rinkosaikste.lt Sausio 19 dieną, ketvirtadienį, nuo 14 iki 16 val., M. Daukšos viešosios bibliotekos 3-iame aukšte vyks dviejų akademinių valandų trukmės mokymai apie streso valdymą. Galėsite plačiau susipažinti su sąmoningu dėmesingumu (mindfulness) grįstais kognityvinės terapijos principais, su šios praktikos pagrįstumu, išbandysite praktiškai. Mokymus ves dailės terapeutė, sertifikuota mindfulness mokytoja Vilija Racevičienė ir psichologė, Atrandamekartu.lt puslapio […]Skaityti daugiau
Ar ir Jums žodis „persikraustymas“ kelia labai daug streso? Jeigu taip – svarbiausia nepalikti šio darbo sau ir savo šeimai, kadangi visada galima pasinaudoti pagalba, kuri ne tik darbus atlieka profesionaliai, tačiau ir greičiau, galiausiai, saugiai. Perkraustytojai reikalingi ne tik tada, kai reikia pervežti mažus, įprastus, buitinius daiktus, tačiau ir kai reikalingas sudėtingų ir sunkių […]Skaityti daugiau
Dovydas PASLAUSKAS Stresas – būsena, kurią išgyvena kiekvienas. Vieni susidurti su stresu gali žinodami, ką patiria ir kaip jį įveikti, o kitiems stresas gali būti neatpažįstamas ir sukelti įvairių problemų, sunkumų. Tam, kad geriau suprastumėte šį reiškinį, pakalbinome psichologę Snieguolę Cėgienę. Natūrali organizmo reakcija Pasak S. Cėgienės, stresas – tai natūrali reakcija susidūrus su iššūkiais, sunkumais, problemomis. „Stresas – […]Skaityti daugiau
73 proc. lietuvių pandemijos akivaizdoje teigia jaučiantys vidutinį ar stiprų stresą, rodo atlikta šalies gyventojų apklausa. Pagrindinėmis streso priežastimis įvardijamos koronaviruso sukeltos finansinės problemos, nežinomybės jausmas, sveikatos sutrikimai ir nesklandumai santykiuose. Tyrimas atskleidė, jog visa tai turi neigiamos įtakos gyventojų sveikatai ir bene labiausiai – miego kokybei, kuria skundžiasi net 33 proc. respondentų. Jiems sveikatos […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.