Bendrystė padeda stiprėti ir džiaugtis gyvenimu
Veikli, energinga ir pozityvumu spinduliuojanti kėdainiečių įkurta onkologinėmis ligomis sergančiųjų žmonių asociacija „Švęsk gyvenimą“ susibūrė į savaitgalio stovyklą, kurioje netrūko pačių įvairiausių užsiėmimų, o svarbiausia – bendrystės./Asociacijos „Švęsk gyvenimą“ nuotr.
Susidūręs su gyvenimo pamatus išjudinančiais iššūkiais, žmogus naujoje šviesoje atranda bendrystės dovaną. Tai savo pavyzdžiu liudija trejus metus gyvuojančios onkologinėmis ligomis sergančiųjų žmonių asociacijos „Švęsk gyvenimą“ suburti kraštiečiai, emocinę stiprybę susigrąžinę bendraminčių apsuptyje. Veiklūs, energingi ir pozityvumu degantys asociacijos nariai neseniai užbaigė projektą, kurio metu savaitgalio stovykloje išradingai stiprino kūną ir sielą.
Dalyvavo stovykloje
Asociacija „Švęsk gyvenimą“ parengė tokio paties pavadinimo sveikatos stiprinimo veiklų projektą, kuriam įgyvendinti buvo skirtas rajono savivaldybės finansavimas.
Projekto užsiėmimai asociacijos bendruomenę subūrė į daug įspūdžių palikusią savaitgalio stovyklą sodyboje „Gojaus atgaiva“ Kėdainių rajone.
„Stovykloje praleistas laikas buvo išties nuostabus, – pasidžiaugė projekto „Švęsk gyvenimą“ vadovė ir asociacijos pirmininkė Gitana Stasytienė bei detaliau papasakojo, į kokias veiklas bendruomenė pasinėrė per šį susitikimą. – Projekto metu psichologė Jūratė Marcinkevičienė supažindino ir mokė taikyti dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstą streso mažinimo programą (MBSR). Dalyviai mokėsi dėmesingo įsisąmoninimo principų, kvėpavimo technikų, streso atpažinimo ir valdymo būdų.
Asociacijos narė Irena Šalukienė išmokė pajusti šokio džiaugsmą ir mėgautis jo teikiamais malonumais, įvaldyti piešimo spalvotu smėliu technikas.
Teatro meno magistrė ir taikomojo teatro praktikė Daiva Pauplauskienė Teatro terapijos užsiėmimų metu per improvizaciją, judesį ir kūrybines užduotis mokė drąsiau reikšti savo mintis bei jausmus, atsipalaiduoti, bendrauti ir leisti sau nuoširdžiai juoktis.
Už projektines lėšas dar įsigijome šiaurietiškojo ėjimo lazdas ir išbandėme šią aktyvaus laisvalaikio veiklą, kurią planuojame tęsti.“
Ypatingą reikšmę projekte turėjo bendrystė. Dalyvavimas projekte suteikė daugiau vilties, stiprybės ir tikėjimo, kad net ir sudėtingiausią gyvenimo etapą lengviau įveikti, kai šalia yra suprantanti bendruomenė.
G. Stasytienė
Nuo gydančios ramybės iki auginančių iššūkių
Asociacijos „Švęsk gyvenimą“ narė, projekto dalyvė Rima Burbaitė-Virkutė atskleidė, jog savaitgalio stovykla dovanojo pozityvių patirčių, kurios kasdienybėje ją lydės dar ilgai.
„Ši stovykla man paliko ne tik gilų bendrystės jausmą, bet ir leido savyje atrasti drąsos bei daug įvairių dalykų išbandyti pirmą kartą gyvenime, – šypsojosi kraštietė. – Nuostabioje sodybos „Gojaus atgaiva“ aplinkoje man pavyko pamiršti kasdienius rūpesčius ir įsilieti į organizatorių parengtas programas, kurios atitiko pačių įvairiausių pomėgių žmonių interesus – čia kiekvienas galėjo atrasti kažką sau artimo.
Man labai tiko kūrybinės ir judesio terapijos. Piešimas smėliu leido visiškai atsipalaiduoti, nuraminti mintis ir per spalvas bei tekstūras išreikšti save, – pasakojo R. Burbaitė-Virkutė. – Teatro terapijos metu teko tapti aktore ir scenoje suvaidinti įvairias socialines problemas. Mokydamasi liaudies šokio patyriau daug linksmų akimirkų su kitais stovyklautojais.“
Pašnekovė atskleidė, jog stovykloje netrūko ir iššūkių, į kuriuos ji leidosi pirmąsyk.
„Tai ėjimas su šiaurietiško ėjimo lazdomis ir plaukimas baidare. Šios veiklos paliko didžiausią įspūdį, – dalijosi moteris. – Vandens ramybė ir judėjimo laisvė suteikė tiek daug teigiamų emocijų, kad jau dabar tvirtai žinau – šią patirtį būtinai kartosiu ateityje.
Labai vertingi buvo psichologės Jūratės užsiėmimai, patarimai, meditacijos praktika. Tai padėjo atsipalaiduoti, mokė būti dabartyje. Esu dėkinga organizatorei – asociacijos pirmininkei Gitanai už jos atsidavimą, rūpestį ir išradingą programą.“
Bendrystei – ypatinga reikšmė
G. Stasytienė pabrėžė, jog su onkologine liga gyvenantiems žmonėms šis projektas tapo daugiau nei užsiėmimų ciklu – tai buvo galimybė skirti laiko sau, sustiprėti ir pajusti, kad šiame kelyje jie yra ne vieni.
„Mes mokėmės geriau suprasti savo emocijas, atpažinti streso signalus ir atrasti būdus, padedančius išsaugoti vidinę pusiausvyrą, – pasakojo pašnekovė. – Ypatingą reikšmę projekte turėjo bendrystė. Dalyvavimas projekte suteikė daugiau vilties, stiprybės bei tikėjimo, kad net ir sudėtingiausią gyvenimo etapą lengviau įveikti, kai šalia yra suprantanti bendruomenė.
Na, o psichologės Jūratės akcentuojama mintis: praeities nebėra, ateities dar nėra, yra tik dabartis – pabrėžė sąmoningo gyvenimo „čia ir dabar“ svarbą, atsisakant gailesčio dėl praeities ir nerimo dėl ateities. Toks požiūris padėjo sumažinti stresą ir labiau džiaugtis kiekviena gyvenimo akimirka, – su šypsena kalbėjo asociacijos pirmininkė. – Todėl visiems linkime išmokti vertinti kiekvieną akimirką čia ir dabar, mėgautis, branginti ir švęsti gyvenimą.
Kviečiame visus, paliestus ligos, neužsisklęsti, atrasti bendrystės jėgą ir iš naujo pajusti gyvenimo džiaugsmą.“
Ši stovykla man paliko ne tik gilų bendrystės jausmą, bet ir leido savyje atrasti drąsos bei daug įvairių dalykų išbandyti pirmą kartą gyvenime.
R. Burbaitė-Virkutė
Veikia jau trejus metus
Onkologinėmis ligomis sergančiųjų žmonių asociacija „Švęsk gyvenimą“ savo veiklą Kėdainiuose pradėjo 2023 m. balandžio 21 d.
Pasak asociacijos pirmininkės G. Stasytienės, asociacijos „Švęsk gyvenimą“ veiklos tikslas – suburti žmonių bendruomenę, kuri atstovautų asociacijos narių interesams, propaguotų kokybiško gyvenimo sampratą ir įgyvendintų onkologinėmis ligomis sergančiųjų žmonių gyvenimo kokybės palaikymo tikslus.
Šiuo metu asociacijoje yra 21 narys.
