Tags : psichologė

Ir Lietuvoje senatvė gali būti draugiška

Džestina BORODINAITĖ Ir Lietuvoje senatvė gali būti draugiška, nors čia ir yra labai daug vienišų vyresnio amžiaus žmonių, o ypač – našlių moterų. Tęsdama savo misiją regionuose, tokią tiesą bando įrodyti „Sidabrinės linijos“ komanda, kurios savanoriai nuolat telefonu bendrauja su vienišais senjorais ir tiki, kad pokalbiai gali būti gydantys ir praskaidrinantys gyvenimą vienišiems senjorams. Savanorių ši […]Skaityti daugiau

Metant rūkyti psichologė pataria rasti malonių veiklų lūpoms ir pirštams:

Natūralaus potraukio rūkyti žmonės neturi. Pirmą kartą paragavus gardaus maisto žmogui būna taip skanu, kad norisi kartoti vėl ir vėl, tačiau su rūkymu yra kitaip. Pirmieji bandymai rūkyti neretai būna sunkūs, ir net užkietėję rūkaliai sako, kad rūkyti neskanu. Kodėl žmonės pradeda rūkyti ir kas padėtų lengviau atsikratyti šio įpročio arba rūkymo priklausomybės? Pradžioje siekiama […]Skaityti daugiau

Stresas: dėl ko jis kyla ir kaip jį suvaldyti

Dovydas PASLAUSKAS Stresas – būsena, kurią išgyvena kiekvienas. Vieni susidurti su stresu gali žinodami, ką patiria ir kaip jį įveikti, o kitiems stresas gali būti neatpažįstamas ir sukelti įvairių problemų, sunkumų. Tam, kad geriau suprastumėte šį reiškinį, pakalbinome psichologę Snieguolę Cėgienę. Natūrali organizmo reakcija Pasak S. Cėgienės, stresas – tai natūrali reakcija susidūrus su iššūkiais, sunkumais, problemomis. „Stresas – […]Skaityti daugiau