Fitnesas kėdainietei – daug daugiau negu sportas (galerija)
Visai neseniai Naujojoje Akmenėje vykusiose Lietuvos jaunučių, jaunių, jaunimo, „Fit model“, Naujokų kultūrizmo, fitneso ir bikinio pirmenybėse ant nugalėtojų pakylos lipo ir kėdainietė Aurelija KARALIŪTĖ (24), bikini fitness pradedančiųjų kategorijoje iškovojusi garbingą, trečiąją vietą.
[quote author=“A. Karaliūtė“]Prieš lipdama ant scenos pirmąjį kartą, kad ir virpančia širdimi, tikrai negalvojau, kad svarbiausia dalyvauti. Nė velnio! Tu nori užlipti ir iškovoti kuo aukštesnę vietą.[/quote]
Nors sportas A. Karaliūtei nėra svetimas jau penkerius metus, tik praėjusį rudenį ji savo triūsą sporto salėje nusprendė įprasminti išbandydama jėgas bikini fitneso varžybose.
Tada, įkvėpta šalia buvusių žmonių ir savo trenerio, Aurelija tik nedrąsiai galėjo pasvajoti, kad po pusmečio atkaklaus darbo jos laukia toks galingas debiutas.
Pirmosios varžybos nebus paskutinės?
Sakoma, kad svarbiausia – ne laimėti, o dalyvauti. Taip pačioje pasiruošimo pradžioje save ramino ir A. Karaliūtė.
„Visą šį laikotarpį kartojau sau, kad svarbiausia – tinkamai pasiruošti ir užtikrintai lipti ant scenos. Juk būna, kad iki varžybų likus dviem savaitėms, žmonės pasiduoda, nes jiems būna per sunku. Aš nesuvokiau, kaip kam nors gali ateiti mintis viską mesti. Gal dar ir dėl to, kad pasiruošimas varžyboms man buvo lengvesnis nei tikėjausi. Ir, žinote ką, prieš lipdama ant scenos pirmąjį kartą, kad ir virpančia širdimi, tikrai negalvojau, kad svarbiausia dalyvauti. Nė velnio! Tu nori užlipti ir iškovoti kuo aukštesnę vietą, – juokiasi A. Karaliūtė. – Žadėjau sau, kad išbandysiu save tik tose vienose varžybose. Tačiau dabar, dar ne visiškai sugrįžusi į realybę, dar bejaučianti euforiją, jau nesu tokia tikra, kad pirmosios mano bikini fitness varžybos bus ir paskutinės. Norisi išsikelti sau dar aukštesnius tikslus. Ketinu ruoštis kitąmet pavasarį Kėdainiuose vyksiančioms Lietuvos kultūrizmo varžyboms. Pasistengti iš peties turiu metus laiko.“
[quote author=“A. Karaliūtė“]Lipdama į sceną žinojau, kad tai darau ne vien už save, bet ir už trenerį, kad mano kūnas – tarsi dviejų žmonių – mano ir trenerio lipdytas kūrinys.[/quote]
Estafetę perėmė iš draugės
„Domiuosi ne tik sportu, bet ir vidiniu tobulėjimu. Norėjosi išmokti disciplinos, susiformuoti naujus įpročius, todėl rudenį sau pačiai mečiau iššūkį, – kelią pirmųjų fitneso varžybų link prisimena mergina. – Mano draugė, taip pat kėdainietė Gabrielė Mikalauskaitė praėjusias metais dalyvavo Lietuvos fitneso čempionate, o aš buvau didžiausia jos sirgalė. Gabrielė žinojo, kad aš sportuoju ir kiek daug man tai reiškia, todėl tądien ji mane paragino ruoštis fitneso varžyboms. Galima sakyti, taip ir perėmiau estafetę iš jos.“
Sporto salėje – šešis kartus per savaitę
Pusę metų trukęs pasiruošimo procesas A. Karaliūtei buvo sudėtingas. Treniruotės – penkis–šešis kartus per savaitę, septintąją, poilsio dieną, nors ir nesportuodavo, mergina atidžiai žiūrėdavo, ką valganti, ir neleisdavo sau prisikimšti, kas papuldavo po ranka.
„Visko buvo. Pirmus pasiruošimo mėnesius dar turi riebalų ir cukraus atsargų, tada pasirenki tam tikrą mitybą, išprakaituoji, o atsargos pradeda sekti. Palūžti, sukemši plytelę šokolado ar dar ką, ko negalima, tada labai graužiesi, rašai treneriui, kuris dar ir psichologo darbą turi dirbti, – šypteli kėdainietė. – Išmoksti, kad vietoj šokolado ar kito nesveiko angliavandenio geriau suvalgyti datulę ar pusę banano. Su treneriu, beje, tapome labai stipri komanda. Lipdama į sceną žinojau, kad tai darau ne vien už save, bet ir už trenerį, kad mano kūnas – tarsi dviejų žmonių – mano ir trenerio lipdytas kūrinys.“
[quote author=“A. Karaliūtė“]Sėkmingai siekiant savo tikslų, ištvermė, pasitikėjimas savimi, sugebėjimas nenuleisti rankų, kai, atrodo, kad jos baigia nusvirti, iš sporto neabejotinai persikelia ir į gyvenimą.[/quote]
Gyvenimas apvirto aukštyn kojomis
Jauna, žavi mergina, kuriai išvaizdos pavydėti galėtų, ko gero, kiekviena dailiosios lyties atstovė, tvirtina, kad sportas jos gyvenimą pakeitęs kardinaliai.
„Per šį pusmetį mano požiūris į tam tikrus dalykus pasikeitė kardinaliai. Požiūris į savo kūną, jo pažinimą, laiką, sporto naudą ar nenaudą. Sportas vienareikšmiškai turtina ir tavo vidinį pasaulį. Išsiugdai tam tikras savybes, tokias, kaip valia, užsispyrimas, savęs pažinimas įvairiose situacijose. Kai užsibrėži sau tikslus, turi laikytis disciplinos, dėl kurios neretai viduje su savimi kyla įvairių konfliktų. Turi įsivertinti, kas gyvenime svarbu, išmokti ugdyti savybes, kurios tau būtinos norint pasiekti savo tikslą. Ir nesvarbu, ar sporto varžybose, ar versle, ar kur kitur. Sėkmingai siekiant savo tikslų, ištvermė, pasitikėjimas savimi, sugebėjimas nenuleisti rankų, kai, atrodo, kad jos baigia nusvirti, iš sporto neabejotinai persikelia ir į gyvenimą.“
Gražėja kūnas, apsivalo mintys
Naudodamasi proga, Lietuvos jaunučių, jaunių, jaunimo , „Fit model“, Naujokų kultūrizmo, bikinio fitneso pirmenybėse trečiosios vietos apdovanojimą iškovojusi A. Karaliūtė kiekvienam kėdainiečiui linki pradėti sportuoti:
„Atraskite savo sportą. Nebūtina žygiuoti į sporto salę. Tebūnie tai šokiai, tenisas ar bėgimas. Norėčiau palinkėti, kad kiekvienam sportas būtų daugiau, nei tik kilogramų skaičiavimas. Tai – puikus būdas po sunkios dienos pravėdinti galvą ir apsivalyti nuo blogų minčių.“
[#gallery=798#]
