Startavo sveikatingumo treniruotės
Šėtoje antrus metus iš eilės startavo projektas „Sveikatingumo skatinimas Šėtoje 2019“, raginantis įvairaus amžiaus žmones, patiriančius nugaros skausmus, pasirūpinti savo sveikata. Projektas kviečia ne tik šėtiškius, bet ir kitų bendruomenių narius lankyti sveikatinimo treniruotes ir drauge žengti teigiamo rezultato link.
„Treniruočių metu žiniomis ir įgūdžiais didinsime sąmoningumą apie taisyklingos laikysenos svarbą, kuri yra būtina norint išsaugoti sveiką stuburą arba mažinti nugaros skausmus. Mokysimės taisyklingos ir saugios pratimų atlikimo technikos, kuri bus naudinga tolimesniame fizinio aktyvumo kelyje, diskutuosime apie pakeičiamus ir nepakeičiamus faktorius, kurie sukelia nugaros-pečių lanko skausmus.
Kreipiuosi ne tik į moteris, bet ir į vyrus, nes šios mankštos reikalingos visiems. Sumažinę jaučiamus skausmus, tapsite darbingesni, geresnės nuotaikos. Juk bendrai šeimos gerovei nieko nėra svarbiau už sveikus tėvus“, – įsitikinusi pilateso ir sąmoningo judesio centro „SimWay“ įkūrėja ir trenerė Simona Skorupskienė.
Finansuoja savivaldybė
„Projektą Šėtos bendruomenės centro valdyba nutarė teikti, kai buvo skelbiamas 2019 m. Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatos projektų konkursas, kuriame jau antrus metus iš eilės nutarėme dalyvauti ir mes, bendruomenės centras. Teikėme paraišką projektui ,,Sveikatingumo skatinimas Šėtoje 2019“ ir gavome finansavimą iš Kėdainių rajono savivaldybės. Įgyvendinant projektą jau buvo organizuojama paskaita asmenims, patiriantiems nugaros skausmus. Projekto įgyvendinimo laikotarpiu vyks viso 10 užsiėmimų“, – „Rinkos aikštei“ teigė Šėtos bendruomenės centro valdyba.
[quote author=“S. Skorupskienė“]Treniruočių metu žiniomis ir įgūdžiais didinsime sąmoningumą apie taisyklingos laikysenos svarbą, kuri yra būtina norint išsaugoti sveiką stuburą arba mažinti nugaros skausmus.[/quote]
Kokybiškos treniruotės
Bendruomenės valdyba, susidedanti iš septynių narių, siekia sudaryti sąlygas gyventojams turėti galimybę dalyvauti kokybiškai organizuojamose treniruotėse. Projekto įgyvendinimo laikotarpiu bus siekiama, kad dalis Šėtos miestelio gyventojų taptų fiziškai aktyvesni. Tikimasi, kad treniruočių dėka žmonės, turintys nugaros skausmus, juos sumažins.
Visapusiška nauda
„Taip pat labai tikimės, kad projekto įgyvendinimo laikotarpiu sustiprės ir bendruomenės narių bendrumo jausmas. Kadangi projektas yra tęstinis, puikiai žinome, kad reguliariai atliekant pratimus, kūnas pradeda atrodyti tvirtesnis, atsiranda daugiau pasitikėjimo savimi, pagerėja pusiausvyra, mažėja nuovargio pojūtis, pagerėja virškinimas ir padidėja deguonies suvartojimas, pagražėja oda, sustiprėja imuninė sistema, atsiranda daugiau jėgos.
Žinoma, šios savybės išugdomos ir daugelio kitų sporto treniruočių pagalba. Todėl tikimės, kad projekto įgyvendinimo laikotarpiu treniruotėse dalyvavę asmenys įgys pasitikėjimo savimi, išmoks įvairių pratimų variacijų ir galės toliau savarankiškai palaikyti savo fizinį aktyvumą. Tikime, kad gera fizinė savijauta turi įtakos ir gerai emocinei savijautai, todėl jei tik bus galimybė ir poreikis, organizuosime ir daugiau tokio pobūdžio veiklų“, – teigė valdybos nariai.
