Asmenys, kurių organizme vitamino D koncentracija yra normali, turi mažesnę riziką susirgti ne tik įvairiomis ligomis ir infekcijomis, bet ir užsikrėsti COVID-19 virusu. Vitaminas D veikia ne tik kaip apsauga, bet ir susirgus koronavirusu galima lengvesnė ligos eiga ir mažesnė komplikacijų tikimybė. Tokios išvados padarytos atlikus naujausius tyrimus. Vitaminas D – gyvybiškai svarbus mikroelementas, […]Skaityti daugiau

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią savaitę (spalio 26–lapkričio 1 d.) Lietuvoje bendras sergamumo gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis siekė 30,1 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę – 32,4 atvejo 10 tūkst. gyventojų. Pernai tuo pačiu metu (44-ąją metų savaitę) bendras Lietuvos gyventojų sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis […]Skaityti daugiau

Rūkymas jau daugelį metų išlieka opi pasaulio problema – rūkančių ir šio žalingo įpročio aukų nežymiai mažėja, tačiau pasaulyje tebėra 1 milijardas rūkančiųjų, panašus jų skaičius prognozuojamas ir 2025 metais. Tai kelia nerimą ne tik mūsų rajono visuomenės sveikatos biuro specialistams. Dėmesį į tabako žalą atkreipė ir neseniai Vilniuje vykusios diskusijos dalyviai – šalies medikų […]Skaityti daugiau

Kėdainiuose įstaigų pasirinkimas, kuriose gyventojai gali aktyviai sportuoti, gana nemažas. Viena iš tokių – „DEVI – mankštos namai“, gyvuojantys jau antrus metus. Šių namų įkūrėja kėdainietė Raminta Linevienė pasakoja, jog fizinis aktyvumas – jos gyvenimo dalis, o per pastaruosius metus, kai gyvuoja šie mankštos namai, sportinių užsiėmimų teikiama nauda juos lankančioms klientėms ji ne kartą […]Skaityti daugiau

Ne kiekvienas žmogus yra pakankamai ryžtingas ir stiprus, kad nutaręs imtis kardinalių pokyčių to neatidėliotų ir sąžiningai laikytųsi sau duoto žodžio. Juolab kai kalbama apie metimą rūkyti, – neretai prireikia ne tik begalinio noro, bet ir plieninės valios. Televizijos laidų prodiuseris ir BIX grupės lyderis Saulius Urbonavičius-Samas sutiko pasidalyti savo sėkmės istorija ir papasakoti, kodėl […]Skaityti daugiau

Kai mums skauda dantį, skubame pas gydytoją odontologą, kai mus vargina galvos skausmas ar kiti sveikatos negalavimai – skubame pas šeimos gydytoją. Visi rūpinamės savo fizine sveikata, tačiau kai mus kamuoja stresas, nerimas ar kiti psichikos sveikatos sutrikimai – save pamirštame ir į specialistus nesikreipiame. Kodėl taip yra? To pasiteiravome nevyriausybinės organizacijos „Psichikos sveikatos perspektyvos“ […]Skaityti daugiau

Žmonių reakcijos į pandemiją – sudėtingos ir labai skirtingos, o labiausiai tai lemia asmeninės problemos, su kuriomis teko susidurti. Tačiau juk visi mes patyrėme daug iššūkių – reikėjo pertvarkyti savo darbo dieną, atšaukti keliones, svarbias šventes ir keisti savo planus, pereiti prie nuotolinio mokymo ar mokymosi, išmokti laikytis naujų taisyklių ir begalę kitų dalykų, todėl […]Skaityti daugiau

Dėl įprastų cigarečių rūkymo keliamos grėsmės sveikatai nebesiginčijama, tačiau vis dažniau diskutuojama dėl šiais laikais taip išpopuliarėjusių kaitinamojo tabako priemonių. Svarbiausia atminti, kad nėra tokio rūkymo būdo, kuris būtų nežalingas organizmui, o norint mesti rūkyti reikia nueiti nelengvą kelią. Apie tai, kaip rūkymas kenkia žmogaus sveikatai, kokią riziką kelia elektroninės cigaretės ir nuo ko vertėtų […]Skaityti daugiau

Šį pavasarį užklupęs karantinas, privertęs visus moksleivius mokytis nuotoliniu būdu, buvo nemenkas išbandymas tiek psichologiškai, tiek emociškai. Tačiau kasmet yra vaikų, kurie mokosi iš namų dėl vienokių ar kitokių sveikatos problemų ar sutrikimų. Tiesa, jų mokymasis ne visada yra per nuotolį, nes į namus ateina mokytojai. Be to, tokia mokymosi forma gali trukti skirtingą laikotarpį […]Skaityti daugiau

Legalus masažas mūsų šalyje – sergančiųjų privilegija Žmonės vis dažniau pripažįsta, kad masažas yra puikus būdas pamiršti stresą ir atsipalaiduoti, tačiau, pasirodo, Lietuvoje tokia atpalaiduojamojo masažo paslauga dažnai yra nelegali. Ne vienerius metus už įstatymo ribų esantys masažuotojai net nedrįsta viešai kalbėti apie tai, kad jie tuoj gali likti be savo amato ir stoti į […]Skaityti daugiau

Dėl karantino persikėlus dirbti iš namų bei pakitęs bendras dienos režimas turėjo didelės įtakos ir pasikeitusiems žmonių mitybos įpročiams. Specialistų teigimu, tendencija aiški – priaugome daugiau svorio, o išlaikyti griežtą režimą darosi vis sudėtingiau, todėl ypač svarbiais čia tampa užkandžiavimo įpročiai. Ekspertai įvardijo svarbiausius aspektus, kaip pandemija pakeitė mūsų mitybos įpročius, kokias klaidas išryškino ir […]Skaityti daugiau

Termometrų stulpeliams kopiant aukštyn, žmonės vis daugiau laiko praleidžia lauke, tačiau tikriausiai retas, besimėgaudamas gerėjančiu oru, pagalvoja apie čia tykantį pavojų sveikatai – toksokarozę – ligą, kurios pagrindiniai platintojai yra šunys ir katės. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena pagrindines taisykles, kurios padės išvengti šios užkrečiamosios ligos. Nutirpus sniegui, parkuose ir ant šaligatvių iškart pasimato […]Skaityti daugiau

Vaistininkai vieningai teigia, kad galvos skausmas lydi beveik kiekvieną žmogų. Bent kartą per mėnesį jį patiria daugelis, tačiau svarbu atkreipti dėmesį tiek į jo stiprumą, tiek į pasikartojimo dažnumą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad užklupus galvos skausmui pirmiausia pagalvokite, kada paskutinį kartą gėrėte vandenį. Anot jos, galvos skausmas kankina daugelį žmonių, neretai jis užklumpa […]Skaityti daugiau

Tam, kad būtume sveiki, mūsų organizmas turi būti aprūpintas visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis, mineralais ir vitaminais. Būtų idealu, jeigu viską gautume su maistu. Tačiau reto mityba yra sveika ir subalansuota. O be to, maisto prekių parduotuvėje įsigytos daržovės vargu ar bus praturtintos vitaminais taip, kaip močiutės darže ar šiltnamyje nuskintos daržovės, vaisiai ar uogos. Tad […]Skaityti daugiau

Nuo seno pastebėta, kad susirgimų skrandžio opalige padaugėja pavasarį. Manoma, kad tai gali lemti ir šaltojo metų laiko gyvenimo būdas, kai dažniau persivalgoma, valgomas riebesnis, aštresnis maistas, sumažėja fizinis aktyvumas ir susilpnėja imuninė sistema. Be to, žiemą dažniau vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kurie irgi yra vienas iš ligos rizikos veiksnių. Žiemą pradėjusi dažnėti opaligė […]Skaityti daugiau

Su alergijomis susiduria vis daugiau žmonių – skaičiuojama, kad po penkerių metų tokių bus kas antras. Klaipėdos „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Danguolė Valatkienė pastebi, kad ilgainiui su šia bėda įmanoma susigyventi, tačiau reikia įsivesti kelias naujas taisykles. „Visame pasaulyje alergijos atvejų skaičius pastaraisiais dešimtmečiais išaugo. Manoma, kad didelės reikšmės tam turi gyvenimo būdas, pavyzdžiui, pasikeitusi […]Skaityti daugiau

Atsiradęs irzlumas, nenoras keltis ryte, nuovargis – tai dažni požymiai, kuriuos savo vaikų elgesyje pastebi tėvai. Būtent tai, anot vaistininkės Vilmantės Uselienės, dažnai išduoda, kad vaikams trūksta naudingų medžiagų. Pasak vaistininkės, Lietuvoje dažnai per retai valgome žuvį, per mažai mėgaujamės saule, o pavasarį net ir valgydami vaisius ir daržoves jau nebegalime džiaugtis juose esančiais vitaminais […]Skaityti daugiau

Cukrus neretai įvardijamas priešu, nuodais ar net „baltąja mirtimi“. Kiek šis saldus produktas mums iš tiesų kenkia ir ar jį reikėtų visiškai išbraukti iš mitybos raciono? Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Irma Spėčiūtė pastebi, kad ši medžiaga skatina daugelį organizmo negalavimų, tad kasdienybėje pravartu atsisakyti bent pridėtinio cukraus. I. Spėčiutės teigimu, didelio cukraus kiekio suvartojimo […]Skaityti daugiau

Šalies vaistinėse iš gyventojų kasmet surenkama tonų tonos pasibaigusio galiojimo ir nebereikalingų vaistinių preparatų. Tą daryti vaistines įpareigoja Farmacijos įstatymas. Tačiau nėra jokios statistikos, kiek piliulių ir tablečių patenka į komunalinių atliekų konteinerius, į šiukšlynus ir teršia gamtą, o žmonėms gresia apsinuodijimu. Valstybinės ligonių kasos duomenimis, pasenusių ir nebereikalingų vaistų gyventojai prikaupia vis daugiau – […]Skaityti daugiau

Pandemijos metu svarbu nepamiršti, jog kitos, su virusu nesusijusios ligos, niekur nedingo. Nutukimas, nepakankamas fizinis aktyvumas, nesveika mityba, stresas – tokie rizikos veiksniai gali lemti įvairias lėtines bei onkologines ligas. Savo ruožtu sveikatos specialistai ragina nepamiršti ir rūkymo sukeliamo pavojaus, kuris yra pagrindinis plaučių vėžio sukėlėjas. Nors ši liga Lietuvoje kasmet nusineša daugiau nei tūkstantį […]Skaityti daugiau

Karantino metu daugelis iš mūsų buvo priversti dirbti ir mokytis iš namų, gyvą bendravimą išmainyti į pokalbius vaizdo skambučiais. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytojos oftalmologės Ritos Žilienės teigimu, gyvenimo pokyčiai netruko palikti pėdsaką mūsų visų sveikatai – tarp dažniausių pacientų nusiskundimų pirmauja akių sausumas. Oftalmologė pastebi, kad ši problema yra itin opi – […]Skaityti daugiau

Remiantis „Barrett Values center“ 2020 metais atliktos apklausos rezultatais, kur mokslininkai tyrė žmonių nerimo lygį ir galimus atsparumo stresui mechanizmus COVID-19 pandemijos laikotarpiu, žmonės, kurie buvo psichologiškai atsparesni, daugiau dėmesio skyrė savo asmeninei gerovei: sveikai gyvensenai, poilsiui ir įdomiai veiklai bei labiau rūpinosi kitais ir daugiau užsiėmė savanoriška veikla. Tai tikrai verčia susimąstyti ir susirūpinti […]Skaityti daugiau

Praėjusiais metais Lietuvoje gimė 24 tūkst. 521 kūdikis – mažiausiai kūdikių nuo 1990 metų, rodo Lietuvos statistikos departamento išankstiniai duomenys. Tuo tarpu kas šešta pora Lietuvoje kūdikio susilaukti negali. Vaisingumo Centro vadovė gydytoja akušerė ginekologė Gražina Bogdanskienė sako, kad apie 10-20 proc. visų šeimų yra nevaisingos, o po 10-15 metų su vaisingumo problemomis susidurs kas […]Skaityti daugiau

Niekas nenuneigs, pykinimas – itin nemalonus jausmas. Pykinant apima silpnumas, pila šaltas prakaitas, oda išblykšta, gausėja seilėtekis, pulsas retėja, mažėja kraujospūdis. Tai sudėtingas procesas, kuriame dalyvaujair centrinė nervų sistema, ir hormoninė reguliavimo sistema. Vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad pykinimą ir vėmimą gali sukelti tiek fiziologinės, tiek psichologinės priežastys. Dažnu atveju reikia skubiai kreiptis pagalbos į […]Skaityti daugiau

Galvos svaigimas ir pusiausvyros sutrikimai – negalavimai, su kuriais daugelis iš mūsų susidūrė bent kartą gyvenime. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytoja otorinolaringologė Vilija Kardišienė pastebi, kad šie simptomai gali liudyti apie įvairius susirgimus, o atrasti tikrąją priežastį padeda pažangus tyrimas. Pasak V. Kardišienės, vienas dažniausių požymių, dėl kurių pacientai […]Skaityti daugiau

Šiandien minimą Pasaulinę sveikatos dieną daug dėmesio skiriama sveikatai palankesnei mitybai. O kaip viena iš sveikesnių atmainų vis dažniau, pasak gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, įvardijamas vegetarizmas. Tačiau nusprendus pereiti prie augalinės mitybos, svarbu tinkamai subalansuoti valgiaraštį, kad organizmas gautų visų būtinųjų medžiagų. „Vegetarinė dieta keliama į sveikatai palankias pozicijos dėl daugelio priežasčių. Dabartiniai moksliniai tyrimai […]Skaityti daugiau