Magnio bisglicinatas ir citratas yra dvi populiarios bei gerai įsisavinamos magnio formos, dažnai pasirenkamos papildymui. Nors abi pasižymi aukštu biologiniu prieinamumu, jų poveikis organizmui gali skirtis. Todėl renkantis svarbu įvertinti, kokią problemą norima spręsti ir kurie individualūs poreikiai yra svarbiausi. Kuo skiriasi šios dvi formos? Magnio citratas yra magnio junginys su citrinos rūgštimi. Jis gerai […]Skaityti daugiau
