Žyma : psichikos sveikata

Primena, kur kreiptis nemokamos pagalbos dėl psichikos sveikatos

Ilgą laiką Lietuvoje buvo stebima savižudybių skaičiaus mažėjimo tendencija. Beveik per dešimtmetį mirčių nuo savižudybių skaičius sumažėjo kone 40 procentų: 2015 m. dėl šios priežasties netekome 896, o pernai – 562 žmonių. Tačiau šiais skaičiais vis dar gerokai lenkiame Europos šalių vidurkį. Todėl minėdamos Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, ligonių kasos primena gyventojams, kur ir kokios […]Skaityti daugiau

Kaip suvaldyti kylantį pyktį?

Dovydas PASLAUSKAS Kiekvienas žmogus susiduria su įvairiomis emocijomis ir jausmais. Tie jausmai ir emocijos gali būti geri ir pozityvūs, tokie kaip laimė, džiaugsmas, o gali būti ir negatyvūs – liūdesys, nusivylimas ar kiti. Pozityvios emocijos padeda jaustis geriau, o negatyvios dažnai asmens savijautą pablogina. Viena iš tokių emocijų – pyktis. Kas tai per emocija, iš […]Skaityti daugiau

Kur kreiptis dėl psichikos sveikatos sutrikimų?

Dovydas PASLAUSKAS Atsiradus psichikos sveikatos sutrikimų gyventojai labai dažnai pirmiausia kreipiasi į šeimos gydytojus, manydami, jog jie galės išrašyti kokių nors vaistų nuo nemigos, nerimo ar kt. Tačiau kenčiantiems dėl psichikos sveikatos sutrikimų pagalbą gali suteikti ne tik šeimos gydytojas, bet ir psichikos sveikatos specialistas. Psichikos sveikata rūpinasi psichologai, psichoterapeutai, psichiatrai. Tik kaip žinoti, į […]Skaityti daugiau

Kaip palaikyti gerą psichikos sveikatą?

Vienas pagrindinių visuomenės sveikatos prioritetų – psichikos sveikatos gerinimas ir palaikymas, kuris ypač svarbus šiais pandeminiais laikais. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro vadovas, gydytojas psichiatras Martynas Marcinkevičius pasakoja, su kokiais išbandymais krizės akivaizdoje susiduria mūsų psichikos sveikata, kokią grėsmę jai kelia pokovidinis sindromas ir kaip palaikyti gerą psichologinę savijautą. Pakeitė visų gyvenimą Kaip teigia gydytojas […]Skaityti daugiau