Mūsų organizmas kiekvieną dieną turi kovoti su daugybe žalingų aplinkos veiksnių – įvairių cheminių medžiagų, kurios gali sukelti įvairius negalavimus. Tokios medžiagos vadinamos toksinais, o rasti jų galima beveik bet kur: užterštame ore, kosmetikos priemonėse ar net maiste. Laimė, mūsų organizmas gali sėkmingai su toksinais susidoroti, tačiau formuodami gerus įpročius, galime jam padėti. Šiame straipsnyje […]Skaityti daugiau
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos mūsų organizmui dėl savo svarbaus vaidmens mūsų sveikatai, ypač širdies, smegenų ir akių funkcijoms. Šios riebalų rūgštys randamos tiek maisto produktuose, tiek gali būti gaunamos kaip maisto papildas. Daugeliui žmonių kyla klausimas, ar verta vartoti Omega 3 papildus, ar geriau pasikliauti natūraliais maisto šaltiniais. Tad, kokie yra pagrindiniai omega-3 šaltiniai […]Skaityti daugiau
Proteino daugelis gauname su maistu, tačiau ne visada pakankamai. Priklausomai nuo Jūsų pasirinkto raciono bei šio įvairovės, gali būti, jog sunaudojate neužtektinai baltymų. Tokiu atveju, geriausiai gali padėti proteinai. Specialūs papildai pasižymi išties didele privalumų gausa ir tampa vis populiaresni ne tik sportininkų, bet ir paprastų žmonių kasdienybėje. Tačiau, ar šiuos įsigyti tikrai verta? Proteino […]Skaityti daugiau
Omega-3 riebalų rūgštys yra polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė, kuri yra svarbi daugeliui mūsų organizmo funkcijų. Omega-3 riebalų rūgštis galime rasti jūros gėrybėse, tokiose kaip riebi žuvis (pvz., lašiša, tunas ir upėtakis) ir vėžiagyviai (pvz., krabai, midijos ir austrės). Tačiau yra ir kitokios rūšies omega-3, kurios randamos augaliniuose produktuose, tokiuose kaip augalinis aliejus (pvz., rapsų, alyvuogių […]Skaityti daugiau
Tiesa tai, kad vyrai yra labiau linkę netekti plaukų nei moterys, tačiau plaukų plonėjimas ir plaukų slinkimas iš tikrųjų veikia abi lytis. Bet štai esminis dalykas: plaukų slinkimui nėra vienos priežasties – priežastys gali svyruoti nuo paprastų ir laikinų (pvz., Vitaminų trūkumo) iki sudėtingesnių, tokių kaip pagrindinė sveikatos būklė ar sutrikimai. Laimei, taip pat yra […]Skaityti daugiau
Tinkamai subalansuota mityba, kurioje yra visi 13 būtinų vitaminų (vitaminai plaukams), gali padėti išlaikyti plaukų sveikatą. Nors nėra įrodymų, leidžiančių teigti, kad atskiri vitaminai gali paskatinti plaukus greičiau augti, dėl specifinių vitaminų trūkumo plaukai gali pradėti slinkti arba lūžinėti. Pakankamas vitaminų plaukams svartojimas su maistu gali padėti išlaikyti plaukus sveikus. Mokslininkai atliko tyrimus, kaip šie […]Skaityti daugiau
Amerikos dermatologijos akademija (AAD) pažymi, kad 80 milijonų vyrų ir moterų Amerikoje turi paveldimą plaukų slinkimą (alopecija). Tai gali paveikti tik galvos odos plaukus ar visą kūną. Nors alopecija yra labiau paplitusi vyresnio amžiaus žmonėms, per didelis plaukų slinkimas gali pasireikšti ir vaikams. Kas yra plaukų slinkimas? Normalu prarasti nuo 50 iki 100 plaukų per […]Skaityti daugiau
Pavasaris tiek abiturientams, tiek studentams – įtemptas metas. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad artėjant mokslo metų pabaigai dažniau ieškoma maisto papildų, kurie gerintų protinę veiklą ir atmintį, tačiau įspėja, kad žaibiško efekto nereikėtų tikėtis. Ko gero, kiekvienas studijavęs prisimena tą jausmą aplankantį pavasarį – kai, rodos, reikia išmokti tiek daug, o laiko trūksta. Tokiais atvejais […]Skaityti daugiau
© 2020, rinkosaikste.lt. Visos teisės saugomos.