Ar jaučiate, kad pastarosiomis dienomis vis dažniau kamuoja sunkiai nusakomas nerimas? Specialistai pabrėžia, jog pandemija bei dideli pokyčiai gyvenime paveikė kone kiekvieno emocinę gerovę. Tuo tarpu, kai psichologai siūlo išbandyti įvairius terapijos metodus, erdvių įrengimo guru pataria pradėti nuo savo ramybės uosto – namų. Taigi, kokios 5 taisyklės padės suvaldyti stresą, sumažinti nerimą skatinančius dirgiklius? […]Skaityti daugiau
