Lietuviai – širdininkai. Kodėl širdies ligos yra tokios dažnos? Atsako medikas
pexels.com nuotr.
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje. Nors per pastaruosius metus yra padaryta nemaža pažanga kovojant su šiomis ligomis, situacija vis dar išlieka gana sudėtinga. Deja, lietuviai vis dar per mažai skiria dėmesio savo sveikatai ir dėl to serga tiek sudėtingomis, tiek lengvesnės formos širdies bei kraujagyslių ligomis. Gydytojas kardiologas teigia, kad labiausiai prie to prisideda prastas maistas, ypač – riebus.
Kodėl širdies ligos Lietuvoje tokios dažnos?
Lietuviai tikrai gana dažnai turi rimtų sveikatos problemų, kurios yra susijusios su širdimi. Pirmiausia dėl to dažnai yra kaltinama mityba. „Kaltas didelis suvartojamo riebaus maisto, druskos kiekis, mažai daržovių ir vaisių. Taip pat ir mažas fizinis aktyvumas, sėslus gyvenimo būdas. Galiausiai prie pačių didžiausių rizikos veiksnių prisideda rūkymas ir alkoholio vartojimas“,- konkretizuoja kardiologas.
Pasitaiko atvejų, kai žmogus yra linkęs į širdies ligas dėl genetikos. Taip pat įtaką daro ir aplinkos veiksniai: stresas bei tarša.
Problemos, kurios pasitaiko dažniausiai
Išeminė širdies liga yra viena dažniausių širdies ligų, kurią sukelia aterosklerozė – cholesterolio plokštelių kaupimasis arterijose. Taip pat didelį pavojų kelia ir aukštas kraujo spaudimas. Tai tylus žudikas, dažnai neturi simptomų, tačiau didina riziką gauti širdies smūgį, insultą ir kitas širdies ligas.
Širdies infarktas yra viena iš dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje. Ši liga ne tik atima gyvybes, bet ir ženkliai pabloginą išgyvenusiųjų gyvenimo kokybę.
Prevencija – padės išvengti ligų
Lietuvoje mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra vienas aukščiausių Europoje. Šios ligos vis dažniau diagnozuojamos jaunesniems žmonėms. Didelė dalis gyventojų turi bent vieną širdies ligų rizikos veiksnį. Deja, statistika yra šiurpinanti.
„Norint išvengti širdies bei kraujagyslių ligų – svarbu keisti savo gyvenimą į gerą ir sveiką. Subalansuota mityba, reguliari fizinė veikla, rūkymo ir alkoholio vartojimo atsisakymas, svorio kontrolė – gali padėti ne tik išvengti ligų, tačiau ir gerai jaustis apskritai“,- nurodo medikas.
Taip pat būtina reguliari sveikatos patikra, t.y. kraujospūdžio matavimas, cholesterolio lygio tyrimas, kraujo tyrimai, elektrokardiograma. Ankstyva diagnozė ir tinkamas gydymas gali žymiai sumažinti širdies ligų komplikacijų riziką ir pagerinti gyvenimo kokybę.
