Tags : papildai

Proteino papildai – ar verta įsigyti?

Proteino daugelis gauname su maistu, tačiau ne visada pakankamai. Priklausomai nuo Jūsų pasirinkto raciono bei šio įvairovės, gali būti, jog sunaudojate neužtektinai baltymų. Tokiu atveju, geriausiai gali padėti proteinai. Specialūs papildai pasižymi išties didele privalumų gausa ir tampa vis populiaresni ne tik sportininkų, bet ir paprastų žmonių kasdienybėje. Tačiau, ar šiuos įsigyti tikrai verta?  Proteino […]Skaityti daugiau

Omega 3 papildai

Omega-3 riebalų rūgštys yra polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė, kuri yra svarbi daugeliui mūsų organizmo funkcijų. Omega-3 riebalų rūgštis galime rasti jūros gėrybėse, tokiose kaip riebi žuvis (pvz., lašiša, tunas ir upėtakis) ir vėžiagyviai (pvz., krabai, midijos ir austrės). Tačiau yra ir kitokios rūšies omega-3, kurios randamos augaliniuose produktuose, tokiuose kaip augalinis aliejus (pvz., rapsų, alyvuogių […]Skaityti daugiau

19 plaukų slinkimo priežasčių – ir ką jūs galite dėl

Tiesa tai, kad vyrai yra labiau linkę netekti plaukų nei moterys, tačiau plaukų plonėjimas ir plaukų slinkimas iš tikrųjų veikia abi lytis.  Bet štai esminis dalykas: plaukų slinkimui nėra vienos priežasties – priežastys gali svyruoti nuo paprastų ir laikinų (pvz., Vitaminų trūkumo) iki sudėtingesnių, tokių kaip pagrindinė sveikatos būklė ar sutrikimai.  Laimei, taip pat yra […]Skaityti daugiau

Ar tikrai vitaminai plaukams, skatinantys augimą, veikia?

Tinkamai subalansuota mityba, kurioje yra visi 13 būtinų vitaminų (vitaminai plaukams), gali padėti išlaikyti plaukų sveikatą.  Nors nėra įrodymų, leidžiančių teigti, kad atskiri vitaminai gali paskatinti plaukus greičiau augti, dėl specifinių vitaminų trūkumo plaukai gali pradėti slinkti arba lūžinėti.  Pakankamas  vitaminų plaukams svartojimas su maistu gali padėti išlaikyti plaukus sveikus.  Mokslininkai atliko tyrimus, kaip šie […]Skaityti daugiau

Viskas, ką jums reikia žinoti apie plaukų slinkimą

Amerikos dermatologijos akademija (AAD) pažymi, kad 80 milijonų vyrų ir moterų Amerikoje turi paveldimą plaukų slinkimą (alopecija). Tai gali paveikti tik galvos odos plaukus ar visą kūną.  Nors alopecija yra labiau paplitusi vyresnio amžiaus žmonėms, per didelis plaukų slinkimas gali pasireikšti ir vaikams. Kas yra plaukų slinkimas? Normalu prarasti nuo 50 iki 100 plaukų per […]Skaityti daugiau

Vaistininkai pataria, kaip viską išmokti per paskutinę naktį

Pavasaris tiek abiturientams, tiek studentams – įtemptas metas. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad artėjant mokslo metų pabaigai dažniau ieškoma maisto papildų, kurie gerintų protinę veiklą ir atmintį, tačiau įspėja, kad žaibiško efekto nereikėtų tikėtis. Ko gero, kiekvienas studijavęs prisimena tą jausmą aplankantį pavasarį – kai, rodos, reikia išmokti tiek daug, o laiko trūksta. Tokiais atvejais […]Skaityti daugiau