Kineziterapeutas pataria, kaip sumažinti traumų tikimybę slidinėjant kalnuose

Slidinėjimas, kaip ir bėgimas, plaukimas ar irklavimas, yra ištvermės sporto šaka, reikalaujanti fizinių pastangų. Kalnuose ypatingai svarbus viso kūno stabilumas ir mobilumas, tvirti liemens ir nugaros juosmeninės dalies raumenys, geras klubų bei čiurnų paslankumas, stiprios kojos ir, žinoma, tinkama įranga. „Nesvarbu, esate pradedantis slidininkas, važiuosiantis į kalnus pirmą kartą, ar ekspertas, skrodžiantis kalnų šlaitus jau […]Skaityti daugiau

Kaip atrasti savo sėkmę?

Vaikų ir moksleivių psichinė sveikata yra neatsiejama bendros vaikų sveikatos dalis. Gera psichinė sveikata – tai raktas į stiprios, savimi pasitikinčios asmenybės formavimąsi. Spalio–gruodžio mėnesiais Kėdainių Juozo Paukštelio progimnazijoje įgyvendintas  Kėdainių rajono visuomenės sveikatos rėmimo projektas, finansuotas iš Kėdainių rajono savivaldybės lėšų. Projektas „Aš savo sėkmės kūrėjas“ skirtas mokinių, pedagogų ir tėvelių psichinės sveikatos stiprinimui […]Skaityti daugiau

Kaune pergalę šventė „Žalgiris“

Lietuvos krepšinio lygoje (LKL) pergalę iškovojo Kauno „Žalgiris“ (16/2), namuose 94:68 (23:15, 23:22, 26:10, 22:21) nugalėjęs Kėdainių „Nevėžį“ (4/16). „Žalgirio“ naujokas Beno Udrihas pirmosiose savo rungtynėse Lietuvoje per 24 minutes pelnė 18 taškų (2/5 dvitaškiai, 4/5 tritaškiai, 2/2 baudos) bei atliko 7 rezultatyvius perdavimus. „Betsafe-LKL“ lyderiai ir čempionų titulą ginantys kauniečiai šiame susitikime vertėsi be […]Skaityti daugiau

Girtas vyras sumušė visiškai girtą sugyventinę

Sekmadienį priešpiet Kėdainių mieste esančiame bute mušėsi du visiškai girti sugyventiniai. Vyrui smurtas prieš moterį baigėsi areštinėje. Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas praneša,  kad sausio 7 dieną, apie 11.00 val., Kėdainiuose, J. Basanavičiaus gatvėje,  58-erių metų vyras, būdamas neblaivus (nustatytas sunkus girtumo laipsnis – 2,62 promilės), smurtavo prieš 55-erių metų sugyventinę, kuriai nustatytas sunkus girtumo […]Skaityti daugiau

Tarė „ačiū“ įkvepiančioms Lietuvos asmenybėms

Paprastai gražiausias Lietuvos žodis „ačiū“ sakomas šeimos nariams ar gavus kokią nors paslaugą. Tačiau kaip dažnai ir kokia forma mes dėkojame savo valstybei? Pirmą kartą organizuotas ir Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos finansuotas projektas „Ačiū“, prie kurio prisijungė ir Šėtos miestelio bendruomenė, kvietė jaunuolius iš 14 Lietuvos miestų ir miestelių gana neįprasta forma pasakyti […]Skaityti daugiau

Įraudę skruostai, adrenalinas ir kova dėl kiekvienos sekundės (galerija)

Kone trys šimtai bėgikų – visu šimtu daugiau nei pernai – ir kelios dešimtys sportinio ėjimo rungties dalyvių šiandien, vidudienį, jėgas išbandė Naujametiniame bėgime ir sportiniame ėjime „Kėdainiai 2018“. Bėgikai iš visos Lietuvos varžėsi septyniose amžiaus grupėse, 5 ir 10 kilometrų distancijose. Tas pačias distancijas įveikė ir sportinio ėjimo atstovai, kurių didžioji dauguma – iš gilias šios sporto šakos tradicijas […]Skaityti daugiau

Kviečia į Trijų Karalių ir Laisvės gynėjų dienos iškilmes

Kėdainių Šv. Jurgio parapijos Caritas rytoj, sausio 7 dieną, kraštiečius kviečia švęsti Viešpaties Apsireiškimo – Trijų Karalių iškilmę. „Eikime kartu su Trimis Karaliais prie Gelbėtojo lopšio, padovanokime Jam meilės auksą, maldos smilkalus ir pasiaukojimo mirą“, – skelbia Caritas ir ragina su savimi į Šv. Mišias, kurios vyks 10 ir 12 val., atsinešti auksą, smilkalus, mirą ir kreidą, mat […]Skaityti daugiau

Ką fotografuoti maloniau – automobilius ar… merginas?

Automobilių varžybų trasose sukiojasi ne vien galingi bolidai svylančiomis padangomis ir jų savininkai. Ne vien adrenalino entuziastai, palaikantys prie vairų sėdinčius savo bičiulius. Ne vien merginos, kurios, kaip rodoma filmuose, duoda efektingą startą varžybų pradžiai. Ne vien arbitrai ar techninės pagalbos darbuotojai. Ne tik nerimastingai į įvykius trasoje žvelgiančios vairuotojų žmonos. Savo vietą drąsiai stovėdami […]Skaityti daugiau

Renkuosi gyventi: savižudybių problema ir sprendimo būdai

Kiekvieno žmogaus gyvenime randasi problemų, kurias išgyventi ypač sunku. Kartais situacija gali atrodyti nepakeliama, tačiau, kad ir kaip viskas atrodytų sudėtinga, išeitis visada yra… Lietuvoje kasmet nusižudo apie 1000 žmonių. Kodėl taip yra? Priežasčių begalė – savižudybių problema kompleksiškas reiškinys. Kaip teigia specialistai, žmogų tokiam skaudžiam žingsniui pastūmėja ne kokia nors viena, bet keletas priežasčių. […]Skaityti daugiau

Gyvenamąją vietą deklaravusiems „prie savivaldybės“ – nurodymai

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kad socialinio draudimo, šalpos ir valstybines pensijų (pirmojo ir antrojo laipsnio, nukentėjusiųjų, mokslininkų), slaugos ir priežiūros (pagalbos) išlaidų tikslinių kompensacijų gavėjai, kurie anksčiau buvo deklaravę gyvenamąją vietą „prie savivaldybės“, norėdami, kad ir toliau nepertraukiamai gautų šias išmokas, per pirmuosius tris šių metų mėnesius privalo deklaruoti savo gyvenamąją vietą arba […]Skaityti daugiau

Akacijų gatvėje – didelis gaisras

Kėdainių mieste trečiadienio vakarą kilo didelis gaisras, tačiau į įvykio vietą atskubėjusios gausios ugniagesių gelbėtojų pajėgos spėjo sutramdyti liepsnas ir išgelbėjo gyvenamąjį namą. Po 19 valandos buvo gautas pranešimas, kad Kėdainių miesto Akacijų gatvėje dega didelis mūrinis garažas, ugnis gali persimesti į šalia esančius pastatus, gyvenamąjį namą. Į įvykio vietą buvo pasiųsti du Kėdainių priešgaisrinės […]Skaityti daugiau

Pavogė ir pjūklą, ir kurą

Ilgapirščiai Kėdainiuose toliau nerimsta. Štai vakar jie vidury baltos dienos apšvarino individualų gyvenamąjį namą.   Kaip praneša Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas, gruodžio 4 dieną, apie 16.55 val., Kėdainių rajone, Vilainių seniūnijoje, iš 57-erių metų moteriai priklausančio gyvenamojo namo pavogtas benzininis pjūklas „Stihl“ ir 5 litrų talpos bakelis su benzinu. Padaryta 300 eurų žala. Pradėtas […]Skaityti daugiau

Mažėja receptinių vaistų kainos

Vaistinėse mažėja receptinių vaistų kainos – nuo sausio 1 dienos sumažintas PVM tarifas visiems receptiniams vaistams nuo 21 iki 5 procentų. Lengvatiniu 5 proc. PVM tarifu apmokestinami visi receptiniai vaistai – ir kompensuojamieji, ir nekompensuojamieji. Iki 2018 m. sausio 1 d. lengvatinis 5 proc. PVM tarifas buvo taikomas visiems kompensuojamiems vaistams (apie 2 000 pavadinimų) […]Skaityti daugiau

Kritinis mąstymas tampa bene svarbiausia šiuolaikinio žmogaus savybe

Pastaraisiais metais kalbėdami apie jaunosios kartos ugdymą frazę „kritinis mąstymas“ išgirsi gana dažnai. Ar vaikui būtina kritiškai mąstyti? Kokia kritinio mąstymo reikšmė jaunosios kartos gyvenime? Kaip pradėti ugdyti kritinį mąstymą? Būtų puiku, jei šie klausimai nuolat kiltų tiek tėvams, tiek pedagogams. „Kritinio mąstymo ugdymas, o ypač šiuolaikinių medijų atžvilgiu, turėtų būti vienas pagrindinių visos švietimo […]Skaityti daugiau

Gerumo metas tęsiasi

Žiema – nepaprastas laikas, kuomet sulaukiame gražiausių metų švenčių ir nesibodime artimiesiems pasakyti, kad jie mums brangūs, palepinti jų išsvajota ar visiškai paprasta, bet vienareikšmiškai dėmesį parodančia dovana. O kai kurie geradariai nepamiršta palepinti ne tik artimųjų, bet ir svetimų jiems žmonių, kuriems pagalba išties reikalinga. Štai kraštietė Aldona Balsevičienė į „Rinkos aikštės“ redakciją atvyko […]Skaityti daugiau

Kur eiti sausį?

> Sausio 13-oji – Laivės gynėjų diena Sausio 12 d. (penktadienis) 8 val. – pilietinė akcija „Atmintis gyva, nes liudija“ Valstybės institucijose, mokyklose. Sausio 13 d.(šeštadienis) 15 val. – Sausio 13-osios aukų − žuvusiųjų kėdainiečių pagerbimas Kėdainių Kauno g. kapinėse. 16 val. – Šv. Mišių auka už Laisvės gynėjus Kėdainių Šv. Juozapo bažnyčioje.Po mišių vaikų […]Skaityti daugiau

Tegu žiema būna slidi, balta, bet neskausminga

Spustelėjus pirmajam šaltukui kraštiečius užplūdo ne vien artėjančių didžiųjų metų švenčių laukimo džiaugsmai, bet ir rūpesčiai – vietomis sniegu padengtas ledukas tapo čiuožyklomis. Kaip žinia, ne kiekvienas esame profesionalus čiuožėjas, todėl pasipylė traumos. Vienas slystelėjęs išsinarino čiurną, kitas parkrito ir susimušė alkūnę, o trečiam kritimas pasibaigė kaulų lūžiais. Jeigu vis tik slystelėję parkritome, ko gi […]Skaityti daugiau

Pertvarkant urėdijas darbą paliks apie 300 darbuotojų

Dėl Aplinkos ministerijos organizuojamos valstybinių miškų urėdijų pertvarkos miškotvarkos sistemą paliks apie 300 darbuotojų, nesutikusių pereiti dirbti į naujai steigiamą įmonę Valstybinių miškų urėdija. Aplinkos viceministras Martynas Norbutas tikina, kad galutiniai atleidžiamų darbuotojų bei išmokų skaičiai turėtų paaiškėti kitos savaitės pabaigoje. Teritorines darbo biržas jau pasiekė pirmieji pranešimai apie numatomus darbuotojų atleidimus, o miško pramonės […]Skaityti daugiau

Krašto apsaugos ministerijoje sudaryti šauktinių sąrašai

Krašto apsaugos ministerijoje ketvirtadienį sudaryti šių metų šauktinių sąrašai, į jį įtraukti beveik 28 tūkstančiai vaikinų nuo 19 iki 26 metų. „Sąrašai jau yra sudaryti“, – spaudos konferencijoje sakė krašto apsaugos ministras Raimundas Karoblis. Planuojama, kad šeši pagal regionus suskirstyti sąrašai ir nurodymai dėl atvykimo į komplektavimo padalinius bus paskelbti kitos savaitės viduryje interneto svetainėje https://sauktiniai.kam.lt. […]Skaityti daugiau

Kokie Kėdainiams buvo 2017? (VISAS STRAIPSNIS)

Laikas bėga greičiau nei smėlio smiltys tarp pirštų. Nespėjame pamatyti kaip pirmadienį pakeičia sekmadienis, sausį – gruodis su Kalėdomis ir Naujųjų laukimu. Vieni žmonės ateina, kiti išeina. Įvykiai keičia įvykius. Vieni – malonūs, laukiami ir atveriantys puikias perspektyvas, kiti – anaiptol – nemalonūs, stabdantys, kartais net žlugdantys, skaudinantys, keliantys gėdos jausmą ar net šokiruojantys. Tačiau […]Skaityti daugiau

Puošniausiems Kalėdų pastatams – apdovanojimai (fotogalerija)

Šventine nuotaika persmelktą gruodį rajono savivaldybė jau daug metų tradiciškai organizuoja „Gražiausiai papuošto pastato“ konkursą. Jo tikslas – įkvėpti nuosavų, daugiabučių namų gyventojus, biudžetinių ir verslo įstaigų kolektyvus sušildyti rajoną Kalėdų dvasia bei siekti, kad miesto ir rajono gyvenvietės taptų patrauklios gyventojams bei svečiams. Pastatų puošyba vertinta pagal šiuos kriterijus: Puošybos elementų derėjimas prie pastato […]Skaityti daugiau

Žemės ūkį kelia, karpius ketina auginti ar… techniką plauna?

„Rinkos aikštės“ redakciją pasiekė sunerimusio skaitytojo Kėdainių rajone užfiksuoti kadrai, kuriuose matyti traktorius „Valtra“, bandantis įveikti laukuose susidariusio ežerėlio bangas. „Ką gi tokiu metu tokioje vandeningoje vietoje veikia traktorius, papasakokite man, kaip nelabai išmanančiam žemės ūkį. Ar čia ūkininkas techniką plauna proga naudodamasis, ar žemės ūkį kelia, o gal ruošiasi karpius auginti?“ – retoriškai pusiau […]Skaityti daugiau

2018-ieji: pažymint svarbias sukaktis Seimo paskelbti atmintini metai

Prasidedant 2018-iesiems BNS primena Seimo paskelbtus atmintinus metus, žyminčius svarbias valstybei sukaktis. Lietuvos valstybės atkūrimo šimtmečio metai. 1918 metų vasario 16 dieną Lietuvos Taryba Vilniuje pasirašė dokumentą, kuriuo paskelbė „atstatanti nepriklausomą demokratiniais pamatais sutvarkytą Lietuvos valstybę su sostine Vilniuje ir tą valstybę atskirianti nuo visų valstybinių ryšių, kurie yra buvę su kitomis tautomis“. Vasario 16-osios […]Skaityti daugiau

Metų citatos

Kiek žmonių, tiek ir tiesų, bet dėl vienos niekas nedrįsta ginčytis – žodžio galia milžiniška. Ji gali būti kurianti ir gali būti griaunanti. Gali pakelti, bet gali ir sužlugdyti. Gali nešti taiką, bet gali sukelti ir karą. Štai todėl vienas nežinomas autorius yra pasakęs: „Išmokite valdyti žodžius ir jums seksis, nesvarbu, kokia būtų situacija. Vieną […]Skaityti daugiau

Knarkimas – sveikatos sutrikimas, galintis kainuoti ir santuoką

Knarkimas gali atrodyti paprastas, niekuo nekenkiantis įprotis, kurio gali nepastebėti pats knarkiantis žmogus, tačiau svarbu žinoti, kad tai – miego sutrikimas, galintis pakenkti tiek aplinkiniams, tiek pačiam žmogui. Nekreipiant dėmesio į šį miego sutrikimą, didėja nuovargis: gerai naktimis nepailsi ne tik pats žmogus, bet ir antroji pusė. Kaip gydyti ir apsisaugoti nuo knarkimo bei jo […]Skaityti daugiau