Prastas miegas dažnai turi labai paprastą paaiškinimą, kurio nenorime matyti. Vaikas ar suaugęs vartosi, prabunda naktį, ryte jaučiasi nepailsėjęs, o kaltė suverčiama „blogai nakčiai“, stresui ar per daug minčių. Visgi, viena detalė lieka nepastebėta, nors su kūnu kontaktuoja visą naktį. Tai antklodė. Ir būtent ji labai dažnai lemia, ar miegas bus gilus, ar nuolat nutrūkstantis. […]Skaityti daugiau
Pirmieji saulės spinduliai, žydintys medžiai ir ilgėjančios dienos skelbia pavasario atėjimą. Tačiau kartu su šiuo nuostabiu metų laiko pasikeitimu ateina ir iššūkis – naktys tampa vis šiltesnės, o mes vis dažniau nubundame suprakaitavę. Galbūt jau laikas pakalbėti apie tai, kad žieminė antklodė turėtų užleisti vietą lengvesnei, pavasarinei? Kaip suprasti, kad laikas keisti antklodę? Jūsų kūnas […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.
