Tags : sveikata

Besiskundžiančių miego kokybe vis daugėja

Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Miegas dažnai sutrinka jaučiant didesnį nei įprasta nerimą, nuolatinę įtampą, Tuomet viduryje nakties galime prabusti, sudėtinga tampa užmigti, o pats miegas – neramus. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pastaruoju metu gyventojai dažniau kreipiasi su klausimais apie miego kokybę, o jai pagerinti ne visuomet reikia vaistų, svarbu žinoti kelis […]Skaityti daugiau

Sutrikus sveikatai į pagalbą atskubėjo visos specialiosios tarnybos

www.rinkosaikste.lt Trečiadienio rytą visos specialiosios tarnybos skubėjo į Žemaitės gatvę, mat buvo gautas nerimą keliantis pranešimas apie sutrikusią moters sveikatą. Pusę devynių ryto į Bendrąjį pagalbos centrą paskambino Vilniuje gyvenantis vyras, kuris pranešė,  kad Kėdainiuose gyvenančiai motinai sutriko kalba, ji galimai sunegalavo. Pranešėjas informavo, kad motina bute yra viena, durys užrakintos. Į Žemaitės gatvę buvo […]Skaityti daugiau

Kamuoja sąnarių skausmas? Štai, ko reikėtų vengti

Sąnarių skausmas gali sukelti labai daug nemalonių pasekmių. Jį patiriantys žmonės  greičiau pavargsta, jiems tampa sunkiau įveikti ilgesnius atstumus, kelionės pėsčiomis jau nebeteikia malonumo, o kai kurių veiklų apskritai tenka atsisakyti. Svarbu pastebėti, kad šiems žmonėms, siekiant išvengti padėties pablogėjimo, t.y., dar intensyvesnio bei aštresnio skausmo, reikėtų vengti tam tikrų dalykų. Kokių? Ne paslaptis, kad […]Skaityti daugiau

Gausios mėnesinės gali byloti apie rimtas ligas: gydytojas ragina nedelsiant

Gausios mėnesinės ar kitas moterims diskomfortą sukeliantis kraujavimas – dažnai vertinama kaip normali būsena, tačiau šie simptomai gali reikšti kur kas didesnes sveikatos problemas, netgi onkologines ligas. Tam, kad negalavimas būtų pagydytas, pirmiausia reikėtų rasti jo priežastį – kraujavimą gali sukelti daug įvairių sveikatos sutrikimų. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ akušeris–ginekologas Povilas Jukna ragina nedelsiant kreiptis […]Skaityti daugiau

Geležies trūkumas – dar ne mažakraujystė: kaip teisingai kaupti jos

Esant geležies trūkumui – dažnėja infekcinės ligos, peršalimai, negyja žaizdos, nusilpsta bendras imunitetas. Pasak BENU vaistininkės Lauros Mockutės, tai sunkiai įsisavinamas elementas. Todėl svarbu žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kurios padės lengviau sukaupti reikiamas geležies atsargas organizme. Svarbu pasitikrinti likutį  Įtarti geležies trūkumą – sudėtinga. Pasak vaistininkės, simptomai iš esmės nesiskiria nuo bendro nuovargio, todėl juos […]Skaityti daugiau

Prancūzijos institucijos ragina vengti FFP2 respiratorių su grafenu

Sveikatos teisės instituto inf. Sanitarinio saugumo agentūros vertinimu, duomenys apie sintetinės medžiagos, naudojamos gaminant kai kurias FFP2 veido kaukes (FFP2 respiratorius – STI pastaba), toksiškumą yra nepakankami. Prancūzija, sekdama Kanados pavyzdžiu, tokių respiratorių naudojimą buvo sustabdžiusi jau (2021 m. – STI pastaba) gegužės mėnesį. Nacionalinė maisto, aplinkos ir darbo sanitarinio saugumo agentūra (pranc. l’Agence nationale de sécurité […]Skaityti daugiau

Perdegimas – kaip atsilaikyti nuolatinio streso akivaizdoje?

Šiais neramiais laikais perdegimas tampa vis dažnesnis reiškinys, galintis išties neigiamai paveikti įvairias gyvenimo sritis. Visgi kas tai sukelia? Kuo perdegimas pasireiškia ir ką galime daryti, kad jo išvengtume? Pandemija vienaip ar kitaip paveikė kiekvieno žmogaus gyvenimą – pakeitė gyvenimo ritmą, darbo pobūdį, dienotvarkę bei sukėlė ilgalaikį stresą. „Tai ženkliai padidino neapibrėžtumo pojūtį gyvenime ir […]Skaityti daugiau

Imunitetas svarbus ir gerai savijautai

Dovydas PASLAUSKAS Mūsų organizmas – mūsų sveikata. Tikriausiai visi tuo ypatingai įsitikinome COVID-19 pandemijos akivaizdoje ir niekas nesiginčys, kad tam, jog organizmas būtų sveikas, svarbu tinkamai juo rūpintis. Tačiau kaip tai padaryti? Vienas iš būdų – imuniteto palaikymas, kuris neleis organizmui nusilpti ir saugos jį nuo įvairių ligų. Kas yra imunitetas ir kaip jį įgyti? […]Skaityti daugiau

Gripo jau nebeliko?

Jorūnė LIUTKIENĖ Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytojai kol kas dar neužfiksavo nė vieno gripo atvejo nuo praėjusių metų rudens − t. y. 2021–2022 metų sezonu. Kalbintos Pirminės sveikatos priežiūros centro ir Visuomenės sveikatos  biuro direktorės Audronė Rimkevičienė ir Danguolė Avižiuvienė vienbalsiai sako, kad didžiausią įtaką tam padarė stipriai pagerėjusi asmenų higiena, apsaugos priemonių […]Skaityti daugiau

Atnaujinta gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa

rinkosaikste.lt, BNS inf. Atnaujinta gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa, kuria siekiama užkirsti kelią sergamumui šia liga, Lietuvoje nustatoma net ir labai jaunoms, vos 19 sulaukusioms moterims, pranešė Nacionalinis vėžio institutas. „Kiekvienais metais Lietuvoje apie 400 moterų suserga ir virš 200 moterų miršta nuo gimdos kaklelio vėžio. Lietuvos sergamumo gimdos kaklelio vėžiu rodikliai du kartus viršija […]Skaityti daugiau

Kiek pranešimų gauta apie šalutinį poveikį į COVID-19 skiepus?

BNS ir rinkosaikste.lt inf. Per metus Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) gavo 6,8 tūkst. pranešimų apie nepageidaujamas reakcijas į COVID-19 skiepus. Jie užfiksuoti iki praėjusių metų gruodžio 31 dienos. 94 proc. pranešimų yra apie nesunkias reakcijas. Pasak  tarnybos viršininko Gyčio Andrulionio, vakcinacijos pradžioje pranešimų dažnis sudarė apie pusę procento nuo paskiepytų žmonių skaičiaus, tačiau per […]Skaityti daugiau

Insulino pompos bus prieinamos visiems sergantiesiems I tipo cukriniu diabetu

rinkosaikste.lt ir BNS inf. Dar šiais metais įsigaliojus naujam teisiniam reguliavimui, visi sergantieji I tipo cukriniu diabetu (CD) galės pretenduoti į valstybės kompensaciją insulino pompų nuomai. Planuojama, kad naujas teisinis insulinų pompų kompensavimo reguliavimas įsigalios 2022 m. II ketvirtį. Insulino pompų kompensavimui šių metų Privalomojo sveikatos draudimo biudžete numatyta 4,4 mln. eurų daugiau nei 2021-aisiais. […]Skaityti daugiau

Uždaromas Kėdainių ligoninės akušerijos skyrius

Jorūnė LIUTKIENĖ Metai Kėdainiuose prasidėjo prasta žinia – nuo gegužės 1 dienos gimdyti susiruošusios moterys jau turės vykti į kitus Lietuvos miestus – Kėdainių ligoninėje akušerijos skyrius uždaromas. Arčiausiai gimdymus priimančios ligoninės bus Jonavoje, Kaune, Raseiniuose. Gimdyvės galės rinktis ir kitas Lietuvos ligonines, bet Kėdainiuose galimybės gimdyti jau nebus. Galima guostis nebent tuo, kad iki […]Skaityti daugiau

Gydytoja apie dažną ligą: viena iš priežasčių – nevisavertė mityba

www.rinkosaikste.lt Itin greitas gyvenimo tempas verčia mus jaustis pavargusiais ir silpnais, dažnai dėl to kaltiname stresą. Tačiau nuovargis bei energijos trūkumas gali byloti ir apie vieną ligą – mažakraujystę. Tai būklė, pasireiškianti kraujyje sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino kiekiui, kuris lemia nepakankamą organizmo audinių aprūpinimą deguonimi. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, mažakraujyste serga apie […]Skaityti daugiau

Alergija ar maisto netoleravimas: kokie skirtumai?

Pasireiškus nepageidaujamai organizmo reakcijai į tam tikrą maistą, pavyzdžiui, sutrikus virškinimui ar pradėjus viduriuoti, dažnai pradedama spėlioti – tai alergija ar netoleravimas? Jeigu tokioje situacijoje teko atsidurti ir jums, kviečiame susipažinti, kuo iš tiesų skiriasi alergija maistui ir jo netoleravimas. Kaip atpažinti alergiją? Alergijos maistui simptomai yra pakankamai intensyvūs. Jie gali atsirasti per 30 min. […]Skaityti daugiau

Testavo senjorų koordinaciją,pusiausvyrą ir fizinį pajėgumą

Informaciją parengė Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, projekto koordinatorė Sonata Aleknaitė Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo 2020 metų lėšomis finansuojamą projektą „Traumų ir sužalojimų (įskaitant skendimus) prevencijos, skirtos 65+ asmenų, vaikų ir jaunimo tikslinėms grupėms, stiprinimas“ organizavo mankštų ciklą „Koordinacijos […]Skaityti daugiau

Mankšta senjorams VII

Pramankšta Prieš pradedant fizinę veiklą, būtinas viso kūno paruošimas tolesniam darbui, apšildant pagrindines raumenų grupes, reikia neskubėti. Pramankšta padės Jums išvengti patempimų mankštos metu, pasieksite geresnių rezultatų. 1 Pratimas. Sukite galvą lanku į vieną ir kitą pusę 5–10 kartų. 2 Pratimas. Pečius sukite pirmyn ir atgal po 5-10 kartų. 3 Pratimas. Kelkite rankas aukštyn 5-10 […]Skaityti daugiau

Pagalba prieinama – svarbu išdrįsti kreiptis

Dėl pandemijos sukeltų išbandymų daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, todėl svarbu žinoti, jog kreipimasis pagalbos į specialistus – ne gėdingas, o pagirtinas žingsnis. Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės specialistės – psichologė Sonata Marčėnienė ir medicinos psichologė Kristina Engesser – pažymi, kokias nemokamas psichologinės pagalbos ir emocinės paramos galimybes šalyje turi kiekvienas pilietis.  Pirmojo kreipimosi baimė – natūrali […]Skaityti daugiau