Jau antrus metus Velykas pasitiksime kiek neįprastai – tik artimiausiame šeimos rate. „Eurovaistinės“ vaistininkai įžvelgia ir gerąją to pusę – taip rečiau persivalgome, daugiau būname gamtoje, skiriame laiko pasivaikščiojimams ar kitai aktyviai veiklai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad po Velykų įprastai sulaukdavo klientų, kurie ieškodavo preparatų virškinimui gerinti – per šventes keliaujant iš vienų […]Skaityti daugiau

Marginant kiaušinius ir norint išgauti sodrias, ryškias spalvas – nebūtina bėgti į parduotuvę ir pirkti sintetinių dažų. Išskirtinius margučius galite sukurti iš namų virtuvėje esančių produktų. Kaip dažyti kiaušinius naudojant arbatą, prieskonius, žoleles ir uogas – dalijasi prekės ženklo „7 Ievos namai“ įkūrėja Ieva Jonaitienė. „Kiaušinių dažymas naudojant namuose ir gamtoje esančias priemones – tai, […]Skaityti daugiau

Artėjant šiltajam sezonui visi svajojame apie malonumą teikiančias pramogas ar veiklas, trumpas keliones po šalį ar atnaujintą garderobą, tačiau dažnai svajonės viršija mūsų galimybes, kai mėnesio gale gauname sąskaitas už būstą, telefoną, automobilį, internetą… Atrodo, sutaupyti – taip sudėtinga, o daugelis patarimų, kaip tai padaryti, prasideda nuo malonių dalykų atsisakymo. Tačiau tai – ne vienintelis […]Skaityti daugiau

Kiaušiniai dažno žmogaus mityboje sudaro itin svarbią dalį. Juos valgome ne tik per šv. Velykas, bet ir ruošiame kasdieniams pusryčiams bei naudojame daugybės kitų patiekalų gamyboje. Atrodo, kad nėra nieko paprasčiau nei išsivirti kiaušinį, tačiau yra amžinas klausimas, kiek laiko juos virti. Verta susipažinti su įvairiausiomis kiaušinių virimo taisyklėmis ir būdais. Maisto gamybos ekspertė Brigita […]Skaityti daugiau

Prieš šv. Velykas vienas svarbiausių pasiruošimų – išsirinkti norimos kokybės kiaušinius, kurie vėliau bus marginamiir valgomi. Tačiau į ką atkreipti dėmesį juos perkant iš didėjančios kiaušinių pasiūlos parduotuvėse? Kokia kiaušinių galiojimo trukmė, kaip teisingai juos namuose laikyti ir per kiek laiko suvartoti? Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai pataria kiaušinius rinktis pagal jų ženklinimą […]Skaityti daugiau

Kasmet dėl skyrybų be vieno iš tėvų Lietuvoje lieka apie 7 tūkstančiai vaikų. Nors vaikų ryšys su skyrium gyvenančiu tėčiu ar mama dažniausiai nenutrūksta, tačiau daugiausia vaiko auginimo rūpesčių tenka tam iš tėvų, su kuriuo vaikas lieka gyventi. Didelis iššūkis, jei mamai ar tėčiui vieniems tenka auginti priešingos lyties vaiką, nei jie patys: mamai – […]Skaityti daugiau

Pandeminiai metai daugelio kasdienybę apvertė 360 laipsnių kampu. „Nebeįmanoma atsieti gyvenimo nuo darbo, kai vienoje erdvėje turime integruoti biurą, namus, vaikų darželį, mokyklą, sporto salę, restoraną… Beieškant sveiko balanso tarp visų šių dėmenų daugeliui dirbančiųjų kyla labai daug iššūkių“, – pastebi psichologė, verslo konsultantė Justina Rybakovaitė. Sumažėjęs koncentracijos lygis, pablogėjusi savijauta, nuolatinis nerimas, išsekimas, depresijos […]Skaityti daugiau

Žuvis – pakankamai greitai gendantis produktas, todėl jeigu nusipirkę per kelias dienas jos suvalgyti nežadame, dažniausiai per daug nesukame galvos ir įdedame į šaldiklį arba perkame jau šaldytą. Tačiau ar žinote, kaip taisyklingai reikėtų atšildyti žuvį? Produktų kokybės vadovė Aldona Čepulis sako, kad atšildydami žuvį žmonės dažnai daro kelias klaidas, dėl kurių kenčia ir skonis, […]Skaityti daugiau

Dėl šalyje paskelbto karantino gyventojai didžiąją laiko dalį leidžia namuose, tačiau jų būstai vis dar tampa ilgapirščių taikiniu. Draudikai dalijasi rekomendacijomis, kaip apsaugoti savo turtą tam, kad vagys nepridarytų milžiniškų nuostolių, o jų grobiu netaptų brangūs ir vertingi asmeniniai daiktai, bei ragina nekartoti dažniausiai daromų klaidų, palengvinančių sąlygas nusikaltimams. Pataria riboti socialinį turinį Draudimo bendrovės […]Skaityti daugiau

Kovo 15-ąją minima Pasaulinė vartotojų teisių diena, kuri visoje ES dar vadinama Europos vartotojų diena, – puiki proga kiekvienam prisiminti savo teises ir būdus, kaip jas ginti, taip pat, kur kreiptis įsigijus nesaugų ar nekokybišką maisto produktą. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai primena, kad gamintojų ir prekybininkų pareiga į rinką tiekti tik saugius, […]Skaityti daugiau

Planšetiniai kompiuteriai, pasikeitus gyvenimo aplinkybėms, tapo tiesiog nepamainomais įrenginiais darbui, mokslui ir net hobiams. Kasdienėje veikloje bendraujant su daugybe skirtingų žmonių, nuolat keičiant darbo vietą ir apdorojant didelį kiekį informacijos, planšetinis kompiuteris, suderinantis patogumą ir produktyvumą, gali tapti puikiu partneriu. Inovatyvūs įrenginiai nenusileidžia įprastiems kompiuteriams, o dažnai siūlo ir dar platesnes panaudojimo galimybes. Kokios planšetinių […]Skaityti daugiau

Ar kada yra nutikę, kad netyčia paspaudėte ant atsitiktinės reklamos, o paskui ją matėte visur – socialiniuose tinkluose ir kitose svetainėse? Tikslinė reklama internete suteikia galimybę vartotojams matyti aktualius jiems pasiūlymus, tačiau kartais gali trukdyti ir erzinti. Kaip „išjungti“ tokią reklamą. „Daugelis svetainių dalijasi informacija apie apsilankymus jose su „Google“ ir „Facebook“ platformomis. Pastarosios pagal […]Skaityti daugiau

Dauguma žmonių didžiąją dienos dalį dirba kompiuteriu. Kasdienes užduotis atliksite patogiau ir sutaupysite laiko, jei mokėsite „klavišų kalbą“ – klaviatūros mygtukų kombinacijas, kurias siūlo populiariausios operacinės sistemos „Windows“ ir „macOS“. Apie efektyviausias kombinacijas pranešime žiniasklaidai pasakoja „Bitės Profai“. „Dažnas nustebtų sužinojęs, kad vos kelių klaviatūros mygtukų paspaudimais gali atverti netyčia uždarytą puslapį ar sukurti naują […]Skaityti daugiau

Pavasaris Lietuvoje jau tradiciškai vadinamas švaros laiku – nuo seno įprasta, jog vis ryškesnė saulė ir bundanti gamta suteikia daugiau jėgų bei įkvėpimo susitvarkyti, atsišviežinti namus. Apie tai kalbanti psichologė Jūratė Bortkevičienė priduria: netvarkos atsikratymas artimoje aplinkoje gali tapti ir naujų idėjų, teigiamų emocijų bei geros savijautos šaltiniu. Psichologė įsitikinusi – švaresni namai gali išvaduoti […]Skaityti daugiau

Praėjus keleriems metams po naujo telefono įsigijimo, jis neretai ima veikti lėčiau. Taip nutinka todėl, kad kasmet išleidžiamos naujos programėlės sunaudoja vis daugiau įrenginio išteklių, be to, įrenginių našumą gali sumažinti ir netinkama telefono priežiūra ar mažas vidinės atminties kiekis. Kokios programėlės padės įvertinti jūsų įrenginio spartą ir kaip padidinti jo našumą? „Telefonų spartą galima […]Skaityti daugiau

Sunku patikėti, tačiau nešiojamųjų kompiuterių klaviatūros gali būti net 20 tūkst. kartų nešvaresnės nei mūsų namuose esančio klozeto dangtis, rodo „CBT Nuggets“ duomenys. Bakterijos ant klaviatūrų noriai kaupiasi ne tik dėl visą dieną trunkančio mygtukų spaudymo, bet ir dėl ant stalo esančių nešvarumų, mūsų kvėpavimo takų išskiriamų skysčių ar netikėtai nutrupėjusių maisto likučių. Norint užtikrinti […]Skaityti daugiau

Paauglystės laikotarpio uždaviniai skirti ne tik vaikams, bet ir jų tėvams. Vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Neringa Jankauskaitė sako, kad paauglių maištas (atsikalbinėjimai, galvojimas, kad jie viską žino geriausiai)  – normalus amžiaus tarpsnio elgesys. Taip vaikas, virsdamas suaugusiuoju, pasitikrina taisykles bei kuria savo pasaulį, o tas kūrybos procesas ir išgąsdina tėvus. Psichologė pataria, […]Skaityti daugiau

Dar mėnesį gyvensime karantino režime. Per pandemiją beveik 90 proc. įmonių darbo interviu vykdė nuotoliniu būdu, rodo JAV konsultacijų bendrovės „Gartner“ duomenys. Nors bendravimas technologijų pagalba per pastaruosius metus darbo rinkoje tapo visuotinai priimtina priemone, tačiau atrankas vykstantys specialistai pastebi, kad įsidarbinimo interviu metu kylantis jaudulys ir elementarių taisyklių nežinojimas gali pakišti koją gauti norimą […]Skaityti daugiau

„Baisu, kad tėvai manęs nesupras ir tik aprėks…“, „Jei pasakysiu, tėvai man išvis uždraus kompu ir telefonu naudotis“, „Žinau, kad tai mano kaltė…“, – kartoja su seksualiniais nusikaltimais internete susiduriantys vaikai ir paaugliai. Virtualioje „Nepatogaus kino“ salėje rodomas dokumentinis filmas „Sugauti tinkle“ atskleidžia tokių nusikaltimų mastus Čekijoje, o Lietuvos specialistai sako, kad mūsų šalyje ši […]Skaityti daugiau

Kelionės su vaikais gali tapti iššūkiu, tačiau, tinkamai pasiruošus, jos kur kas dažniau dovanoja neišdildomų įspūdžių. Keliauti mėgstančios mamos sako, kad atostogos su mažaisiais šeimos nariais padeda jiems greičiau mokytis ir tobulėti, o kelionės kartu su šeima sutvirtina tėvų ir vaikų tarpusavio ryšį. Socialiniame tinkle Facebook aktyviai veikiančios grupės „Keliaujančios mamos“ atstovė Agnė Chsanauskaitė teigia, […]Skaityti daugiau

Karantinas ar laiku neužbaigti darbai kelia daug streso. Suvaldyti įtampą namų sąlygomis gali padėti kiek netradiciniai metodai – išmaniosios aplikacijos. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius pristato 4 nusiraminimo, įkvėpimo ir meditacijos programėles. Įkvėpkite, iškvėpkite ir atsipalaiduokite Anot sveikatos specialistų, viena geriausių priemonių norint nurimti ar susikaupti yra kvėpavimas. Naudingų kvėpavimo pratimų ir nusiraminimo bei atsipalaidavimo […]Skaityti daugiau

Pandemijos pradžioje, kai visame pasaulyje buvo sunku užtikrinti reikiamą apsauginių kaukių kiekį, daug žmonių ėmė jas savarankiškai siūti ir naudoja iki šiol, nors kokybiškų medicininių kaukių pasiūla yra užtikrinta. Vaistininkai įspėja, kad neturinčios sertifikato kaukės yra mažai efektyvios, o kai kuriose šalyse jas dėvėti net draudžiama. Vaistininkė Jovita Juodsnukytė pasakoja, kad vis dar labai daug […]Skaityti daugiau

Prie socialinių tinklų šiuo metu yra prisijungę pusė pasaulio. Vienas mažas pakeitimas ar nauja funkcija socialiniuose tinkluose pakeičia tai, kaip 3 milijardai žmonių praleis savo dieną. Socialiniai tinklai įtraukia – jie sukurti taip, kad kuo ilgiau išlaikytų naršančiųjų dėmesį. Ekspertai pataria, kad sąmoningai save stebint galima išmokti iš socialinių tinklų pasiimti tai, kas naudinga, ir […]Skaityti daugiau

Glitimo netoleravimas – problema, kuri gali varginti ir nuo gimimo, ir atsirasti bėgant metams, tačiau dalis žmonių produktų su glitimu atsisako dėl noro valgyti sveikiau. Tokios tendencijos keičia ir parduotuvėse esantį asortimentą: jų lentynose atsiranda vis daugiau produktų, kuriuose yra visai nedaug arba išvis nėra glitimo. Vaida Budrienė, vieno iš prekybos tinklų komunikacijos vadovė, sako, […]Skaityti daugiau

Jeigu iki šiol vasario 14-oji reikšdavo tik viena – metas ieškoti naujos suknelės ar aukštakulnių, tai šiemet meilės dieną greičiausiai sutiksime su savo mėgstamiausia pižama… Tačiau tai nereiškia, kad švęsti nereikia – atvirkščiai: stilistė ir tinklaraščio „Deichmann Shoelove“ autorė Viktorija Šaulytė-Mockė kviečia pasipuošti ir įžiebti romantikos šioje niūroje karantino kasdienybėje. Tad kaip praleisti šią meilės […]Skaityti daugiau

73 proc. 14-18 metų jaunuolių mano, kad internete slypi grėsmės ir pavojai – tai atskleidė bendrovės „Spinter tyrimai“ praėjusių metų pabaigoje Nacionalinės švietimo agentūros užsakymu atliktas reprezentatyvus tyrimas. Pandemijos metu, kai nebegalime susitikti ir bendrauti gyvai, veikla internete ir socialiniuose tinkluose yra gerokai suaktyvėjusi. Nors nebevykstame atostogauti, nerengiame vakarėlių, savo mintimis ir nuotraukomis dalijamės netgi […]Skaityti daugiau