Kolagenas, kreatinas ir adaptogenai – vieni populiariausių šiuolaikinių maisto papildų. Tačiau ar tikrai žinome, kam jie skirti, kaip juos vartoti ir kokių klaidų vengti? Vaistininkas Mindaugas Rutalė paaiškina, kada šie papildai gali būti naudingi, su kuo rekomenduojama juos vartoti ir kokie įsitikinimai apie juos vis dar gajūs. Ar kreatinas sukelia patinimą? Vienas iš populiarėjančių maisto […]Skaityti daugiau
Kreatinas yra vienas labiausiai ištirtų maisto papildų pasaulyje, tačiau aplink jį vis dar sklando nemažai nepagrįstų mitų. Nuo baimės dėl inkstų veiklos iki klaidingų įsitikinimų apie nepageidaujamą svorio augimą – dažnai pasimetama prieštaringos informacijos gausoje. Nors ši medžiaga dažniausiai siejama su fiziniu aktyvumu, jos vaidmuo žmogaus fiziologijoje yra kur kas platesnis. Toliau aptarsime, kaip kreatinas […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.