Tags : senjorai

Mankšta senjorams II

Pramankšta Prieš pradedant fizinę veiklą, būtinas viso kūno paruošimas tolesniam darbui, apšildant pagrindines raumenų grupes, reikia neskubėti. Pramankšta padės Jums išvengti patempimų mankštos metu, pasieksite geresnių rezultatų. 1 Pratimas. Sukite galvą lanku į vieną ir kitą pusę 5–10 kartų. 2 Pratimas. Pečius sukite pirmyn ir atgal po 5-10 kartų. 3 Pratimas. Kelkite rankas aukštyn 5-10 […]Skaityti daugiau

Mankšta senjorams

Pramankšta Prieš pradedant fizinę veiklą, būtinas viso kūno paruošimas tolesniam darbui, apšildant pagrindines raumenų grupes, reikia neskubėti. Pramankšta padės Jums išvengti patempimų mankštos metu, pasieksite geresnių rezultatų. 1 Pratimas. Sukite galvą lanku į vieną ir kitą pusę 5–10 kartų. 2 Pratimas. Pečius sukite pirmyn ir atgal po 5-10 kartų. 3 Pratimas. Kelkite rankas aukštyn 5-10 […]Skaityti daugiau

Senjorai šventė Pagyvenusių žmonių dieną

Dimitrijus KUPRIJANOVAS Kėdainių krašto senjorai spalio 1-ąją skubėjo į Kėdainių kultūros centro Vilainių skyrių, kur pilnutėlėje salėje minėjo Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną. Visus nudžiugino Kėdainių rajono savivaldybės dovanotas įspūdingas grupės „Vairas“ koncertas. Dalyvauja aktyviai Kėdainių krašto senjorai jiems skirtuose renginiuose dalyvauja labai aktyviai – štai Vilainių salė je vos tilpo visi norintys išvysti įspūdingą šiauliečių […]Skaityti daugiau

TAU klausytojai pradėjo mokslo metus

Džestina BORODINAITĖ Linijiniai šokiai, vokalinis ansamblis, siuvimo kursai, anglų ir vokiečių kalbos, psichologijos paskaitos, skaitmeninis raštingumas, teisės pagrindai, geneologinio medžio sudarymas, kūrybinės dirbtuvės iniciatyviems piliečiams, mankštos, baseinas – šitiek ir dar daugiau veiklų šiais mokslo metais Senojo Kėdainių Trečiojo amžiaus universitetas (TAU) siūlo savo klausytojams. Pasiūlyti platų įdomių užsiėmimų spektrą, TAU rektorės Gražinos Jedemskienės teigimu, švietimo […]Skaityti daugiau

Ir Lietuvoje senatvė gali būti draugiška

Džestina BORODINAITĖ Ir Lietuvoje senatvė gali būti draugiška, nors čia ir yra labai daug vienišų vyresnio amžiaus žmonių, o ypač – našlių moterų. Tęsdama savo misiją regionuose, tokią tiesą bando įrodyti „Sidabrinės linijos“ komanda, kurios savanoriai nuolat telefonu bendrauja su vienišais senjorais ir tiki, kad pokalbiai gali būti gydantys ir praskaidrinantys gyvenimą vienišiems senjorams. Savanorių ši […]Skaityti daugiau

Plinkaigalyje susirinko daugiau kaip 100 senjorų

Dimitrijus KUPRIJANOVAS Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos Kėdainių rajono skyriaus nariai susirinko „Šušvės“ sodyboje Plinkaigalio kaime, kur vyko jau tradicine tapusi sveikatingumo, aktyvaus laisvalaikio ir sporto sueiga. Joje dalyvavo daugiau nei šimtas mūsų krašto senjorų. Trečią kartą „Šioje sodyboje esame jau trečią kartą. Trečius metus iš eilės renkamės į sporto ir sveikatinimo šventę. Mūsų asociacija vykdo […]Skaityti daugiau

Pensijos sparčiai augs jau artimiausiu metu

BNS ir www.rinkosaikšte.lt inf. Po susitikimo su prezidentu Gitanu Nausėda ir pagyvenusių žmonių atstovais socialinės apsaugos ir darbo ministrė Monika Navickienė ketvirtadienį pristatė, kaip Lietuvoje artimiausiu metu augs pensijos. Anot ministrės, skurdo rizikoje dar yra per didelis skaičius pagyvenusių asmenų, todėl siekiama didinti pensijų indeksavimą. „Diskutavome, kaip atrodys pats modelis, akcentavau, kad pensijos bus keliamos dviem […]Skaityti daugiau

Ar įmanoma išgyventi iš pensijos?

Urtė Pipynytė Kėdainių rajone yra per 10 tūkst. 600 pensininkų. Kiekvienas iš jų turi išgyventi maždaug iš 413 eurų pensijos per mėnesį. Bent jau tokio dydžio vidutinė pensija buvo mokama birželio mėnesį. Yra ir tokių, kuriems galą su galu tenka durti ir iš gerokai menkesnės sumos – 260 eurų. Tokia yra mažiausia senatvės pensija, jei […]Skaityti daugiau

Senjorus mokė atliekų tvarkymo alternatyvų

Džestina BORODINAITĖ Miesto rotušės kiemelyje Kėdainių vyresnio amžiaus žmonės rinkosi į nemokamą edukacinį renginį „60+ kine“, kurio metu turėjo galimybę žaisti populiariausius žaidimus – „kryžiukai-nuliukai“, „pagauk žuvį“, „domino“, „žiedai“ ir kitus, kurie padaryti iš antrinių žaliavų – juostelių, terasos lentų, linoleumo likučių, subraižytų stalų ir kitokių statybinių atliekų. Taip pat senjorai susipažino, kaip teisingai rūšiuoti […]Skaityti daugiau

Senjorai kviečiami į nemokamų renginių ciklą

Kėdainių senjorai kviečiami atrasti daugiau prasmingo laisvalaikio praleidimo būdų – vyresnio amžiaus žmonėms skirto nemokamo žurnalo „60+“ komanda, kartu su kūrybinių komunikacijos projektų agentūra „Ugdanti komunikacija“ pristato nemokamų edukacinių renginių ciklą senjorams „60+ kine“. Kartu su kėdainiečiais renginiuose bus kviečiami dalyvauti dar šešių Lietuvos miestų senjorai. Renginių ciklas prasidės Vilniuje birželio 11 d., birželio 14 […]Skaityti daugiau

VSB kviečia senjorus į šiaurietiško ėjimo užsiėmimus

Rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras (VSB) kviečia 65+ amžiaus asmenis dalyvauti šiaurietiško ėjimo užsiėmimuose. Kiekvienai dalyvių grupei numatyta po 5 užsiėmimus, kurie vyks sporto aikštyne, J. Basanavičiaus g. 4, Kėdainiuose. Šiaurietiško ėjimo užsiėmimus ves šiaurietiškojo ėjimo mokyklos treneris Laimontas Rakauskas. Reikiamą inventorių suteiksime. Būtina išankstinė registracija tel. 8 615 84 909 Kiekvienam užsiregistravusiam dalyviui taip pat […]Skaityti daugiau