Per dieną vidutinio svorio žmogui rekomenduojama suvartoti apie 2 litrus skysčių tam, kad organizmas veiktų nepriekaištingai ir nuovargis nekankintų. Specialistų teigimu, geriausia gerti vandenį tarp valgymų, tačiau neretai valgydami pagrindinius dienos patiekalus kažkuo užsigeriame. Dietistė Vaida Kurpienė sako, kad gėrimo pasirinkimas turi įtakos skrandžio bei likusio organizmo veiklai, sotumo jausmui ir net gali padėti ar […]Skaityti daugiau
Rūta Švedienė Ką mes dažniausiai darome, kai dienos metu ar netgi iš pačio ryte jaučiamės pavargę? Paprastai geriame kavą. Kava nieko blogo, bet kiek gi jos gali išgerti. Nuo didelio kofeino kiekio galime pasijusti negerai, jausti nerimą, netgi prarasti paskutinius energijos likučius. Energija nuo daug ko priklauso. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad negerai keltis su žadintuvu […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.