Senėjimas – tai ne tik raukšlės veide. Biologinis senėjimas vyksta ląstelių lygmeniu: kaupiasi DNR pažeidimai, trumpėja telomerai, stiprėja lėtinis uždegimas, keičiasi epigenetiniai žymenys. Gera žinia ta, kad dalį šių procesų galima sulėtinti kasdieniais įpročiais, kurių naudą patvirtina ir tyrimai, vertinantys epigenetinius senėjimo rodiklius. Štai svarbiausi įpročiai, kurie gali prisidėti prie lėtesnio biologinio senėjimo: 1. Reguliarus […]Skaityti daugiau
Dovydas PASLAUSKAS Greitėjant gyvenimo tempui atskirtis tarp jaunų, vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių nemažėja. Visuomenėje atsiranda vis daugiau socialinių problemų, susijusių su senyvo amžiaus žmonių gyvenimu – vienišumas, įvairios ligos, negalėjimas pasirūpinti buitimi, patenkinti fizinių ar dvasinių poreikių, užimtumo stoka bei kitų. Nors didelį indėlį šių problemų sprendimui sukuria savanoriai, socialiniai darbuotojai ar jų padėjėjai, […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.