Auginti raumenų masę – tai ne tik sunkios treniruotės sporto salėje. Tam būtina ir tikslingai sudėliota mityba bei tinkamai pasirinkti maisto papildai. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, svarbu suprasti savo kūno tipą ir tikslus – tik tada galėsite pasirinkti efektyviausią papildų kombinaciją. Kūno tipai: ektomorfas, mezomorfas, endomorfas Skirtingi kūno tipai skirtingai reaguoja į kalorijų perteklių, treniruotes […]Skaityti daugiau
