5 dažniausios klaidos renkantis rašomojo stalo darbo kėdę
Nuotolinis darbas šiandien tapo daugelio kasdienybe. Tačiau kartu jis atnešė ir naujų iššūkių sveikatai – ilgos valandos prie kompiuterio ant netinkamos kėdės vis dažniau baigiasi nugaros, kaklo ar pečių skausmais. Gydytojai vis dažniau perspėja, kad sėdėjimas ant netinkamos rašomojo stalo kėdės gali virsti rimtomis sveikatos problemomis. Nepaisant to, daugelis žmonių kėdę vis dar renkasi pagal kainą ar išvaizdą, pamiršdami svarbiausią kriterijų – ergonomiką. Kokias klaidas darome dažniausiai ir ką būtina įvertinti, aiškina „Baldų loftas“ specialistai.
1. Pigiausia kėdė gali būti brangiausia klaida
Pirmoji ir bene dažniausia klaida – biuro kėdę rinktis vien pagal kainą. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad visos kėdės panašios, tačiau skirtumai išryškėja jau po kelių mėnesių kasdienio naudojimo. Nekokybiški modeliai greitai praranda formą: sėdimoji dalis įdumba, o atlošas nesuteikia pakankamos atramos stuburui. Tai reiškia ne tik greitesnį baldo nusidėvėjimą ir papildomas išlaidas naujam pirkiniui, bet ir sveikatos problemas – nuo nugaros bei kaklo skausmų iki ilgalaikių laikysenos sutrikimų. Todėl specialistai nuolat pabrėžia, kad rašomojo stalo kėdė nėra interjero detalė, o tai yra tiesioginė investicija į sveikatą ir produktyvumą.
2. Netinkamas kėdės aukštis ir dydis
Rašomojo stalo kėdė, neatitinkanti žmogaus ūgio ar stalo aukščio, ilgainiui tampa nematomu, bet labai pavojingu sveikatos priešu. Per aukšta kėdė verčia kojas kaboti ore, todėl apkraunamos juosmens bei klubų sritys. Per žema dažniausiai perkelia visą krūvį į pečius ir stuburą. Ne mažiau svarbus ir sėdynės gylis: per gili spaudžia šlaunis, trikdo kraujotaką, o per trumpa nesuteikia nugarai būtinos atramos, todėl greičiau pavargsta raumenys ir išsivysto laikysenos sutrikimai. Tokios smulkmenos, ignoruojamos daugelį metų, tampa rimtų problemų priežastimi: nuo lėtinio nugaros skausmo iki stuburo pažeidimų.
3. Per mažai reguliuojamų funkcijų
Biuro kėdės ergonominės savybės lemia, ar sėdėjimas bus patogus ir palankus sveikatai. Specialistai akcentuoja, kad svarbu ne tik reguliuojami porankiai, leidžiantys išlaikyti taisyklingą rankų padėtį, bet ir atlošas, pritaikomas prie nugaros linkio, bei galvos atrama, mažinanti kaklo įtampą. Tokios funkcijos leidžia rašomojo stalo kėdę priderinti prie skirtingo žmogaus ūgio, darbo įpročių ir stalo aukščio. Kuo tiksliau rankos prigula ant porankių, tuo mažesnė apkrova stuburui bei sąnariams, ir tuo ilgiau galima dirbti nejaučiant nuovargio.
4. Audinys – ne tik estetika
Darbo kėdės apmušalas neretai laikomas tik dizaino detale, tačiau iš tiesų jis tiesiogiai veikia tiek baldo ilgaamžiškumą, tiek žmogaus sveikatą. Pigūs audiniai greitai praranda formą, trūkinėja, kaupia dulkes, o sintetinės dangos šiltuoju sezonu neleidžia odai kvėpuoti, todėl ilgiau sėdint kyla prakaitavimas ir sudaromos sąlygos daugintis bakterijoms. Toks diskomfortas ilgainiui gali peraugti į rimtesnes problemas: odos sudirgimus, alergijas ar net infekcijas. Tuo tarpu kokybiški, kvėpuojantys audiniai ar natūrali oda užtikrina švarą, higieną ir komfortą net intensyviai naudojant kėdę daugelį metų.
5. Netinkami ratukai ir pagrindas
Dar viena dažnai pamirštama detalė yra rašomojo stalo kėdės ratukai ir kilimėlis po kėde. Netinkamai parinkti ratukai gali braižyti grindis, slysti ar priešingai – pernelyg strigti, todėl sėdėjimas tampa nepatogus ir nesaugus. Pavyzdžiui, minkštoms dangoms rekomenduojami kieti plastikiniai ratukai, o kietoms – guminiai, nebraižantys paviršiaus. Ne mažiau svarbus ir tvirtas biuro kėdės pagrindas: nestabilus mechanizmas ne tik trumpina kėdės tarnavimo laiką, bet ir didina riziką susižeisti. Specialistai primena, kad tokios, iš pirmo žvilgsnio smulkios detalės, ilgainiui tiesiogiai lemia funkcionalumą, patogumą, ilgaamžiškumą ir net sveikatos gerovę.
Platų industrinio stiliaus baldų asortimentą galite rasti užsukę į Balduloftas.lt.
