Omega-3 riebalų rūgštys dažnai pristatomos kaip priemonė kone viskam – nuo širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos iki geresnės nuotaikos. Vis dėlto ne visi populiarūs teiginiai yra vienodai pagrįsti mokslu: vienose srityse omega-3 nauda patvirtinta klinikiniais įrodymais, kitose rezultatai išlieka nevienareikšmiai arba poveikis yra gerokai kuklesnis, nei žadama reklamose. Šiame straipsnyje aptarsime tik tai, ką apie […]Skaityti daugiau
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos mūsų organizmui dėl savo svarbaus vaidmens mūsų sveikatai, ypač širdies, smegenų ir akių funkcijoms. Šios riebalų rūgštys randamos tiek maisto produktuose, tiek gali būti gaunamos kaip maisto papildas. Daugeliui žmonių kyla klausimas, ar verta vartoti Omega 3 papildus, ar geriau pasikliauti natūraliais maisto šaltiniais. Tad, kokie yra pagrindiniai omega-3 šaltiniai […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.