Šilti vasariški orai džiugina ne visus – ilgalaikiai karščiai daliai žmonių dažnai mažina darbingumą, trikdo miegą bei keičia įprastą dienos ritmą. Siekdami išvengti vasaros nuovargio turime sąmoningai rūpintis tiek savo fizine, tiek emocine sveikata. Vaistininkė Gabija Nienė dalijasi patarimais, ką valgyti, kaip ilsėtis bei kaip planuoti savo dienos darbus, norint išlikti energingiems. „Vasaros metu nuovargis […]Skaityti daugiau
