Įsivaizduokite, vieną rytą jūs atsibundate ir nebegalite prisijungti prie savo „Facebook“ paskyros. Tačiau ten kažkas kitas aktyviai skelbia keistus įrašus, kurių pats niekada nekeltumėte. Kibernetinio saugumo bendrovės „F-Secure“ ataskaita atskleidė, kad sukčiai tamsiajame internete (angl. darknet) gan pigiai pardavinėja socialinių medijų slaptažodžius. Darius Povilaitis, „Telia“ kibernetinio saugumo vadovas, atskleidžia būdą, kaip galima pasitikrinti, ar žmogaus duomenys […]Skaityti daugiau
Nuo 2026 m. sausio 1 d. įsigalios nauja Karo prievolės ir alternatyviosios krašto apsaugos tarnybos įstatymo redakcija. Pagrindinės reformos naujovės jau pristatytos: šauktinių amžiaus riba mažinama iki 21 metų (įskaitytinai), tarnyba bus atidedama tik tiems studentams, kurie įstos į aukštąją mokyklą iki įtraukimo į karo prievolininkų sąrašą, o tarnybos trukmė diferencijuojama: išlieka 9 mėnesiai, bet […]Skaityti daugiau
Seimo narys Ignas Vėgėlė kartu su Seimo narių grupe pateikė įstatymo projektą, suteiksiantį tėvams teisę spręsti dėl gyvenimo įgūdžių bendrosios programos lytiškumo ugdymo temų mokymo jų vaikams iki 16 metų. Šią idėją palaiko ir dauguma gyventojų – naujausia apklausa rodo, kad tam pritaria 54 proc. Lietuvos žmonių. Švietimo įstatymo pakeitimo projektu siekiama įtvirtinti tėvų teisę […]Skaityti daugiau
Gera žinia norintiems investuoti į žemės ūkio valdas – lapkričio 24 d. iki gruodžio 17 d. vyksiančiam kvietimui teikti paraiškas paramai gauti pagal Lietuvos žemės ūkio ir kaimo plėtros 2023–2027 metų strateginio plano intervencinę priemonę „Investicijos į žemės ūkio valdas“ skirta 53 mln. Eur. Paramos dydis projektui padidintas dvigubai – iki 1 mln. Eur (buvo […]Skaityti daugiau
Galvodami apie sveiką mitybą, dažniausiai rūpinamės vitaminais, mineralais ar pakankamu baltymų kiekiu. Tačiau iš tiesų vienas svarbiausių raktų į gerą savijautą slepiasi paprastuose, kasdieniuose pasirinkimuose. Skaidulos – tarsi nematomas mūsų mitybos herojus, apie kurį prisimename tik tada, kai norime numesti kelis kilogramus ir sulieknėti. Tačiau jos yra ne tik svorio metimo pagalbininkės – jų vaidmuo […]Skaityti daugiau
Aplinkos ministerija patvirtino Medžiojamųjų gyvūnų gausos reguliavimo pakeitimus teritorijose, kuriose iki šiol medžioti buvo draudžiama. Gyventojams grąžinama teisė reguliuoti medžiojamųjų gyvūnų populiaciją karinių poligonų teritorijose buvusiuose jų medžioklės plotuose. Iki šiol galioję teisės aktai numatė, kad poligonuose medžioklė negalima. Tačiau, kai dėl pasikeitusios geopolitinės situacijos Lietuvoje buvo steigiami nauji kariniai poligonai, jų teritorijose atsidūrė ir […]Skaityti daugiau
Deginantis, skausmingas šlapinimasis ir dažnas noras eiti į tualetą net ir neseniai jame buvus. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės, tai pirmieji signalai, kad gali būti šlapimo takų infekcija. Ji dalijasi patarimais, kaip atpažinti šią ligą, kokių priemonių imtis iškart ir kaip sumažinti riziką ateityje. Stiprėjantys simptomai „Šlapimo takų infekcijas dažniausiai išduoda deginantis, skausmingas šlapinimasis, […]Skaityti daugiau
Ar kada susimąstėte, kokį kelią iš tiesų nukeliauja iš užsienio siunčiama siunta, kol pasiekia jūsų namų slenkstį? Dažnas įsivaizduoja, jog lietuvis kurjeris pats užsuka į kaimyninės šalies el. parduotuvės sandėlį ar pas siuntėją į namus ir parveža pirkinius, tačiau realybėje siuntos kelionė yra kur kas sudėtingesnė ir įdomesnė. Tai – tarptautinė grandinė, kuri užtikrina, kad siunta […]Skaityti daugiau
Iki šiol finansų įstaigų klientai, prieš atlikdami pinigų pervedimą, dažniausiai atidžiai peržiūrėdavo tik sąskaitos numerį, o gavėjo vardą įrašydavo daug nesigilindami. Visgi nuo spalio teks kruopščiai užpildyti abu laukelius, primena Lietuvos bankų asociacija (LBA). Spalio 9 d. Lietuvoje įsigalios nauja tvarka: prieš patvirtinant pervedimą eurais į bet kurią euro zonos šalį, bankai ir kredito unijos […]Skaityti daugiau
Rugsėjį prasidedančios studijos tūkstančiams jaunuolių reiškia ne tik naują gyvenimo etapą, bet ir naują gyvenamąją vietą. Atvykus į studijų miestą, svarbu nepamiršti prisiregistruoti prie naujos pirminės asmens sveikatos priežiūros įstaigos ir pasirinkti joje dirbantį šeimos gydytoją. Šis atsakingas žingsnis garantuos, kad prireikus medicinos pagalbos, ji bus suteikta laiku ir be papildomų rūpesčių. „Iš Privalomojo sveikatos […]Skaityti daugiau
Regėjimas – dovana, kurią verta saugoti nuo mažens, sako Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai ir primena tėvams, kad Lietuvoje jau antrus metus visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams didžioji dalis akinių lęšių kainos yra kompensuojama Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. Šia galimybe jau pasinaudojo pirmieji tūkstančiai vaikų. Ankstyvas regos sutrikimų sprendimas Nuo praėjusių metų balandžio įsigaliojus naujai […]Skaityti daugiau
Nuo spalio 1 d. elektros vartotojų laukia pokyčiai – „Nord Pool“ elektros biržoje kaina bus nustatoma ne kas valandą, kaip buvo iki šiol, o kas 15 minučių. Tikimasi, kad pokyčiai sudarys sąlygas rinkoje greičiau suderinti elektros gamybą ir vartojimą, taip mažinant vadinamuosius disbalanso kaštus. Tuo pačiu – užtikrinti patikimesnį elektros tiekimą. Ekspertai sako, kad pokyčiai palies ir elektros […]Skaityti daugiau
Artėjant mokslo metams, tėveliai skuba suruošti vaikus į mokyklą. Kol vienus gąsdina mokyklinio krepšelio kaina, kiti renkasi tvaresnius sprendimus ir suruošia vaikus su minimaliomis išlaidomis. Buvusi vestuvių organizatorė, pasirinkusi tvarų gyvenimą arčiau gamtos, Viktorija Prokofjeva sako, kad didžiausia problema – ne didelės kainos, o per didelis vartotojiškumas. Ji atskleidžia, kas padeda išvengti priešmokyklinio streso ir […]Skaityti daugiau
„Sodra“ informuoja sulaukusi gyventojų pranešimų apie naujus sukčiavimo atvejus – žmonėms skambinama apsimetant „Sodros“ darbuotojais. Sukčiai, siekdami išvilioti asmens duomenis, pasitelkia įvairius scenarijus. Šią savaitę skambinusieji teigė, esą atsirado mokamos „Sodros“ paslaugos ir žadėjo suteikti nuolaidas už naudojimąsi jomis. Svarbu prisiminti, kad visos „Sodros“ teikiamos paslaugos yra nemokamos, o socialinio draudimo įmokų dydžius nustato įstatymai. […]Skaityti daugiau
Gera savijauta prasideda nuo žarnyno, o prebiotikai ir probiotikai padeda palaikyti jo sveikatą. Šie svarbūs mūsų mikrobiotos pagalbininkai ne tik gerina virškinimą, bet ir stiprina imunitetą, mažina uždegiminius procesus bei prisideda prie bendros emocinės pusiausvyros. Nors šių medžiagų galima gauti papildų forma, jų gausu ir natūraliame maiste – ypač fermentuotose daržovėse ir gėrimuose. Kokią naudą […]Skaityti daugiau
Nors vasaros pabaiga ir rudens pradžia įprastai dar lepina šiltais orais, vidinis organizmo termometras jau pamažu ruošiasi šiltesniems drabužiams, gausiam lietui ir peršalimo sezonui. Tam, kad imunitetas būtų pakankamai stiprus atlaikant virusus ir bakterijas, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė pataria susirūpinti jo puoselėjimu jau dabar. Kam mums reikalingi antioksidantai? Daugelis žino, kad stiprūs antioksidantai, […]Skaityti daugiau
Nugaros skausmas – tai problema, kuri gali užklupti bet kurį, nepriklausomai nuo amžiaus. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pastebi, kad vis dažniau nugaros skausmu skundžiasi ir jauni žmonės, dirbantys sėdimą darbą arba priešingai – patiriantys per didelį fizinį krūvį. Ji dalijasi patarimais, ką daryti užklupus nugaros skausmui. Kodėl ima skaudėti nugarą? „Nugaros skausmo priežasčių gali būti […]Skaityti daugiau
Sprendimas susilaukti vaiko – vienas svarbiausių gyvenime, atnešantis ne tik neįkainojamų emocijų, bet ir finansinių įsipareigojimų. Nors meilės pinigais neišmatuosi, vaiko gerovė, ugdymas ir ateities perspektyvos tiesiogiai priklauso nuo tėvų gebėjimo planuoti biudžetą. Remiantis 2025 metų duomenimis, vilniečiai per 18 metų vaikui išauginti gali išleisti daugiau nei 100 tūkst. eurų, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai. […]Skaityti daugiau
Lėtinėmis ligomis sergantiems pacientams, kuriems nereikia aktyvaus gydymo, tačiau norima palengvinti ligos simptomus, kartais reikalinga nuolatinė medicinos specialistų priežiūra, kurios neįmanoma užtikrinti namuose. Tada gali padėti palaikomasis gydymas ir slauga ligoninėje. Kasmet apie 28 tūkst. Lietuvos gyventojų gauna palaikomojo gydymo ir slaugos paslaugą gydymo įstaigose. Ji skirta bet kurio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, širdies, kepenų, […]Skaityti daugiau
Nacionalinė žemės tarnyba (NŽT) gauna klausimų dėl valstybinės žemės nuomos teisių paveldėjimo. Ką būtina žinoti teisių paveldėtojams. „Valstybinės žemės nuomos teisė, kaip ir kitos turtinės teisės, yra paveldima. Mirus žmogui, jeigu jis buvo sudaręs valstybinės žemės nuomos sutartį, nuomos teisės pereina paveldėtojui. Kad tai įvyktų, būtina notariškai priimti palikimą ir kreiptis į valstybinės žemės patikėtinį, […]Skaityti daugiau
Įsigaliojus Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pakeitimams, pradėta taikyti nauja tvarka, pagal kurią prieš greičio matuoklius pastatomi kelio ženklai, nurodantys ten leistiną greitį. Tai daroma siekiant didinti eismo saugumą, sumažinti neaiškumą vairuotojams ir padėti jiems laikytis nustatytų greičio apribojimų, rašoma „Via Lietuva“ išplatintame pranešime. Prieš kiekvieną įrengtą ir eksploatuojamą greičio matuoklį – tiek momentinį, tiek […]Skaityti daugiau
Karštomis vasaros dienomis aktyviai leidžiant laiką lauke, organizmas intensyviai prakaituoja netekdamas svarbių mineralų, ypač magnio. Nors magnis dažnai vadinamas „ramybės“ ar „atsipalaidavimo“ mineralu, jo vaidmuo yra kur kas platesnis ir gyvybiškai svarbus daugeliui organizmo funkcijų. Specialistės papasakojo, kokį vaidmenį mūsų organizmuose vaidina magnis, kas išduoda jo trūkumą, ir atskleidė, kodėl vasarą vien mitybos magnio poreikiui […]Skaityti daugiau
Žvejo mėgėjo bilietas yra populiariausias žvejybos leidimas, suteikiantis teisę žvejoti visuose valstybiniuose neišnuomotuose vandens telkiniuose, kuriuose nedraudžiama arba neribojama mėgėjų žvejyba. Turint žvejo bilietą žvejoti galima ne visuose telkiniuose Įsigyjant žvejo mėgėjo bilietą būtina įsitikinti, kad vandens telkinyje, kuriame planuojama žvejoti, neišduotas leidimas naudoti žvejybos plotą(neišnuomotas telkinys) ir ar jame neorganizuojama limituota žvejyba. Išnuomotų vandens telkinių sąrašas pagal rajonus skelbiamas ALIS sistemoje. Joje […]Skaityti daugiau
Vis daugiau žmonių įgyja darbo stažo ne tik Lietuvoje, bet ir kitose Europos Sąjungos, Europos ekonominės erdvės šalyse, Jungtinėje Karalystėje ar Šveicarijoje. Tokiu atveju pensijos skyrimas remiasi ne tik Lietuvos Respublikos, bet ir ES teisės aktais. Ką svarbu žinoti apie pensijos skyrimą, jei dirbote ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje? Kaip skiriama pensija, jei turiu […]Skaityti daugiau
Vasara yra pats aktyviausias metas gėrimų užstato sistemai, nes šiuo metu gyventojai grąžina daugiausia taros. Siekdama palaikyti rekordinį taromatų užpildymo tempą ir ilgametę „Grąžinti verta“ idėją, VšĮ „Užstato sistemos administratorius“ (USAD) pradeda smagią iniciatyvą „Tarara“ ir visus kviečia laimėti Lietuvoje dar neregėtą prizą – tararolerį. „Visuomet ieškome išskirtinių komunikacijos sprendimų, kurie primintų apie tuščių gėrimo […]Skaityti daugiau
Širdies ir kraujagyslių ligos – vienos dažniausių mūsų šalyje, o jų rizika vyresniame amžiuje didėja. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė pastebi, kad senjorai vis dažniau konsultuojasi, kaip prevenciškai pasirūpinti savo širdimi, todėl ji įvardija, kokius dažniau patarimus jiems duoda. Širdies ir kraujagyslių ligų rizika „Natūralu, kad su amžiumi mūsų organizmas keičiasi. Kraujagyslės standėja, kraujo spaudimas dažniau […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.