Galvodami apie sveiką mitybą, dažniausiai rūpinamės vitaminais, mineralais ar pakankamu baltymų kiekiu. Tačiau iš tiesų vienas svarbiausių raktų į gerą savijautą slepiasi paprastuose, kasdieniuose pasirinkimuose. Skaidulos – tarsi nematomas mūsų mitybos herojus, apie kurį prisimename tik tada, kai norime numesti kelis kilogramus ir sulieknėti. Tačiau jos yra ne tik svorio metimo pagalbininkės – jų vaidmuo […]Skaityti daugiau
Padidėjęs cholesterolis ilgą laiką buvo laikomas vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau pastaruoju metu ši diagnozė nustatoma ir kur kas jaunesniems. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės, dažniausios padidėjusio cholesterolio priežastys – nesubalansuota mityba, fizinio aktyvumo stoka, stresas bei genetika lemia. Nors padidėjusio cholesterolio sumažinimas gali užtrukti, vaistininkė patikina, kad tai tikrai įmanoma. Cholesterolis – ne tik […]Skaityti daugiau
Dantų sveikata priklauso ne tik nuo tinkamos burnos higienos, bet ir nuo kasdienės mitybos įpročių. Maisto produktai, kuriuos vartojame, gali arba sustiprinti dantis ir dantenas, arba paskatinti įvairias burnos ligas. Patarimais dalinasi odontologijos klinika Vilniuje, kurios specialistai pabrėžia, kad subalansuota mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, užtikrinančių ilgalaikę burnos sveikatą. Dantis stiprinantys maisto produktai Kalcio šaltiniai. […]Skaityti daugiau
Agota SPIEČIŪTĖ Išmintingi mūsų senoliai vandens vertę žinojo ir į patarlę užrašė: ,,Visada vynas svečiam, vanduo pačiam“. Dabar esame pasimetę: gazuotas, negazuotas mineralinis, šaltinio, stalo, virintas, šiltas, šaltas, drungnas ir ledinis… Koks vanduo tinkamiausias, kai lauke kone kasdien 30 laipsnių karšio, ir dar svarbiau – kiek jo reikia suvartoti? Įsidėmėkite paprastą formulę Kėdainių visuomenės sveikatos […]Skaityti daugiau
Akvilė KUPČINSKAITĖ Vienoje logistikos paslaugas teikiančių Kėdainių įmonių technikos direktoriumi dirbantis Paulius ŠIRVYS (38), garsiojo Lietuvos poeto bendravardis ir netgi bendrapavardis, nepaisant šios žavios sąsajos, atskleidžia visai nejaučiantis meilės grožinei literatūrai, nors knygas skaityti mėgsta. Ir būtent knyga prieš gerą dešimtmetį į pašnekovo gyvenimą įnešė stiprių permainų vėjo. Paulius užaugo Kauno „slabodkėje“ – laikinosios sostinės […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.