Mes visi esame sukurti judėti, todėl net ir minimalus fizinis aktyvumas kasdien duoda milžinišką naudą mūsų sveikatai. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Burzdžienė akcentuoja, kad kai nėra pakankamo fizinio aktyvumo, mūsų kūnai mums tai signalizuoja – mažėja energijos, prastėja nuotaika, didėja nerimas, sutrinka miegas, sunkiau susitvarkome su stresu, silpsta imuninė sistema ir atsiranda kitų […]Skaityti daugiau
Judrus gyvenimo būdas – ne tik jaunimo reikalas. Šiaurietiškas ėjimas, čiuožimas slidėmis, ilgi pasivaikščiojimai, bėgimas ir netgi maudynės vėsiame vandenyje – be kasdienės tokio mėgėjiško sporto ir sveikatingumo porcijos savo gyvenimą sunkiai įsivaizduoja Pelėdnagių damos, seniai perkopusios „žalios“ jaunystės amžių. Nors save išjudinti ir imtis naujų įpročių gali būti sunku, bet verta. Šios pastangos atsipirks […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.