Vis dažniau šviečianti saulė ir šylantis oras kviečia daugiau laiko praleisti lauke ne tik vaikštant, bet ir aktyviai sportuojant. Tiesa, tiems, kurie karantino metu bėgimo batelius buvo pamiršę, sugrįžti į trasą ir įprastą tempą gali tapti iššūkiu. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ kineziterapeutas Aurimas Navickas dalijasi naudingais patarimais, kaip planuoti savo treniruotes ir taisyklingai […]Skaityti daugiau

Kėdainių „Nevėžio-Optibet“ (8/20) krepšininkai iškovojo labai svarbią pergalę „Betsafe-LKL“ čempionate. Šįkart kėdainiškiai rezultatu 88:77 (22:16; 26:20; 22:18; 18:23) įveikė uostamiesčio „Neptūno“ ekipą (9/19). Šiame susitikime kėdainiškiai nuo pat rungtynių pradžios šovė į priekį bei visų rungtynių metu buvo priekyje. Po dviejų kėlinių komandas skyrė dviženklis pranašumas (48:36), o trečiajame ketvirtyje Kėdainių „Nevėžio-Optibet“ komanda vienu metu […]Skaityti daugiau

Praėjus metams po pirmojo karantino Lietuvoje pradžios, net 4 iš 10 šalies biurų darbuotojų sako pastebėję suprastėjusią fizinę sveikatą. Tokie duomenys atsispindi rinkos ir visuomenės nuomonės tyrimų kompanijos „Spinter“ šių metų vasarį atliktoje biurų darbuotojų apklausoje. Be to, atlikus tyrimą taip pat paaiškėjo, kad daugiau nei pusė darbdavių antrojo karantino metu netaikė jokių papildomų rūpesčio […]Skaityti daugiau

Praėjusį savaitgalį Kauno rajone, Ringauduose, po ilgokos pertraukos, kai dėl COVID-19 pandemijos buvo sustabdyti visi sporto renginiai, vyko pirmosios šiais metais atvirosios aerobinės gimnastikos varžybos, kuriose sužibėjo kėdainietė sportininkė Laineta Lukošiūtė. Gimnastė šiose varžybose net tris kartus lipo ant nugalėtojų pakylos. AG1 jaunučių vienetų grupėje Laineta iškovojo pirmąją vietą ir pasipuošė aukso medaliu. Antrą vietą […]Skaityti daugiau

Kėdainiečiai dziudo sportininkai sėkmingai dalyvauja čempionatuose ir užima prizines vietas. Kėdainių arenoje vasario pabaigoje vyko 2021 m. atviras Lietuvos dziudo jaunių (U-18) ir jaunučių (U-15) čempionatas, kuriame prizines vietas užėmė šeši Kėdainių sporto centro auklėtiniai. Pirmąją dieną vyko U-18 amžiaus grupės varžybos. Jose Titas Kalina svorio kategorijoje iki 73 kg iškovojo 2 vietą, Kamilė Marcinkevičiūtė […]Skaityti daugiau

Nors COVID-19 pandemija iškėlė daugybę iššūkių ir apribojo mėgstamas veiklas, daugumai šalyje įvestas karantinas leido iš naujo atrasti laisvalaikį gamtoje. Tokios lauko pramogos, specialistų teigimu, ypač naudingos sveikatai, kadangi daug judant bei kvėpuojant grynu oru, savijauta visapusiškai pagerėja. Tai vyksta dėl organizmo prisotinimo deguonimi, kuris mažina stresą, gamina laimės hormonus, didina budrumą, leidžia nusiraminti ir […]Skaityti daugiau

Prasidėjus kalendoriniam pavasariui, tradiciškai ateina metas pradėti judėti aktyviau ir ruoštis vasaros sezonui. Bet sporto klubai lankytojams durų Lietuvoje neatvers mažiausiai iki balandžio 1 dienos, tad savo sveikata gyventojams tenka pasirūpinti patiems – sportuoti namuose ar lauke, dažnai be trenerių pagalbos ar stingant reikiamų įrankių. Savarankiškai mankštintis gali padėti išmaniosios programėlės, kurios leis sekti savo […]Skaityti daugiau

„Funkciniai pratimai – puiki išeitis, norint sustiprinti kūną ir įgauti daugiau energijos. Derinant juos kartu su sveika ir subalansuota mityba galima atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sutvirtinti giliuosius raumenis“, – teigia trenerė ir Karaliaus Mindaugo PMC profesijos mokytoja Laura Lingytė. Anot Lauros, funkcinės treniruotės tinka bet kokio fizinio pajėgumo žmonėms ir nereikalauja jokios specifinės įrangos. Trenerė […]Skaityti daugiau

Kovo 11–14 dienomis Šiauliuose po ilgokos pertraukos, kai dėl COVID-19 pandemijos buvo sustabdytos visos varžybos, vyko pirmasis šiais metais U-14 Šiaulių teniso akademijos taurės turnyras. Jame dalyvavo 29 stipriausi Lietuvos keturiolikmečiai, tarp kurių buvo ir kėdainietis tenisininkas Deividas Bandzevičius. Deividas Bandzevičius, pralaimėjęs tik pirmajai raketei Juliui Aleksandrovui, užėmė penktąją vietą. Dvejetų turnyre Deividas Bandzevičius su vilniečiu Aiviju […]Skaityti daugiau

Kovo 7-ąją Lenkijoje, Torunėje pasibaigusiame Europos lengvosios atletikos uždarų patalpų čempionate, kėdainietis Adrijus Glebauskas pasiekė aukščiausią asmeninę vietą turnyrinėje lentelėje ir liko vos per šuolį nuo bronzos medalio. Įspūdingai startavęs kraštietis iš pirmojo bandymo įveikė 215 cm, 219 cm ir 223 cm. aukščio karteles, tačiau 226 cm. aukščio kartelė tądien jam buvo neįveikiama. Kėdainietis užėmė […]Skaityti daugiau

Po kiek per ilgai užsitęsusių tiek Mariaus Kiltinavičiaus atostogų, tiek komandos nesėkmių ruožo, abi pusės, išsprendusios pirmąjį išsiskyrimą lėmusias problemas, dar kartą vienija jėgas. Praėjusių metų lapkričio pabaigoje su komanda išsiskyręs 38-erių specialistas M. Kiltinavičius grįžta prie komandos vairo. Šio sezono pradžioje, vadovaujami Mariaus Kiltinavičiaus, kėdainiškiai per 9 turus buvo iškovoję 5 pergales ir rikiavosi […]Skaityti daugiau

Treniruotės namuose tapo nauja realybe, tačiau ir čia egzistuoja taisyklės, kurios padeda tai daryti taisyklingai – ar tai būtų „YouTube“ vaizdo įrašai, internetinės treniruotės, ar jogos pratimai. „Street Warriors“ akrobatų komandos narys ir „4F“ ambasadorius Vitalijs Prutskis sako: „Turėjau galimybę mokyti jaunus žmones, kurie siekia lavinti savo kūną, fizinę ištvermę, lankstumą ir nori išmokti akrobatinių […]Skaityti daugiau

Maisto papildai – prekė, kurią jau galime įsigyti tikrai ne vienerius metus. Tačiau daugelis žmonių vis dar galvoja, kad ji yra skirta tiks kultūristams. Nieko panašaus – jums tikrai nereikia būti šios srities atstovu, kad vertėtų investuoti į  maisto papildus. Iš tiesų maisto papildai yra reikalingi ypač įvairių grupių žmonėms, tad pasidomėkime populiariausiais pasirinkimais. Riebalų […]Skaityti daugiau

Žiemos sporto šventė įvyks! „LTeam“ žiemos festivalis šiemet nebus atšauktas, tačiau dėl visuotinio karantino nuspręsta pakeisti jo formatą – tradiciniu jau tapęs renginys vyks virtualiai. „Susikurkime sporto šventę patys“, – ragina festivalį organizuojantys Lietuvos tautinis olimpinis komitetas ir Lietuvos olimpinis fondas. Vasario 17–21 dienomis Lietuvos gyventojai bus kviečiami aktyviai leisti laisvalaikį tiek lauke, tiek namuose: […]Skaityti daugiau

Eilę metų gabūs šokėjai plūsdavo į šokių klubo „Vilnis“ ir rajono savivaldybės iniciatyva organizuojamą gražia tradicija tapusį Kėdainių krašto atvirą šokių čempionatą. Šiemet dėl šalyje vyraujančios pandemijos Kėdainių arenoje vykdavusio renginio teko atsisakyti, tačiau jo organizatoriai rankų nenuleido. Keičia savo formą „Kėdainių krašto atvirasis čempionatas vyks ir šiemet. Tiesiog renginys keičia savo formą. Šį kartą […]Skaityti daugiau

Karantino laikotarpiu dauguma žmonių sportuoja ir mankštinasi gryname ore. Specialistai pataria, kokių saugumo priemonių būtina imtis, kad atšalus orams sportas gamtoje nepakenktų kūnui. Pasak slidinėjimo sporto trenerio Manto Točelio, kokioje temperatūroje galima sportuoti lauke, priklauso nuo žmogaus fizinio pasirengimo ir jo sveikatos būklės. Jo teigimu, kuo žemesnė oro temperatūra, tuo didesnis skirtumas bus tarp žmogaus […]Skaityti daugiau

Netradiciškai, bet itin aktyviai startavo naujasis Lietuvos bėgimo taurės (LBT) sezonas. Kaip ir kasmet, sezonas prasidėjo naujametiniu bėgimu ir sportiniu ėjimu „Kėdainiai 2021“. Dėl suprantamų priežasčių renginys šiemet buvo virtualus, todėl jame aktyviai registravosi bėgikai iš visos Lietuvos. Savo pasirinktą 5 arba 10 km trasą įveikė beveik 500 dalyvių ir tai yra naujas Kėdainių bėgimo […]Skaityti daugiau

Didžioji dalis suaugusio žmogaus paros laiko sunaudojama profesinei veiklai ir įvairiems namų ruošos ar ūkio darbams. Laisvalaikį dažnai „suryja“ televizija, kompiuteris, socialiniai tinklai, o tai gerokai sumažina bet kokios fizinės veiklos apimtis ir labai pailgina sėdėjimo trukmę. Vis dėlto būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui. Juk nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, […]Skaityti daugiau

Kėdainiuose įprastai turėjęs vykti Naujametis bėgimas, sportinis ėjimas „Kėdainiai 2021“ ir Lietuvos bėgimo taurės I etapas dėl pandeminės situacijos ir atitinkamų saugumo apribojimų 2021 metais keičia savo formatą į virtualų. Taip siekiama tęsti tradicijas, populiarinti bėgimą ir sportinį ėjimą Lietuvoje ir už jos ribų, kelti dalyvių sportinį meistriškumą, propaguoti sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Siaučiant […]Skaityti daugiau

Prieš dvi savaitęs paskelbęs apie Mariaus Kiltinavičiaus pasitraukimą, Kėdainių „Nevėžis-Optibet“ jau rado naują vyriausiąjį trenerį. Juo tapo 36 metų amerikietis Davidas Gale. NBA patirtis Davidas Gale daugiau nei dešimtmetį praleido JAV, kur daugiausiai laiko darbavosi NBA komandų Toronto „Raptors“ bei Los Andželo „Clippers“ trenerių štabuose, rašoma Kėdainių „Nevėžio“ interneto svetainėje. Per visą tą laiką amerikietis […]Skaityti daugiau

Savaitgalį nustatyta, kad vienas klubo narys yra užsikrėtęs koronavirusu. Pajutus ligos simptomus bei atlikus testą, teigiamo rezultato sulaukė vienas iš krepšininkų. Ligos simptomus jaučia ir administracijos darbuotojas, kuris, kaip ir likę klubo nariai, šiuo metu laukia testų rezultatų. Rytoj, gruodžio 8 d., turėjusios vykti „Betsafe-LKL“ čempionato rungtynės prieš Kauno „Žalgirį“ nukeliamos neapibrėžtam laikui.Skaityti daugiau

Lapkričio 29 dieną Kėdainių krepšinio klubas „Nevėžis-Optibet“ pranešė, kad klubo vyriausiasis treneris Marius Kiltinavičius savo karjerą čia baigia. Dirbti su Kėdainių komanda pradėjęs 2019/2020 metų sezoną, jis išeina sutartį nutraukus abipusiu sutarimu. Nesutapo požiūris Kaip „Rinkos aikštei“ komentavo vienas iš klubo dalininkų, verslininkas Vytenis Gulbinas, klubo ir trenerio keliai išsiskyrė, nes nebuvo rastas bendras sutarimas […]Skaityti daugiau

Kėdainių krepšinio klubas „Nevėžis-Optibet“, šiemet džiuginantis ypač kokybišku žaidimu ir saldžiomis pergalėmis, atsisveikina su vienu geriausių savo žaidėjų. Į Utenos „Juventus“ sparnus kelia gynėjas Vaidas Kariniauskas. Klubas dėkingas už šį laiką, kai žaidėjas kovojo už „Nevėžį“ ir džiaugiasi prisidėję prie krepšininko žinomumo augimo. Laikinai Kaip sako „Nevėžis-Optibet“ klubo dalininkas, verslininkas Vytenis Gulbinas, V. Kariniauskas į […]Skaityti daugiau

Nuo lapkričio 7 d. iki 29 d. šalyje paskelbus karantiną sporto įstaigose leidžiami tik individualūs fizinio aktyvumo užsiėmimai, o aukšto meistriškumo sporto varžybos turi vykti be žiūrovų. Karantino metu sporto įstaigų veiklą organizuojantys asmenys yra įpareigoti vykdyti tik individualius (vienam lankytojui) fizinio aktyvumo užsiėmimus. Juos vienam lankytojui gali teikti tik vienas fizinio aktyvumo ar sporto […]Skaityti daugiau

Šeštadienio vėlyvą popietę baigėsi LFF Pirmos lygos pirmenybės, kurių nugalėtoju pirmą kartą klubo istorijoje tapo Kėdainių „Nevėžis“. Lemiamose rungtynėse kėdainiečiai 2:0 namuose nugalėjo bronzą iškovojusius „Jonavos“ futbolininkus. Abu įvarčius nugalėtojams pelnė „Nevėžio“ atakų lyderis Evaldas Kugys. Iki šiol „Nevėžis“ keturis kartus Pirmoje lygoje buvo užėmęs 2 vietą (1997, 2011, 2012, 2013), tris kartus iškovojęs bronzą […]Skaityti daugiau

Mariaus Kiltinavičiaus auklėtiniai savų žiūrovų akivaizdoje 100:94 (23:20, 27:24, 21:29, 29:21) parklupdė Vilniaus „Ryto“ (5-2) krepšininkus. Su šia pergale „Nevėžio-Optibet“ lieka vienintele komanda LKL čempionate nepralaimėjusia nė vienerių namų rungtynių, o vilniečiams tai buvo antroji nesėkmė paeiliui. Iki rungtynių pabaigos likus 4 minutėms Lukas Uleckas tolimu metimu sumažino „Ryto“ skirtumą iki 2 taškų (80:82), tačiau […]Skaityti daugiau