Kėdainių ruoniai kaitino ledinį Babėnų tvenkinio vandenį

Fiksavo vienas šilčiausių maudynių vasario pradžioje per 20 metų

Gerokai per pusšimtis sveiko gyvenimo būdo ir ledinių maudynių aistruolių vasario 1-ąją šoko į šiemet kol kas tik švelnios žiemos atvėsintą Babėnų karjero tvenkinį. Šiuo tradiciniu renginiu Kėdainių ruoniai kiekvieną kraštietį ragina savo kasdienybę papildyti savijautą stiprinančiais įpročiais. O jei prisijaukinti ledines maudynes, manote, nėra jūsų jėgoms, tai kelios akimirkos šalto rytmetinio dušo – tikrai įveikiamas iššūkis, apdovanosiantis pastebima nauda sveikatai.

Toks šiltas oras – išimtis

Susirinkę į Kėdainių suaugusiųjų ir jaunimo centro aikštelę, sveikuoliai drauge padarė energingą mankštą ir leidosi bėgte per Babėnų šilo paklotę. Gerai įkaitę, karjero tvenkinio pakrantėje nusimetė drabužius ir tuoj pat brido į vėsų vandenį, o kai kurie net ir po kelis kartus.

Tradicinį renginį organizuojančio Kėdainių r. sav. visuomenės sveikatos biuro direktorė Danguolė Avižiuvienė maudynių išvakarėse atsivertė peržvelgti šio susibūrimo nuotraukų archyvą. Pasirodo, tai buvo vienos šilčiausių vasario pradžioje surengtų ruonių maudynių. Tądien, vasario 1-ąją, oro temperatūra siekė apie tris laipsnius šilumos, tiesa, gūsiais pūstelėdavo žvarbus vėjas.

„Vasarį sutinkame kaip sveikatingumo ir grūdinimosi mėnesį, todėl ir šios tradicinės maudynės kasmet rengiamos vasario pradžioje. Peržiūrėjau bene 20-ties metų nuotraukas. Daugiausia tokiu metu ruoniai maudydavosi eketėse, būdavo sniego, šaltuko. O tokį orą kaip šiandien, nuotraukose pamačiau gal tik porą kartų per du dešimtmečius, – sakė D. Avižiuvienė. – Po savaitės, kaip visada, vyksime į Palangą – apie 50 kraštiečių pajūrio ruonių šventėje atstovaus Kėdainiams. Tikimės, bent ten sulauksime snaigių.“

Organizatoriai paskaičiavo, kad iš viso renginys subūrė apie 70 ekstremalių maudynių gerbėjų. Prie kėdainiečių prisijungė net ir keli Kauno gyventojai.

Organizatoriai paskaičiavo, kad iš viso renginys subūrė apie 70 ekstremalių maudynių gerbėjų. Prie kėdainiečių prisijungė net ir keli Kauno gyventojai.

Aut. past.

Veteranas eketės neatsižada

Nė vienos maudynės neapsieina be sveiko ir judraus gyvenimo būdo entuziasto, vieno iš bendrų ledinių maudynių Kėdainių krašte judėjimo pradininko Gedimino Misiaus.

„Sveikata ir grūdinimasis – malonumas. Tai padeda žmogui ilgesnį laiką išlikti sveikam, energingam, – įsitikinęs kėdainietis. – O šį judėjimą mūsų krašte pradėjau dar praėjusio šimtmečio gale. Kai atsirado Visuomenės sveikatos biuras, šį renginį toliau organizuojame kartu.

Džiaugiuosi, kad mūsų rajone daugėja sveikuolius buriančių grupių: Beržuose, Pelėdnagiuose, kitur. Kai nuvykstame į sveikuolių šventę Palangoje, kėdainiečių būna bene gausiausiai.

Yra tokių, kurie maudosi kasdien, aš – jau tik retkarčiais. Smagu, kad maudynės sudomina įvairaus amžiaus žmones: maudosi ir anuomet drauge šį judėjimą pradėję veteranai, ir visai jauni kraštiečiai. Vadinasi, tai reikalinga, – kalbėjo G. Misius. – Visiems rekomenduočiau išbandyti ledines maudynes. Bent po karšto dušo persiliekite šaltu vandeniu. Tai irgi grūdinimasis.“

Skleidžia sveikatingumo madą

Pelėdnagių užtvanką į Babėnų tvenkinį vienam savaitgaliui iškeitė ir sveiką gyvenimo būdą ketvirtus metus skleidžiančios bendruomenės „Maudomės kartu“ nariai bei įkūrėjas Vilainiuose veikiančiame sporto klube „Black gym“ treneriu dirbantis Romanas Smirnovas.

„Užsiimu įvairiausia sveikatingumo veikla. Iš pradžių pradėjau maudytis vienas, o dabar mūsų grupėje jau yra daugiau kaip 20 žmonių.

Kiekvieną sekmadienį susitinkame prie Pelėdnagių užtvankos, padarome apšilimą su muzika, šokiais, pabėgiojame ir smagiai išsimaudome. Paskui surengiam linksmų fotosesijų su įvairiais atributais, pasivaišiname arbata, kas nors atsiveža pačių iškeptą pyragą. Puikiai praleidžiame laiką, – apie bendruomenės susibūrimus pasakoja R. Smirnovas ir pastebi, kad kėdainiečiams sveikas gyvenimo būdas ima rūpėti vis labiau.  – Prie mūsų prisijungia ir naujų žmonių – įvairiausio amžiaus.

Aišku, žiemą norėtųsi maudytis eketėje, bet svarbiausia, kad žmonės susirenka.“

Jei pažvelgę į viduržiemį besimaudančius sveikuolius viduje kaskart pajuntate nerimastingą bruzdesį ir trauką šiems drąsuoliams, R. Smirnovas kviečia prisijungti prie feisbuko grupių „Eketė Kėdainiuose“ ar „Maudomės kartu“.

Aut. past.

Išlipę iš vandens – apšalo

R. Smirnovas pasakoja maudynių atviruose vandens telkiniuose apskritus metus nenutraukiantis jau dešimtmetį – toks šio ruonio patirties bagažas.

„Per pastaruosius penkerius metus nė karto nesirgau jokiu peršalimu. Taigi ledines maudynes išbandyti tikrai verta: ne tik sustiprinsite sveikatą, bet ir nuolat būsite kupini energijos, – tikina R. Smirnovas ir sako žiemą į vandenį lendantis net tada, kai spaudžia speigas. – Ekstremaliausios maudynės turbūt buvo pernai – termometro stulpelis rodė 22-iejų laipsnių šaltį. Kai išlipę iš vandens rengėmės, plaukai, drabužiai šalo, – šypteli prisiminęs. – Buvo daug sniego, gana storas ledas, vandens temperatūra – apie vieną laipsnį šilumos.“

Pašnekovas įvertina, jog tądien Babėnų karjere vandens temperatūra turėjo būti apie penkis laipsnius šilumos.

Ledo žmogus – Kėdainiuose

Jei pažvelgę į viduržiemį besimaudančius sveikuolius viduje kaskart pajuntate nerimastingą bruzdesį ir trauką šiems drąsuoliams, R. Smirnovas kviečia prisijungti prie feisbuko grupių „Eketė Kėdainiuose“ ar „Maudomės kartu“.

„Žmonės gali ir bet kurį sekmadienį, 10 val., atvažiuoti prie Pelėdnagių užtvankos arba net ir iš anksto man asmeniškai parašyti žinutę. Tada aš papasakosiu, kaip pasiruošti maudynėms, – sako R. Smirnovas, išklausęs Wim Hof‘o – geriau žinomo Ledo Žmogaus vardu – kursus ir turintis šias žinias liudijantį pažymėjimą. – Tad jei norite sau mesti ledinių maudynių iššūkį – junkitės prie mūsų.“

Naktinės smuikininkės maudynės

Kultūros pulsą sekantiems kraštiečiams puikiai pažįstama Gražina Lapienienė, Kėdainių kultūros centro Vilainių skyriaus vokalinio instrumentinio ansamblio „Prie Nevėžio“ vadovė, spinduliuoja aukščiausios prabos žvalumu. Moteris įsitikinusi, kad tai – ledinių maudynių poveikis.

„Gražina, esate kultūros žmogus – smuikininkė, bet ir padainuoti tenka. Kiti scenos kolegos balsą saugo it akies vyzdį, o jūs lendate į tokią žvarbą. Nebijote pakenkti balsui?“ – juokais provokuodama klausiu.

„Šios maudynės balsui visiškai nekenkia, – šypsosi Gražina ir pradeda pasakoti intriguojančią istoriją. – Naktis iš sausio 18-tos į 19-tą astronomiškai būna ypatinga. Tada mūsų grupė organizuoja naktines maudynes. Pernai penkios minutės po vidurnakčio visi kartu ugnies fakelų šviesoje, skambant muzikai šokome į vandenį. Buvo labai smagu! Nuo tos dienos iki šiemet man net slogos nėra buvę! O apie tai, kad pakenktų balsui – išvis ne. Aš pati ledines maudynes praktikuoju jau 3–4 metus ir rekomenduoju visiems.“

Močiutė neria į bangas

Daugelis turbūt nustebs, tačiau Gražina atskleidžia grūdintis pradėjusi ne ankstyvoje jaunystėje, o… sulaukusi 60-ties!

„Kilo noras sveikai gyventi. Iki tol nevartojau jokių vaistų, norėjau jų nevartoti ir toliau, todėl nusprendžiau stiprinti sveikatą ir pradėjau grūdintis. Dabar šiuo sprendimu labai džiaugiuosi. O dar smagiau, kad prie manęs prisijungė ir vaikai. Anūkai taip pat palaiko. Balandį specialiai važiuojame prie jūros, nes močiutei reikia nerti į bangas“, – juokiasi energija žavinti moteris.

„Niekam nieko įrodyti nebandome – tai tiesiog sveikas gyvenimo būdas, kurį žmonės propaguoja jau daug metų ir jaučiasi puikiai.“

Gražina

Šiltas vanduo – tik plaukams

Gražina grūdintis ėmė palengva. Pirmiausia, po įprastų maudynių duše šaltu vandeniu liedavo pėdas, paskui – kojas ir galiausiai visą kūną.

„Dabar maudymuisi man nebereikia šilto vandens – tik plaukams plauti, o šiaip ryte ir vakare maudausi vien po šaltu vandeniu, – pasakoja kraštietė. – Kurį laiką viena maudydavausi jūroje ar tvenkinyje, o paskui nusprendžiau, kad su kompanija būtų smagiau. Žinote, kai daliniesi džiaugsmu, jis padvigubėja.

Taip praėjusių metų sausio 1-ąją, Pasaulinę ruonių dieną, prisijungiau prie bendraminčių grupės „Maudomės kartu“, – pasidžiaugia Gražina ir priduria, jog pradėti grūdintis niekada ne vėlu. Pašnekovė atvira – ne visi jos gyvenimo būdą priima bei palaiko. Ledinių maudynių mėgėjai skrieja ir kritikos strėlės. – Tikrai pasitaiko, bet labiau iš vyresnio amžiaus žmonių. Kartais manęs priekaištaudami klausia, ką gi mes norime tomis maudynėmis įrodyti?

Niekam nieko įrodyti nebandome – tai tiesiog sveikas gyvenimo būdas, kurį žmonės propaguoja jau daug metų ir jaučiasi puikiai.“

Specialistų verdiktas

Ledinių maudynių entuziastams ir kritikams remiant ietis, Kėdainių VSB direktorė D. Avižiuvienė siūlo atsigręžti į mokslo argumentus bei išvadas.

„Šiandien pakanka mokslinių straipsnių, kurie įrodo šalto vandens naudą žmogaus organizmui, – sako pašnekovė. – Tačiau pradedantysis negali iškart drastiškai nerti į eketę. Reikia pradėti grūdintis po truputį. O kad šaltos maudynės taptų kasdieniu įpročiu – būtinas nusiteikimas ir didelis noras. Visi, kurie šiandiena čia maudosi, kažkada į ledinį vandenį lipo pirmą kartą.“

Vasarį vykstančias šventines ruonių maudynes nuo 2016-ųjų organizuoti padedanti Kėdainių VSB visuomenės sveikatos specialistė Kristina Butkienė pastebėjo, kad vadinamųjų ruonių amžius mūsų krašte jaunėja, o gretos išties gausėja.

„Tai rodo, kad žmonės nori sveikai gyventi, – tendenciją apibendrina K. Butkienė ir priduria, jog ledines maudynes išmintingai jaukintis saugu ir vyresnio amžiaus žmonėms. – Jeigu jaučiate, kad jums to reikia – tik pirmyn. Šiandien tarp besimaudančiųjų yra ir 80-ties metų sulaukusių žmonių. Taigi amžius nėra riba.“