Senjorai gali! Žinomas kraštietis užsimojo apeiti visas seniūnijas
Buvęs ilgametis Dotnuvos slaugos namų direktorius Vytautas Gogaitis birželio 1-ąją pradės žygį pėsčiomis per visas 11-ka Kėdainių rajono seniūnijų./Akvilės Kupčinskaitės nuotr.
Žinomas krašto senjoras, buvęs ilgametis Dotnuvos slaugos namų direktorius Vytautas Gogaitis vasarą sutinka mesdamas sau ištvermės iššūkį! Veiklus, energingu žingsniu išsiskiriantis vyras birželio 1-ąją pradės žygį pėsčiomis per visas 11-ka Kėdainių rajono seniūnijų.
Sportuoja kasdien
V. Gogaitis pasakoja ėjimą kaip puikią mankštą į kasdienybę įtraukęs nuo 2020-ųjų.
„Išėjęs į pensiją nusprendžiau ieškoti būdų daugiau judėti. Tad ėmiau rytais, nuo 7.30 val., vaikščioti miesto parke, o po pietų – miške už ligoninės. Iš viso per dieną nueinu 6–7 kilometrus, – skaičiuoja kėdainietis, o jo pavyzdžiu sekti susiruošusiems bendraamžiams atkreipia dėmesį. – Žinoma, pradėjau nuo poros kilometrų per dieną ir nueitą atstumą didinau palaipsniui, kad organizmas ir kojos priprastų. Taip vaikštau ištisus metus.
O šeštadieniais ir sekmadieniais mankštinuosi stipriau „Atžalyno“ gimnazijos stadione. Pasitelkdamas sportinio ėjimo techniką, bėgdamas, eidamas atbulomis įveikiu tris kilometrus. Taip pat sportuoju su stadione esančiais treniruokliais. Vienu stiprinu kojų ir dubens raumenis, o dar dviem – rankų, krūtinės ir sprando.“
Bandomasis žygis
Uoliai treniruodamasis V. Gogaitis nusprendė išsikelti sau didesnį tikslą, kuris patikrintų jo jėgas.
„Mintis aplankyti seniūnijas pėsčiomis galvoje ėmė suktis dar praėjusį rudenį, o vasario mėnesį apsisprendžiau įgyvendinti savo tikslą. Įdomu tai, kad iki šiol nei jaunuolis, nei senjoras pėsčiomis nebuvo apkeliavęs Kėdainių seniūnijų. Dviračiu taip, bet juk tai visai kas kita, – pastebi pašnekovas. – Pirmiausia surengiau bandomąjį žygį. Vieną šeštadienį iš namų Kėdainiuose išėjau į Dotnuvą. Nuėjau iki Dotnuvos bažnyčios ir grįžau atgal. Įveikiau beveik 24 km, nuėjau 31 000 žingsnių ir sudeginau 4 200 kalorijų. Minėtą atstumą įveikiau per 4 valandas. Taigi išėjo maždaug 5,5 kilometro per valandą.“
V. Gogaitis mobiliajame telefone naudojasi žingsniamačio programėle, kuri tiksliai užfiksuoja visus rodiklius.
Vytautas Gogaitis startuos birželio 1-ąją, 6 val. ryto, maršrutu Josvainiai–Pernarava.
Aut. past.
Stebės ir sveikatą
Leidęsis į savo sumanytą žygį kėdainietis nuosekliai fiksuos žingsniamačio informaciją: nueitą atstumą, sugaištą laiką, sudegintų kalorijų kiekį, ėjimo greitį. Taip pat V. Gogaitis užsibrėžė pildyti ir medicininių organizmo rodiklių suvestinę.
„Prieš eidamas pasimatuosiu kraujo spaudimą, pulsą ir deguonies kiekį organizme. Darsyk visa tai pasimatuosiu grįžęs, o trečią kartą – po 10–15 minučių ramaus poilsio gulint ar sėdint. Smalsu pasižiūrėti, kiek skirsis rodikliai ir kaip greitai jie atsistatys“, – dalijasi pašnekovas.
Iš viso – apie 200 km
V. Gogaitis žygį sudėliojo atkarpomis. Kraštietis startuos birželio 1-ąją, 6 val. ryto, maršrutu Josvainiai–Pernarava nuo prie žiedo kryptimis Josvainiai–Dotnuva–Jonava esančio pagrindinio Kėdainių miesto užrašo. Kitomis dienomis maršrutus sportiškasis senjoras išdėliojo štai kaip: Dotnuva–Krakės, Truskava–Šėta, Surviliškis–Gudžiūnai, Pelėdnagiai–Vilainiai ir finišas prie Kėdainių miesto seniūnijos pastato.
Entuziastingai nusiteikęs žygeivis preliminariai paskaičiavo iš viso įveiksiantis apie 200 kilometrų.
„Tikslas – nueiti tik į priekį, o atgal jau kaip pavyks: grįšiu autobusu, koks automobilis paveš, o gal teks ir pareiti, – sako V. Gogaitis. – Ruošiuosi susitikti su visų seniūnijų seniūnais. Turėsiu kelionės lapą ir paprašysiu seniūnų, kad jie pažymėtų, jog aš tikrai buvau atvykęs.“
Pirmiausia surengiau bandomąjį žygį. Vieną šeštadienį iš namų Kėdainiuose išėjau į Dotnuvą ir grįžau atgal. Per 4 valandas įveikiau beveik 24 km.
V. Gogaitis
Dedikuoja Liepos 6-ajai
Jeigu viskas klostysis pagal planą, kėdainietis tikisi spėti žygį pabaigti iki svarbios valstybinės datos.
„Žygį norėčiau skirti Liepos 6-ąją minimai Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo dienai. O jei pasitaikys trukdžių, tada – Kėdainių miesto gimtadieniui. Vis tik žygį būtinai įveiksiu bet kokia kaina!“ – ryžtingai nusiteikęs V. Gogaitis.
Kėdainietis dėkoja jo idėją palaikančiai mūsų miesto įmonei „Jurasta“, kuri žygeiviui dovanojo aprangą su atributika. Ant pašnekovo marškinėlių puikuojasi devizas: „Noriu, galiu, darau.“
Ryžtųsi perplaukti Baltiją
„Atstovauju Kėdainių kraštui ir noriu parodyti, kiek gali padaryti mano amžiaus senjorai. Taip pat smalsu atskleisti savo fizines bei sveikatos galimybes, – sako V. Gogaitis. – Šis žygis bus tarsi irkline valtimi Atlantą perplaukusio Aurimo Valujavičiaus odisėjos pratęsimas mūsų rajone. Aš savotiškai kojomis „perplauksiu“ visas 11 seniūnijų, – didingai palygina kėdainietis. – Labai mėgstu tokius iššūkius. Jei būčiau 30–40 metų jaunesnis, irkline valtimi pabandyčiau perplaukti Kauno marias, paskui – Kuršių marias, o galiausiai ryžčiausi įveikti Baltijos jūrą.“
Judraus gyvenimo būdo entuziastas pašnekovas buvo ir eidamas Dotnuvos slaugos namų direktoriaus pareigas. „Rinkos aikštė“ primena, kad V. Gogaitis ne vieną kartą rengė Lietuvos socialinės globos įstaigų darbuotojų ir gyventojų sportines varžybas. Tada Dotnuvos slaugos namai buvo vienintelė įstaiga šalyje, organizavusi tokius renginius. Dabar aktyvios kasdienybės tradicijas V. Gogaitis tęsia planuodamas žygį po seniūnijas.
Ragina nebijoti
„Jei įveiksiu savo sumanytą žygį, būsiu labai laimingas, – sako V. Gogaitis. – Linkiu ir kitiems nebijoti sunkumų bei iššūkių. Žmogaus galimybės neaprėpiamai didelės, tik noro tikslams pasiekti kai kada pritrūksta. Taigi reikia tą norą sužadinti, o galimybių įveikti iššūkius tikrai pakaks. Jei labai norime, tai ir padarysime.“
Štai tokiais įkvepiančiais žodžiais su kėdainiečiu V. Gogaičiu atsisveikiname. Linkime jam tvirtų kojų bei ištvermės. Iki pasimatymo prie finišo!
7 Komentarai
Sekmes Tau Vytai .Tavo ideja palaikau .Visi senjorai turetume sekti tavo pavyzdziu.
mes turime tokį entuziastą greit švęsiantį 90-ies metų jubiliejų.
Kas toks.
Pasimk žmoną į kompaniją žygiui – jai bus naudinga.
kad vargu ar ji treniravosi? Na be treniruotės 24 km ne taip lengva nukeliauti :))
Sėkmingos kelionės, Vytautai! Malonu girdėti, kad ir būdamas pensininkas nestokojate entuziazmo ir originalių idėjų
[…] aikštės“ skaitytojai prisimena, kad pirmasis straipsnis, kuriame V. Gogaitis dalijosi savo sumanyto žygio detalėmis, laikraštyje bei naujienų portale pasirodė …. Būtent taip apie kraštiečio užmojį sužinojo ir Lietuvos nacionalinio radijo bei televizijos […]