Staiga sutraukus blauzdą ar kitą raumenį, viena pirmųjų minčių neretai būna – trūksta magnio. Tačiau mėšlungio priežasčių gali būti gerokai daugiau – nuo intensyvaus fizinio krūvio ir skysčių trūkumo iki elektrolitų disbalanso ar tam tikrų ligų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kada verta atkreipti dėmesį į magnį ir elektrolitus, kaip sau padėti sutraukus raumenį ir […]Skaityti daugiau
Karštomis vasaros dienomis aktyviai leidžiant laiką lauke, organizmas intensyviai prakaituoja netekdamas svarbių mineralų, ypač magnio. Nors magnis dažnai vadinamas „ramybės“ ar „atsipalaidavimo“ mineralu, jo vaidmuo yra kur kas platesnis ir gyvybiškai svarbus daugeliui organizmo funkcijų. Specialistės papasakojo, kokį vaidmenį mūsų organizmuose vaidina magnis, kas išduoda jo trūkumą, ir atskleidė, kodėl vasarą vien mitybos magnio poreikiui […]Skaityti daugiau
Tikriausiai daugelis bent kartą gyvenime yra patyręs mėšlungį – staigų raumenų spazmą. Mėšlungis dažniau ištinka vyresnio amžiaus žmones, o jo priežastys gali būti įvairios – neretai, tai mikroelementų trūkumas. Visgi šis nemalonus jausmas gali įspėti ir apie rimtesnes problemas ar užklupęs maudynių metu, gali tapti netgi nelaimės priežastimi. Mėšlungio priežastys „Mėšlungio atsiradimo priežastys yra įvairios. […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.
