Tags : sveikata

Sticky

Kėdainių maudyklose augintiniai nelaukiami

Eglė KUKTIENĖ Karšti orai nesitraukia, o Kėdainių rajono savivaldybėje esantys tvenkiniai – nugulti poilsiautojų. Deja, tačiau net ir mėgaujantis vasariškomis pramogomis nepavyksta išvengti konfliktinių situacijų. Kol vieni maudytis atkeliauja su savo keturkojais augintiniais, kiti gi dėl to nėra patenkinti. Juo labiau, kad visose Kėdainių maudymvietėse leisti maudytis šunims yra draudžiama.  Šlapinasi į smėlį Į „Rinkos […]Skaityti daugiau

Ką žinoti sergant pačiam ar slaugant kitą?

Gerėjanti epidemiologinė situacija šalyje pamažu leidžia grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Tačiau klaidinga manyti, kad jau galime gyventi laisvai ir nevaržomai, nes pandemijos grėsmei ir karantino ribojimų atnaujinimui užkirsti kelią galime tik masine vakcinacija. Piliečiai iš skirtingų šalies rajonų pasakoja apie tai, kaip jiems pavyko įveikti koronavirusą, kodėl tiki medicinos mokslu ir kokiomis nuotaikomis gyvena […]Skaityti daugiau

Kodėl žodžiai „psichas“, „beprotis“, „nesveikas“ atneša daugiau žalos, nei manome?

Ar teko kada grįžus namo po įtemptos darbo dienos skųstis namiškiams, kad sukonfliktavote su „šyziku“ bendradarbiu? Arba gūžčioti pečiais, esą kaimynė visai „išprotėjo“, nes net neketina skiepytis ir tiki sąmokslų teorijomis. O pažiūrėjus vakaro žinias su siaubu pareikšti, kad kaimyninės šalies apsišaukėlis prezidentas yra tikras „psichas“ – suprask, agresyvus ir neprognozuojamas. Mums tarsi intuityviai aišku, […]Skaityti daugiau

Kelionių vaistinėlė – ką pasiimti vykstant atostogauti?

Kraunantis lagaminą atostogoms svarbu nepamiršti pasirūpinti ir kelionių vaistinėle. Vaistininkai pataria, ką naudinga joje turėti ir primena, kad vaistinėlę visada svarbu turėti po ranką, o ne palikus lagamino dugne. Šalti ledai ir gaivieji gėrimai, kondicionieriai, aktyvus laisvalaikis – be to tikrai neįsivaizduojame savo atostogų, tačiau atsipalaidavę dažnai net nepajuntame, kaip šokteli temperatūra ar po aktyvios […]Skaityti daugiau

Onkologinės ligos vasarą nedingsta – skirkite vieną dieną prevencijai

Prevencinius tyrimus dažnas linkęs atidėti ateičiai – „kai bus daugiau laiko“. Stabdo ir įvairūs mitai – skauda, ilgai užtrunka, tenka ilgai laukti eilėje. Lietuvoje įgyvendinamos keturios nemokamos onkologinių ligų prevencijos programos, kuriomis pasinaudojus galima anksčiau diagnozuoti ir lengviau įveikti sudėtingas ligas. Vaistininkai, bendraudami su savo klientais, dažnai primena apie šią galimybę ir rekomenduoja ja pasinaudoti. […]Skaityti daugiau

Dar viena pandemijos ir karantino pasekmė – nemiga, kaip su

Nemiga arba prasta miego kokybė – dažnas nubudimas naktį, sudėtingas kėlimasis ryte, jausmas, kad miego metu nepavyko pailsėti, yra vieni dažniausių į vaistinę užsukančių pacientų nusiskundimų. Jie dar labiau padažnėjo pandemijos ir karantino metu, sako vaistininkai. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Robertos Janulytės teigimu, dažniausiai žmonės nėra linkę nemigos sureikšminti ir tikisi, kad ji praeis savaime. Į […]Skaityti daugiau

Kokia yra sekso nauda?

Visi žino, jog seksas suteikia ne tik malonumą, tačiau ir panaikiną nemalonią įtampą ir panašiai. Kiekvienas žmogus turi skirtingą nuomonę apie seksą. Vieni mėgaujasi sekso teikiamais malonumais ir nebijo keisti dažnai partnerį ar partnerę, jog galėtų patirti skirtingus pojūčius. Keičiant partnerius, svarbu prisiminti, jog prezervatyvai apsaugo nuo lytiniu būdu plintančių ligų. Kitos kontraceptinės priemonės apsaugo […]Skaityti daugiau

Kokius vitaminus reiktų rinktis vasarą?

Švieži vaisiai ir uogos iš močiutės sodo, šiltnamyje ką tik nuskintas pomidoras ir salotos – tai natūralios vitaminų bombos. Deja, ne visi turime tokią prabangą. O ir turėdami ne visada ją išnaudojame maksimaliai. Subalansuotos mitybos principų nepaisymas, stresas ir greitas gyvenimo tempas užkerta kelią organizmui apsirūpinti reikiamomis medžiagomis. Vasarą, kai gyvename atostogų ritmu, sveikai ir […]Skaityti daugiau

VSB kviečia senjorus į šiaurietiško ėjimo užsiėmimus

Rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras (VSB) kviečia 65+ amžiaus asmenis dalyvauti šiaurietiško ėjimo užsiėmimuose. Kiekvienai dalyvių grupei numatyta po 5 užsiėmimus, kurie vyks sporto aikštyne, J. Basanavičiaus g. 4, Kėdainiuose. Šiaurietiško ėjimo užsiėmimus ves šiaurietiškojo ėjimo mokyklos treneris Laimontas Rakauskas. Reikiamą inventorių suteiksime. Būtina išankstinė registracija tel. 8 615 84 909 Kiekvienam užsiregistravusiam dalyviui taip pat […]Skaityti daugiau

Dietistė: šviežias daržoves valgydami tik vasarą, darome esminę klaidą

Nors vasara daugumą įkvepia savo valgiaraščius vis dažniau papildyti šviežiomis daržovėmis, visgi pastarąsias valgyti vertėtų ne tik šiltuoju sezonu, bet ir visus metus. Apie tai kalbanti dietistė Vaida Kurpienė pabrėžia – šių produktų nauda organizmui yra neišmatuojama ir kiekvienas iš jų pasižymi skirtingais privalumais. Todėl V. Kurpienė siūlo kuo dažniau jas įtraukti į savo mitybą, […]Skaityti daugiau

Vaistininkė pataria: vasarą nesustokite vartoti vitamino D

Pasikeitęs maisto racionas ir kasdienė rutina – visa tai daro įtakos ir vitaminų vartojimui. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad vitamino C ir D svarba išlieka tokia pat ir vasarą, tačiau vartojimui gali turėti įtakos šiltojo sezono įpročiai, o kartais papildomai vartoti ir neprireikia. Vasaros gėrybių vitaminas „Eurovaistinės“ vaistininkė Karolina Kudzinskienė sako, kad vitamino C atsargas galima […]Skaityti daugiau

„Jaunimo linija“: gimnazistų psichinė sveikata kelia nerimą

Nerimas, nusivylimas, noras verkti, nuovargis – tokias dažniausias emocijas įvardino Lietuvos mokyklų mokiniai, paklausti, kaip šiuo metu jaučiasi. „Jaunimo linijos“ savanoriai per balandžio ir gegužės mėnesius virtualiai aplankė 30 Lietuvos mokyklų, tarp kurių – ir Kėdainių ugdymo įstaigos, ir pasiekė per 1 500 gimnazistų – jiems pasakojo, kaip atpažinti savo jausmus ir kaip išdrįsti apie […]Skaityti daugiau

Pečių skausmas: artritas gyvenimą gali pakeisti neatpažįstamai

Egzistuoja mitas, kad sąnarių skausmai ir ligos kamuoja tik vyresnio amžiaus žmones. Vis dėlto, peties skausmas – dažna problema tiek tarp jaunų, tiek tarp vyresnių žmonių, o simptomus ignoruojant ši bėda vėliau gali smarkiai pabloginti gyvenimo kokybę. Dažniausiai peties skausmas kyla dėl nedidelių traumų ar pernelyg didelio fizinio krūvio. Tačiau dėl šių priežasčių atsiradęs skausmas […]Skaityti daugiau

Darbas neturi kainuoti tavo gyvybės

Eglė KUKTIENĖ Balandžio 28-ąją kasmet yra minima Pasaulinė darbuotojų saugos ir sveikatos diena. Lietuvai ši data turėtų būti ypatingai svarbi dėl to, kad, Eurostato duomenimis, mūsų šalis yra penktoje vietoje visoje Europoje pagal nelaimingų įvykių, kurie baigiasi darbuotojo mirtimi, skaičių 100 tūkst. gyventojų. Kėdainiai, kaip stiprus pramonės, agrarinis ir miškų kraštas, taip pat labai gerai […]Skaityti daugiau