Net jei žmogus atrodo emociškai stiprus, saulės trūkumas, rūpesčiai darbe ar asmeniniame gyvenime, sezoninės ligos gali kelti nemažai streso. Ilgainiui tai ne tik iššaukia neigiamas emocijas, tačiau gali išprovokuoti panikos atakas, nerimą, perdegimą ir net depresiją. Kaip stiprinti nervų sistemą ir apsisaugoti nuo šių iššūkių, pasakoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Judita Voverė. Nervų sistema yra […]Skaityti daugiau
Naujausi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenys rodo, jog šiandien su demencija susiduria daugiau nei 55 milijonai žmonių visame pasaulyje. Tai – daug skirtingų neurodegeneracinių būklių apimantis sindromas, galintis palaužti protą ir kognityvinius gebėjimus net patiems stipriausiems. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė paaiškina, kaip sumažinti rizikas ir atpažinti ankstyvus demencijos ženklus. Remiantis PSO statistika, demencija […]Skaityti daugiau
Kasdienis skubėjimas, įtampa ir nuolatinis stresas tapo neatsiejama daugelio moterų gyvenimo dalimi. Tačiau retai susimąstome, kad šis nuolatinis emocinis krūvis veikia ne tik nuotaiką, bet ir vieną jautriausių organizmo sistemų – hormonų pusiausvyrą. Kai kūnas per ilgai gyvena įtampos režimu, jis ima siųsti signalus: sutrinka ciklas, dingsta ovuliacija, mažėja lytinis potraukis. Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ […]Skaityti daugiau
Šaltuoju metų laiku kur kas dažniau sergame peršalimo ligomis ir gripu. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Dovilė Katilienė sako, kad pagrindinės to priežastys yra dvi – sumažėjęs organizmo atsparumas virusams ir palankios sąlygos jiems plisti. Žmonės daugiau laiko praleidžia kolektyvuose ir uždarose patalpose, todėl lengviau užsikrečiama nuo sergančio žmogaus oro lašeliniu būdu, kai jis […]Skaityti daugiau
Galvodami apie sveiką mitybą, dažniausiai rūpinamės vitaminais, mineralais ar pakankamu baltymų kiekiu. Tačiau iš tiesų vienas svarbiausių raktų į gerą savijautą slepiasi paprastuose, kasdieniuose pasirinkimuose. Skaidulos – tarsi nematomas mūsų mitybos herojus, apie kurį prisimename tik tada, kai norime numesti kelis kilogramus ir sulieknėti. Tačiau jos yra ne tik svorio metimo pagalbininkės – jų vaidmuo […]Skaityti daugiau
„Sveikata – didžiausias turtas,” – sako senovės išmintis, o šiandien, nuolat kintančiame pasaulyje, ši tiesa tapo aktualesnė nei bet kada anksčiau. Kas sieja lietuvišką šaltibarščių dubenį, mineralinių šaltinių tyrą, gintaro dulkes ir apsnigtas pušų viršūnes? Lietuvos kurortai – vietos, kur gamtos stichijos susilieja su senomis tradicijomis ir moderniausiomis sveikatingumo naujovėmis. Pavasaris: atgimstanti energija Kai pirmosios […]Skaityti daugiau
Nors šią vasarą alinantys karščiai vargino tik trumpais periodais, galima sakyti, vos po kelias dienas, o juos kaipmat vėl nuplaudavo gausus lietus, vasara atsisveikins su trenksmu. Paskutinės dienos žadamos karštos. Medikai primena – aukšta oro temperatūra gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Ypač saugotis turėtų vaikai, senjorai ir sergantys lėtinėmis ligomis. „Šią vasarą tų tokių didelių karščių […]Skaityti daugiau
Padidėjęs cholesterolis ilgą laiką buvo laikomas vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau pastaruoju metu ši diagnozė nustatoma ir kur kas jaunesniems. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės, dažniausios padidėjusio cholesterolio priežastys – nesubalansuota mityba, fizinio aktyvumo stoka, stresas bei genetika lemia. Nors padidėjusio cholesterolio sumažinimas gali užtrukti, vaistininkė patikina, kad tai tikrai įmanoma. Cholesterolis – ne tik […]Skaityti daugiau
Saulės aktyvumui didėjant, vis dažniau girdime įspėjimus apie geomagnetines audras. Jos kyla veikiant Saulės plazmos srautams – įkrautoms dalelėms, kurias išspinduliuoja Saulė. Nors dažniausiai apie jų poveikį kalbama technologijų kontekste, medikai vis dažniau pastebi ir su sveikata susijusius padarinius. Apie tai, kaip geomagnetinės audros gali paveikti žmogaus savijautą, pasakoja žinoma Kėdainių pirminės sveikatos centro gydytoja […]Skaityti daugiau
Karštomis vasaros dienomis aktyviai leidžiant laiką lauke, organizmas intensyviai prakaituoja netekdamas svarbių mineralų, ypač magnio. Nors magnis dažnai vadinamas „ramybės“ ar „atsipalaidavimo“ mineralu, jo vaidmuo yra kur kas platesnis ir gyvybiškai svarbus daugeliui organizmo funkcijų. Specialistės papasakojo, kokį vaidmenį mūsų organizmuose vaidina magnis, kas išduoda jo trūkumą, ir atskleidė, kodėl vasarą vien mitybos magnio poreikiui […]Skaityti daugiau
Kaip ir kiekvieną savaitę, į rajono gyvenvietes išvyksta mobilus medicinos punktas, kuriame teikiamos svarbios sveikatos paslaugos gyventojams. Punktas keliauja specialiai pritaikytu automobiliu, aprūpintu būtina medicinine įranga, informuoja Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centras (PSPC). Atvykusiems pacientams bus suteikiamos šios paslaugos: Šios paslaugos teikiamos nemokamai, o norintys, kad medikai atvyktų į namus, gali kreiptis į mobilaus punkto koordinatorę […]Skaityti daugiau
Lietuvoje pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama psichikos sveikatai, o viena svarbiausių krypčių – savižudybių prevencija. Reaguodama į nacionalinę strategiją ir augantį poreikį savivaldybėse stiprinti prevencines paslaugas, Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuo 2025 m. balandžio 1 d. įsteigė savižudybių prevencijos koordinatoriaus pareigybę. Nauja pareigybė atsirado siekiant geresnės pagalbos koordinacijos, efektyvesnio reagavimo į savižudybių […]Skaityti daugiau
Kraštiečiams pristatyta Kėdainių rajono savivaldybės 2023 metų visuomenės sveikatos stebėsenos ataskaita. Jos išvados yra įvairialypės – yra kuo pasidžiaugti, tačiau yra ir liūdnų tendencijų. Tarkime, kraštiečių mirtingumas 2023 metais buvo mažiausias per paskutinį dešimtmetį, tačiau nerimą kelia sparčiai mažėjantys gimstamumo skaičiai. Maža to, išaugo nutukusių vaikų skaičius, o tėvai vis dažniau pasirenka neskiepyti savo vaikų. […]Skaityti daugiau
Tamsūs ratilai po akimis – problema, su kuria bent kartą yra susidūręs beveik kiekvienas. Jie dažnai kelia nepasitikėjimą savimi, nes kartais sukelia įspūdį, kad žmogus yra pavargęs, prastai besijaučiantis ar sergantis. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė sako, kad tikroji ratilų atsiradimo priežastis ne visada yra miego trūkumas. Kodėl atsiranda tamsūs ratilai po akimis? „Aplink […]Skaityti daugiau
Sergančiųjų peršalimo ligomis rajone po truputį mažėja, tačiau, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, vis dar esame raudonojoje zonoje. Gripo atvejų šiek tiek padaugėjo Balandžio 14–20 dienomis, NVSC duomenimis, Kėdainių rajone bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinėmis kvėpavimo takų infekcijomis ir koronavirusu skaičius siekė 1500,76 atvejo 100 tūkst. gyventojų (ankstesnę savaitę jis buvo 1548,68 atvejo). Rajone […]Skaityti daugiau
Nors pavasario saulė džiugina vis dažniau, peršalimo ligos nesitraukia. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, rajone daugėja sergančiųjų peršalimo ligomis. Kėdainiai vis dar išlieka raudonojoje zonoje, kaip ir dar 27-ios šalies savivaldybės. Tai reiškia, kad yra pasiektas epideminis sergamumo lygis. Vis dėlto per visą šaltąjį sezoną epidemijos nėra paskelbusi nė viena savivaldybė. Rajone sergančiųjų padaugėjo NVSC […]Skaityti daugiau
Meteorologai įspėja, kad artėjantį savaitgalį Lietuvoje atmosferos slėgis pasieks itin aukštas ribas. Dėl to artėjančiomis dienomis gali labiau varginti galvos skausmas, svaigimas ir bendras silpnumas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalijasi patarimais, kaip šiomis dienomis pasirūpinti savo sveikata. Kas gali pajusti pakitusį atmosferos slėgį? Staigūs ir ryškūs atmosferos slėgio pokyčiai gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų. Vaistininkė […]Skaityti daugiau
Miegas – ne tik gyvybiškai svarbus mūsų kasdienei energijai bei gyvybingumui, bet ir bendrai sveikatai. Visgi daugiau nei trečdalis žmonių teigia patiriantys tam tikrus nemigos simptomus, o net 15 proc. nurodo, kad kenčia nuo lėtinės nemigos. Nekokybiškas miegas ar nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų – neigiamai paveikti tiek fizinę, tiek emocinę gerovę. Kaip atpažinti […]Skaityti daugiau
Panikos atakos – tai staigūs, intensyvūs nerimo priepuoliai, kurie dažnai pasireiškia be aiškios priežasties ir gali sukelti fizinius simptomus, pavyzdžiui, krūtinės skausmą, širdies plakimą, dusulį, virpėjimą ar netgi baimę mirti. Nors panikos atakos savaime nėra mirtinos, jų poveikis asmens gyvenimo kokybei gali būti reikšmingas. Tačiau svarbu suprasti, kad kartais panikos atakos gali būti signalas apie […]Skaityti daugiau
Ilgą laiką Lietuvoje buvo stebima savižudybių skaičiaus mažėjimo tendencija. Beveik per dešimtmetį mirčių nuo savižudybių skaičius sumažėjo kone 40 procentų: 2015 m. dėl šios priežasties netekome 896, o pernai – 562 žmonių. Tačiau šiais skaičiais vis dar gerokai lenkiame Europos šalių vidurkį. Todėl minėdamos Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, ligonių kasos primena gyventojams, kur ir kokios […]Skaityti daugiau
Kelionės gali būti jaudinantis nuotykis, tačiau jos taip pat gali kelti iššūkių tiems, kurie kenčia nuo hemorojaus. Ilgos kelionės, sėdėjimas, streso lygio pokyčiai ir mitybos pokyčiai gali sukelti diskomfortą ar net pabloginti simptomus. Šioje publikacijoje pateiksime patarimus, kaip valdyti hemorojaus gydymas turi būti suderintas atostogų metu, kaip pasiruošti ir kokias priemones turėti su savimi, kad […]Skaityti daugiau
Nedrįsti apsilankyti sanatorijoje? Galvoji, kad ji skirta tik tiems, kurie serga, yra po traumų? O gal iš esmės nori susipažinti su sanatorinio gydymo principais, bet vis neatrandi laiko? „Eglės sanatorijoje“ apsilankė ir savo sveikata pasirūpino jau daugiau nei 1 milijonas žmonių iš Lietuvos ir užsienio šalių! Ar Tu vienas iš jų? Jei ne, „Eglės sanatorija“ […]Skaityti daugiau
Anksčiau manę, kad pilvo pūtimą ir kitus nemalonius pojūčius keliančios ankštinės daržovės – netinkamas pasirinkimas sveikatai, tautiečiai šiuo metu jas vis dažniau įtraukia į savo mitybos racioną. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas dalinasi, kad baimintis šalutinio šių daržovių poveikio nereikia, jei valgant šiuos produktus laikomasi saiko. O be to, tinkamai apdorojus šias daržoves, jos gali padėti […]Skaityti daugiau
Agota Spiečiūtė Pavasarį asociacijos „Mes kitokie vaikai“ nariai išsiruošė tvarkyti savo aplinkos, jų taip švelniai tarpusavyje vadinamame „Spinduliuko“ takelių labirinte ir kitose mielose Kėdainių vietose. Surinko ne vieną tūkstantį litrų mūsų paliktų šiukšlių ir nebereikalingų griozdų. Išvežti šiukšlėms prašė ir visuomenės pagalbos. Stiprina gyvenimiškus įgūdžius Pirmąjį kartą šiais metais, dar kovo viduryje, vos per 1 […]Skaityti daugiau
Jei niekada nesate buvęs Šiaurės Afrikoje ir jaučiate, kad niekada negalėsite joje pabuvoti, galite dėl to labai neliūdėti – mat bent jau dalį Sacharos „malonumų“ galime pajausti ir Lietuvoje, ypatingai šiomis dienomis. Taip pat ir Kėdainiuose. Nors nemažai gyventojų ir juokina mintis, kad Lietuvos dangų aptemdė ir mašinas dulkėmis nubarstė Šiaurės Afrikos dykumos dulkės, vis […]Skaityti daugiau
SADM inf. Griežtini darbdaviams tenkančią atsakomybę, taip siekiant gerinti nelaimingų atsitikimų darbe, ypač statybų sektoriuje, prevenciją – tokiam Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM) siūlymui šiandien posėdyje pritarė Vyriausybė. Numatyta, kad, pažeidus saugos ir sveikatos darbe reikalavimus, už pažeidimą turės atsakyti ne tik tiesiogiai atsakingi darbuotojai, kaip yra šiuo metu, bet ir juridiniai asmenys, t. […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.