Pramankšta Prieš pradedant fizinę veiklą, būtinas viso kūno paruošimas tolesniam darbui, apšildant pagrindines raumenų grupes, reikia neskubėti. Pramankšta padės Jums išvengti patempimų mankštos metu, pasieksite geresnių rezultatų. 1 Pratimas. Sukite galvą lanku į vieną ir kitą pusę 5–10 kartų. 2 Pratimas. Pečius sukite pirmyn ir atgal po 5-10 kartų. 3 Pratimas. Kelkite rankas aukštyn 5-10 […]Skaityti daugiau
Kokie langų uždangalai Jums atrodo patys tinkamiausi? Kiekvienas žmogus atsakytų vis kitaip, kadangi kiekvienas kelia vis kitus reikalavimus, kurie jiems yra patys svarbiausi. Vis daugiau dėmesio sulaukiantys roletai diena-naktis yra moderni klasika, kuri puikiai tinka bet kokio stiliaus namuose, juolab, kuri kuria eleganciją, unikalumą bei modernumą, kuris kartais skoningai atrodo ir klasikinio stiliaus namuose. Roletų […]Skaityti daugiau
Reaguodama į pranešimus apie pažeidimus Vyriausybė ketina griežtinti galimybių paso kontrolę, pranešė premjerės Ingridos Šimonytės patarėja Živilė Gudlevičienė. „Iš karto po tokių signalų ir Vyriausybė atkreipė dėmesį į tai, ir vakar buvome susitikę su kontroliuojančiomis institucijomis tą situaciją apžvelgti. Patikros vyksta, tikrinama nemažai įstaigų, ir nusižengimų yra randama, bet būtent ir kalbėta, kad kontrolę reikia […]Skaityti daugiau
Lina Putrimaitė Aiškėja, kad vaikai, kurie ilgojo karantino metu lankė neformaliojo ugdymo užsiėmus, kad ir nuotoliniu būdu, jautėsi geriausiai. O nelankantys būrelių vaikai daugiausia laiko praleido prie kompiuterių ar telefonų ekranų. Vilniaus universiteto mokslininkų atliktas tyrimas dar kartą įrodė, kad neformalus ugdymas vaikų gyvenime yra labai svarbus. Vaikams jis suteikia puikią erdvę saviraiškai ir atsveria […]Skaityti daugiau
Jorūnė LIUTKIENĖ Kredito unijos Lietuvoje nė kiek ne jaunesnės nei bankai, tačiau daug kas nežino, kad kredito unija teikia tokias pačias finansines paslaugas, kaip ir bankai. Daugiau kaip dvidešimt penkerių metų patirtį skaičiuojančios unijos dabar yra rimtas finansų rinkos žaidėjas, tik ne visiems dar atrastos jų paslaugos. Viena iš jų – Kėdainių krašto kredito unija […]Skaityti daugiau
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) informuoja, kad labai patogeniško paukščių gripo viruso židinių sparčiai daugėja visame Europos žemyne. Europos Komisijos Gyvūnų sveikatos informacinių pranešimų sistema pastarąjį mėnesį Europoje užfiksavo mažiausiai 17 naujų atvejų tarp naminių paukščių Danijoje, Vokietijoje, Nyderlanduose, Italijoje, Kosove, Vokietijoje, Estijoje ir Lenkijoje. Dažniausiai aptinkama H5N1 paukščių gripo atmainos atvejų, patvirtinti ir […]Skaityti daugiau
Rūta Švedienė Skaitymo malonumas. Ne kiekvieną knygą skaitant jį galima pajausti. Oi, retai. O čia štai tokia knyga. Kodėl verta atidžiai ir įdėmiai skaityti geras knygas? Į šį klausimą negalima atsakyti geriau už Thomasą C. Fosterį: literatūra taps prasmingesnė ir teiks daugiau malonumo.Žinoma, kad tai suprastum, pajaustum, priklauso nuo paties tavęs. Juk mes tarsi šokam […]Skaityti daugiau
Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo 2020 metų lėšomis finansuojamą projektą „Traumų ir sužalojimų (įskaitant skendimus) prevencijos, skirtos 65+ asmenų, vaikų ir jaunimo tikslinėms grupėms, stiprinimas“ organizavo mankštų ciklą „Koordinacijos ir pusiausvyros lavinimas baseine 65+ asmenims“. Mankštos baseine yra tinkamos įvairaus amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonėms.Tai puiki priemonė siekiant […]Skaityti daugiau
Rūta Švedienė, kalbininkė Taisyklė: vienarūšiai šalutiniai prijungiamojo sakinio dėmenys, sujungti kartojamais sudedamaisiais ar skiriamaisiais jungtukais ir … ir, nei … nei, ar … ar, arba … arba, atskiriami pradedant antruoju, kartojamuoju, jungtuku. Pvz.: Tiesiog gera, kad sėdi prie laužo ir kad kvepia žuviene, ir kad gali pamatyti mešką kitame upės krante, ir kad visi tave […]Skaityti daugiau
Girto Kėdainių patrulio kelyje traiškyta mergina tapo per kietu riešutu uniformuotiems savo skriaudikams Vygandas Trainys, lrytas.lt „Sužibo viltis, kad Lietuvoje egzistuoja teisingumas – nors iki jo ir reikia ilgai eiti per aštrius spyglius“, – ištarė girto Kėdainių patrulio kelyje taranuota 27 metų Indrė Saldytė, po teismų maratono pasiekusi didžiulę moralinę pergalę. Kauno apygardos teismas ketvirtadienį […]Skaityti daugiau
BNS ir www.rinkosaikste.lt inf. Prezidentui Gitanui Nausėdai trečiadienį vetavus Užkrečiamųjų ligų įstatymo pakeitimo įstatymą, kuriuo buvo siūloma įvesti mokamus testus nepasiskiepijusiems darbuotojams, ketvirtadienį Seimas po pirmojo balsavimo atmetė prezidento veto. Už tai, kad įstatymas būtų laikomas nepriimtu, balsavo 60 parlamentarų. Tuo tarpu 68 Seimo nariai balsavo už tai, kad grąžintas įstatymas būtų svarstomas iš naujo. […]Skaityti daugiau
Už prie šiukšlių konteinerių paliekamas didelių gabaritų atliekas ar kitus panašius pažeidimus gyventojai nuo šiol bus baudžiami griežčiau – pirmą kartą grės nuo 30 iki 140 eurų bauda, o ne įspėjimas, kaip yra dabar. Seimas ketvirtadienį priėmė tokią Administracinių nusižengimų kodekso pataisą: už balsavo 101 Seimo narys, prieš buvo keturi, o susilaikė šeši. Seimo […]Skaityti daugiau
Nuosavas būstas daugeliui žmonių yra svarbiausia ir labiausiai vertinama investicija, kurią norisi apsaugoti nuo nenumatytų nelaimių. Gaisrai, įvairūs gedimai, užliejimai gali vienintelį šeimos būstą padaryti bent laikinai negyvenamą, o jo atkūrimo kaštai kasdien auga dėl pasaulį apėmusios žaliavų krizės. Apdrausti nekilnojamąjį turtą dabar pats tinkamiausias metas – ne gyvybės draudimo bendrovė „Compensa Vienna Insurance Group“ […]Skaityti daugiau
Valstybės įmonė Lietuvos automobilių kelių direkcija, siekdama išsiaiškinti, ar saugiai dviračių ir paspirtukų vairuotojai dalyvauja eisme, šių metų gegužės–spalio mėnesiais stebėjo šių transporto priemonių eismą valstybinės reikšmės keliuose. Išanalizavus duomenis, paaiškėjo, kad 56 proc. dviračių ir paspirtukų vairuotojų laikėsi Kelių eismo taisyklių reikalavimų – važiuodami keliu šviesiu paros metu vilkėjo liemenę su šviesą atspindinčiomis juostomis […]Skaityti daugiau
Seimas uždraudė gaminti ir rinkai tiekti visus iš aerobiškai skaidaus plastiko pagamintus gaminius: ausų krapštukus, stalo įrankius, lėkštes, šiaudelius, gėrimų maišiklius, iš išplėstojo polistireninio putplasčio pagamintus gėrimų indelius ir tarą bei maisto tarą. Seimas taip pat įpareigojo gamintojus rūpintis produkcijos atliekų, kuriose yra plastiko, sutvarkymu. Įpareigojimas galios drėgnų servetėlių, oro balionėlių, cigarečių su filtrais arba […]Skaityti daugiau
Jorūnė LIUTKIENĖ Kėdainių rajonas pagal COVID-19 sergamumą yra labiausiai sergančių rajonų 10-uke. VšĮ Kėdainių ligoninės regioniniame COVID-19 skyriuje gydomi 39 sunkūs ir labai sunkūs koronavirusu sergantys ligoniai. Kaip informavo VšĮ Kėdainių ligoninės COVID-19 skyriaus vedėja Kristina Šlepavičienė, COVID-19 skyriuje šiandien gydomi 39 ligoniai: 21 moteris, 18 vyrų. Jų amžius nuo 40 iki 90 metų. Deguonis […]Skaityti daugiau
www.rinkosaikste.lt Vilniaus oro uoste pasieniečiai sulaikė Kėdainių ir Jonavos rajonų gyventojus, vienu lėktuvu atskridusius iš Londono. Paaiškėjo, kad gimtinėje vyrai turi nemalonumų su teisėsauga. Trečiadienio vidurdienį valstybės sienos apsaugos pareigūnai Vilniaus oro uoste tikrino reisu iš Londono atskridusių keleivių dokumentus. Kontrolės metu pasieniečiai nustatė, kad 49-erių kėdainiečio kaip įtariamo už nusikaltimo padarymą nuo 2018-ųjų gegužės […]Skaityti daugiau
Kiekvienas Lietuvos sporto universiteto Kėdainių „Aušros“ progimnazijoje vykdomas programos „Erasmus+“ projektas prisideda prie bendruomenės tobulėjimo ir ūgties, vadovams, mokytojams, pagalbos mokiniui specialistams ir mokiniams sudaromos galimybės užmegzti naujas partnerystes, dalintis gerąja praktika, pasinaudoti įkvepiančiomis sėkmės istorijomis. Naujų žinių, įdomių patirčių, pažintinių, socialinių ir praktinių įgūdžių, prasmingo tarptautinio bendradarbiavimo ir nuostabių emocijų bendruomenei suteikė ir dalyvavimas […]Skaityti daugiau
www.rinkosaikste.lt Prienuose ir Radviliškyje vykusiame XIII suaugusiųjų liaudiškų šokių kolektyvų konkurso „Pora už poros“ respublikiniame ture dalyvavę keturi Kėdainių rajono savivaldybės kultūros įstaigų šokių kolektyvai apdovanoti diplomais. II laipsnio diplomus senjorų šokių grupėje pelnė Kėdainių kultūros centro senjorų liaudiškų šokių grupė „Lankesa“, vadovė Virginija Čereškienė-Beviršė, ir Truskavos kultūros centro senjorų liaudiškų šokių grupė „Vermena“, vadovė […]Skaityti daugiau
Aplinkos apsaugos departamentas primena, kad nuo lapkričio 3 iki balandžio 1 d. draudžiama gaudyti šamus. Šamai – didžiausios mūsų gėlųjų vandenų plėšriosios žuvys, svarbios ekosistemai. Tarkim, šamukai, maitindamiesi buožgalviais ir vabzdžių lervomis, neleidžia prisiveisti smulkioms nevertingoms žuvims. Taip pat šamas – puikus vandens sanitaras, nes išgaudo sergančias žuvis. „Draudimas keturis mėnesius gaudyti šamus buvo įvestas, […]Skaityti daugiau
Lapkričio 6 dieną, šeštadienį, Kėdainių arenoje vyks mados ir grožio mugė „Design for life“. Tai paskutinė mugių ciklo, aplankiusio didžiausius Lietuvos miestus bei arenas, dalis šiais metais. Anot organizatorių, mados ir grožio mugės lankytojus Kėdainiuose pasitiks ne tik lietuviškų prekių ženklų kūrėjai, pristatysiantys naujausias žiemos kolekcijas, bet ir specialūs pasiūlymai, akcijos bei kalėdinių dovanų idėjos. […]Skaityti daugiau
Svarstoma atsisakyti mokyklose daugumos mokomųjų dalykų skirstymo į A ir B lygius, taip pat numatyti, jog 4-ų ir 8-ų klasių moksleivių vertinimai būtų privalomi, sako švietimo, mokslo ir sporto ministrė Jurgita Šiugždinienė. Didžiosios dalies mokomųjų dalykų skirstymo į bendrąjį (B) ir išplėstinį (A) kursus, anot J. Šiugždinienės, norima atsisakyti, nes dažnai tai tėra „tik formalumas“, […]Skaityti daugiau
Spalio 29 dieną Šėtos gimnazijoje buvo organizuotos sveikatinimo dienos veiklos. Sveiko gyvenimo įpročių ugdymas jau nuo pat vaikystės yra bene pats svarbiausias sveikatos stiprinimo veiksnys. Žinios, geri įgūdžiai ir pavyzdžiai yra reikalingi tam, kad galėtume įvertinti bei išsiugdyti teigiamą požiūrį, pajusti atsakomybę už savo sveikatą. Rūpintis sveikata žmogui dera visą gyvenimą. Šiais laikais vis labiau […]Skaityti daugiau
Lapkričio 5 dieną, penktadienį, 16 val. Kėdainių krašto muziejaus Vinco Svirskio kryžių salėje bus pristatoma Grasildos Reinys knyga „Adelė Dirsytė. Dievo tarnaitė, kankinė“ ir šios knygos Rūtos Onos Čigriejūtės iliustracijų paroda.Skaityti daugiau
Senas tradicijas turinčiose automobilių ralio varžybose „Kauno Ruduo 2021“, skirtose nusipelniusiems automobilių sporto meistrams Kastyčiui ir Arvydui Girdauskams atminti, dalyvavo ir kėdainiečių Rimanto Kairio bei Sauliaus Dargio ekipažas. Savo automobilių GAZ-24 „Volga“ klasėje iš septynių startavusių šios klasės ekipažų kėdainiečiai iškovojo čempionų vardus ir net 1:05:04 sek. aplenkė 2 vietą pelniusį ekipažą. Iš 39 bendrai […]Skaityti daugiau
Jorūnė LIUTKIENĖ 2023 metais baigsis ES parama mūsų šalies vandentvarkai. Ar supratome, kad už švarų vandenį ir sutvarkytas nuotekas iki šiol mokėjome ne tik mes patys, bet primokėjo dar ir visi europiečiai? Tam buvo skirta iš viso apie 1,5 milijardo eurų ir sukurta 44,9 proc. geriamojo vandens tiekimo ir nuotekų tvarkymo turto, tačiau tokios investicijos […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.