Patarė, kaip moterims išvengti pasikartojančio šlapimo pūslės uždegimo
Piqsels.com nuotr.
Šlapimo pūslės uždegimas, dar vadinamas cistitu, daugelį moterų užklumpa ne vieną ir ne du kartus. Kartą susidūrus su šia problema, ji neretai sugrįžta vėl ir vėl, sukeldama ne tik fizinį, bet ir emocinį diskomfortą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pabrėžia, kad jei šlapimo pūslės uždegimas ima kartotis, svarbu ne tik gydyti simptomus, bet ir pasikartoti žinias apie šios ligos priežastis ir prevencijos veiksmus.
Cistito simptomai gali būti itin skausmingi
„Cistitas – tai šlapimo pūslės gleivinės uždegimas, kurį sukelia žarnyno bakterijos, tokios kaip Escherichia coli. Cistitas gali dažnai sugrįžti, o apie jį išduoda dažnas ir skausmingas šlapinimasis, deginimo pojūtis, spaudimas pilvo apačioje, drumstas ar stiprų kvapą turintis šlapimas. Kartais gali pasireikšti ir bendras silpnumas ar nedidelis karščiavimas“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.
Pasak E. Ramaškienės, negydomas šlapimo pūslės uždegimas gali komplikuotis, todėl simptomų ignoruoti ar „pralaukti“ nederėtų.
Sklando mitai – nuo ligos priežasčių iki gydymo metodų
Cistito atsiradimo priežasčių ne viena – nuo nusilpusios imuninės sistemos iki paprasčiausių anatominių ypatumų ar hormonų pokyčių.
„Vienas dažniausių mitų apie šlapimo pūslės uždegimą – jo atsiradimo priežastis. Iki šiol tenka susidurti su įsitikinimu, kad ši liga susijusi su prasta higiena, nors iš tiesų dažniausiai ją gali nulemti nusilpusi imuninė sistema, taip pat anatomija, hormonų pokyčiai, lytinis aktyvumas ar net genetinis polinkis“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.
Vaistininkė E. Ramaškienė išskiria kitą cistito mitą, susijusį su gydymu:
„Klaidinga manyti, kad šlapimo pūslės uždegimo gydyti nebūtina, tarsi jis galėtų pats praeiti savaime. Dažnu atveju simptomai gali tik stiprėti ir ilgainiui komplikuotis į kitas šlapimo takų ar inkstų ligas. O jei be gydymo simptomai sumažėjo, vis tiek rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, nes tam tikrais atvejais infekcija gali būti „pasislėpusi“ ir artimu metu sugrįžti su dar stipresniais simptomais“, – pabrėžia E. Ramaškienė.
Kodėl kai kurioms moterims liga sugrįžta dažniau?
„Pasikartojantis cistitas dažnai susijęs su tuo, kad bakterijos geba prisitvirtinti prie šlapimo pūslės sienelių ir ten išlikti net po gydymo. Taip pat moterų šlaplė yra trumpesnė nei vyrų, todėl bakterijoms lengviau patekti į šlapimo pūslę, ypač jei po tualeto šluostomasi iš galo į priekį, o ne atvirkščiai. Riziką didina ir tam tikri kasdieniai įpročiai – nepakankamas skysčių vartojimas, ilgas šlapimo sulaikymas, netinkamos higienos priemonės ar sintetiniai apatiniai drabužiai“, – sako E. Ramaškienė.
Be to, anot vaistininkės E. Ramaškienės, pasikartojantį cistitą gali nulemti ir hormoniniai pokyčiai, ypač menopauzės laikotarpiu.
Pirmi žingsniai sugrįžus cistitui
„Šlapimo pūslės uždegimui gydyti dažniausiai reikalingi receptiniai vaistai, todėl svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Vis dėlto, laukiant konsultacijos, galima imtis tam tikrų priemonių simptomams palengvinti. Pirmiausia svarbu gerti daug skysčių, kad bakterijos būtų „išplaunamos“ iš organizmo. Taip pat vertėtų vengti dirginančių produktų, tokių kaip kava, alkoholis ar aštrus maistas“, – pataria vaistininkė E. Ramaškienė.
Vaistininkė E. Ramaškienė priduria, kad diskomfortą pilvo srityje gali palengvinti šilti kompresai. Anot jos, šiluma atpalaiduoja raumenis ir gali sumažinti skausmą bei spazmus.
Kaip ištrūkti iš užburto rato?
Norint ištrūkti iš pasikartojančio cistito rato, vaistininkė E. Ramaškienė pataria imtis tam tikrų profilaktinių veiksmų.
„Visų pirma – kasdien išgerkite pakankamai vandens, nes jis padeda palaikyti normalią šlapimo takų veiklą ir užtikrina reguliarų bakterijų pasišalinimą iš organizmo. Taip pat labai svarbi asmeninė higiena. Reikėtų stengtis valyti intymiąją sritį iš priekio į galą, kad bakterijos iš žarnyno nepatektų į šlapimo takus. Be to, svarbu nekentėti, kai norisi šlapintis, nes šlapimo sulaikymas irgi gali padidinti infekcijos riziką“, – įvardija E. Ramaškienė.
Be to, E. Ramaškienė priduria, kad moterims, linkusioms į šlapimo pūslės uždegimą, galima papildomai vartoti ir tam tikrus nereceptinius preparatus:
„Jeigu jums kartojasi šlapimo pūslės uždegimas, galima profilaktiškai vartoti preparatus su spanguolėmis arba gerti jų sultis, taip pat preparatus su D-manoze ir rykštene, kurios gali padėti sumažinti bakterijų prilipimą prie šlapimo takų sienelių. Taip pat su gydytoju arba vaistininku galima pasikonsultuoti dėl specialių gerųjų bakterijų, skirtų palaikytų šlapimo takų mikroflorai“, – pabrėžia E. Ramaškienė.
