Ar miegate ant šono, o gal ant nugaros? Priklausomai nuo mėgstamos padėties, turėtumėte pasirinkti tinkamo aukščio, kietumo ir formos pagalvę, kad kaklas ir stuburas būtų tinkamoje padėtyje. Jei pasirinksite netinkamą pagalvę, jūsų stuburas visą naktį bus įtemptas ir perkrautas. Toks miegas atneša ne palengvėjimą ir atsigavimą, o tik skausmą ir dirginimą. Rinkoje rasite įvairių pagalvių, […]Skaityti daugiau
