Specialistų patarimai, kaip išlaikyti gerą savijautą ir darbingumą

Sėdimas darbas prie kompiuterio šiandien yra neatsiejama profesinio gyvenimo dalis daugeliui žmonių. Lieka vis mažiau veiklos sričių, reikalaujančių fizinio aktyvumo – Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, 1 suaugusysis iš 4 juda nepakankamai. Didelis darbo tempas ir aukštas streso lygis darbe lemia tai, kad dieną beveik nepakylame nuo kompiuterio, valgome nereguliariai, nepalaikome fizinio aktyvumo. Kurį laiką galime […]Skaityti daugiau

R. Stakniūnienė: „Žmogui gali padėti tik tada, kai jis pats

Deja, net ir šiais laikais, kai intensyviai eskaluojama moterų emancipacija bei lyčių lygybė, silpnosios lyties atstovės, o ypač turinčios būrelį mažamečių vaikų, yra viena labiausiai pažeidžiamų bei jautriausių visuomenės socialinių grupių. Štai jau beveik dešimtmetį aktyviai dirbantis Kėdainių moterų krizių centras ne tik nepritrūksta darbo, dar gi kasmet čia kreipiasi vis daugiau su savo gyvenimais […]Skaityti daugiau

Ministrų kabinetas pritarė siūlymui įteisinti gimdymus namuose

Ministrų kabinetas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymui įteisinti gimdymus namuose ir tuo tikslu suteikti slaugytojams ir akušeriams daugiau funkcijų bei atsakomybės, kad jie galėtų priimti gimdymus namuose, kai nėra grėsmės nei gimdyvės, nei naujagimio sveikatai. Iki šiol ši sritis nebuvo aiškiai reglamentuota ir norintieji vaikelio susilaukti namuose skatindavo „neteisėtą veiklą“. Tai numatyta SAM parengtame […]Skaityti daugiau

Balandžio 5-oji Lietuvoje ir pasaulyje

Balandžio 5-oji, ketvirtadienis, 14 savaitė. Dangaus kūnai: saulė teka 6.45 val., leidžiasi 20.00 val. Dienos ilgumas 13.15 val. Mėnulis (pilnatis) teka 0.44 val., leidžiasi 9.24 val. Vardadieniai: Balandis, Etelberga, Irena, Krescencija, Rimvydas, Vincentas, Zenonas, Žygintė Datos: 1576 — Krokuvoje, nedalyvaujant lietuviams, Steponas Batoras karūnuotas Lenkijos ir Lietuvos karaliumi. 1886 — gimė dailininkas, Mažosios Lietuvos visuomenės […]Skaityti daugiau

Kur eiti balandį?

> J. Monkutės-Marks muziejus-galerija Kėdainių švietimo pagalbos tarnyboje eksponuojama Kėdainių rajono savivaldybės neformaliojo suaugusiųjų švietimo ir tęstinio mokymosi programos „Grafikos meno paslaptys Janinos Monkutės-Marks muziejuje“ grafikos paroda „PASLAPTYS“ (veiks iki balandžio 9 d.). Lietuvos karikatūrų paroda „Apie ŠĮ, apie BEI, apie TĄ“ (veiks iki balandžio 21 d.). > Daugiakultūris centras Balandžio 17 d. 17 val. […]Skaityti daugiau

Gudobelės ir sukatžolės – pagalba jūsų širdžiai iš gamtos

Šiandien vis daugiau darbingo amžiaus žmonių susiduria su svarbiausio organo širdies ir kraujagyslių ligomis. Su širdies veikla susiję negalavimai ypač vargina 50 metų ribą peržengusius žmones, kai silpsta širdis, sutrinka kraujotaka, dažnėja pulsas, atsiranda dusulys, permušimai, sunkumas širdies plote, nerimas, padidėja cholesterolio kiekis. Padėti mūsų širdžiai gali augalai – gudobelės, sukatžolės ir valerijonas puikiai žinomi […]Skaityti daugiau

Gerės psichikos sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumas

Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis bus apmokamos ne tik gydytojo psichiatro bei psichikos sveikatos slaugytojo, bet ir socialinio darbuotojo bei medicinos psichologo paslaugos. Ministrų kabinetas trečiadienį pritarė tokiam Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymui. Pasak SAM, naujovė reikš, kad visose pirminės psichikos sveikatos priežiūros paslaugas teikiančiose įstaigose gerės paslaugų prieinamumas ir žmonėms bus lengviau gauti […]Skaityti daugiau

Vienas mušė sūnų, kitas – sugyventinę

Kėdainių mieste ir rajone vėl fiksuoti smurto prieš artimuosius atvejai. Vienas vyras mušė savo posūnį, kitas – sugyventinę. Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas pranešė, kad balandžio 3 dieną apie 17.15 val. Kėdainiuose, J. Basanavičiaus gatvėje esančiame daugiabučiame name, 56-erių metų vyras, būdamas neblaivus (nustatytas vidutinis girtumo laipsnis – 2,36 promilės), smurtavo prieš 27-erių metų sugyventinės […]Skaityti daugiau

Paaiškėjo, kada vyks aplinkosauginė akcija „Darom 2018“

Kaip ir kasmet pavasarį Lietuvoje organizuojama aplinkos švarinimo akcija „Darom”. Šis tęstinis projektas skatina Lietuvos gyventojų ekologišką mąstymą, pilietiškumą, socialinį aktyvumą bei stiprina vietines bendruomenes. Balandžio 21 dieną, šeštadienį, įvyks jau 11-oji „Darom 2018” akcija. Ši pilietinė iniciatyva suburianti visas amžiaus grupes vyks visose 60 Lietuvos savivaldybių, daugiau nei 500 seniūnijų ir daugiau nei 500 […]Skaityti daugiau

Kviečia prisijungti prie donorystės akcijos ir paaukoti kraujo

Kėdainių miesto ir rajono gyventojai kviečiami paaukoti kraujo. Neatlygintina kraujo donorystės akcija vyks Kėdainių ligoninės (Budrio g. 5) salėje, balandžio 11 dieną. Kraują aukoti bus galima nuo 11 iki 16 valandos.  Kraujo donoru gali būti: • Sveikas 18-65 m. amžiaus asmuo;  • Sveriantis ne mažiau 50 kg; • Turintis asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą. Skaityti daugiau

Užfiksavo, kaip kėdainiečiai reaguoja į greitąją su švyturėliais

Jų darbas – suteikti žmogui pirmąją būtinąją medicinos pagalbą. Taip, kalbėsime apie Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centro (PSPC) Greitosios medicinos pagalbos (GMP) skyriaus specialistus – vairuotojus ir medikus. Šių žmonių pastangos ir atsidavimas visada balansuoja tarp paciento gyvybės ir mirties. Šiame darbe kiekviena minutė yra labai svarbi. Apvirto automobilis Štai prieš kelias savaites Bendrasis pagalbos […]Skaityti daugiau

Kėdainių rajone pričiuptas neblaivus vairuotojas

Kėdainių rajone pareigūnai gavę informacijos pričiupo neblaivų vairuotoją. Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas pranešė, kad kovo 1-ąją apie 16.00 val. pareigūnai iš policijos budėtojų gavo pranešimą apie tai, jog Kėdainių rajone, kelyje nuo Dotnuvos link Jonavos važiuoja automobilis „Opel Vectra“, kurį vairuoja galimai neblaivus asmuo. Sustabdžius minėtą automobilį patikrinimui pareigūnai jo 30 metų vairuotojui alkoholio […]Skaityti daugiau

Pasikeitė automobilių numerio ženklų sudarymo tvarka

Nuo balandžio pasikeitė automobilių numerio ženklų sudarymo tvarka, taip pat mažinama administracinė našta daliai vairuotojų. Nebelieka iki šiol geltona spalva žymėtų taksi numerių, taip pat – rudų istorinių automobilių numerių. Jie bus baltos spalvos. Pokyčiai laukia ir elektromobilių, kurie iki šiol buvo ženklinami su priekyje esančiu „EV“ raidžių deriniu. Dabar bus naudojama tik raidė „E“ […]Skaityti daugiau

Kviečia į pėsčiųjų žygį „Neatrastas Pašušvio kraštas“

Dubysos regioninio parko direkcija balandžio 14 dieną, šeštadienį, 10 val. kviečia visus į netradicinį žygį „Neatrastas Pašušvio kraštas“. Tai puiki galimybė apsilankyti Pašušvio kraštovaizdžio draustinyje, išvysti akiai malonius Šušvės, Žiedupės, Ažytės upių, upelių slėnius bei šlaitus, nuostabią erdvių ir reljefo harmoniją. Žygio metu aplankysime Pašušvio, Bartkūniškio dvarus, Plinkaigalio piliakalnį, kapinyną, Rezgių kaimo kapinaites, Mikalojaus Katkaus […]Skaityti daugiau

Balandžio 4-oji Lietuvoje ir pasaulyje

Balandžio 4-oji, trečiadienis, 14 savaitė Dangaus kūnai: saulė teka 6.47 val., leidžiasi 19.59 val. Dienos ilgumas 13.12 val. Mėnulis (pilnatis) teka — val., leidžiasi 8.54 val. Vardadieniai: Adonis, Algaudas, Ambraziejus, Eglė, Izidorius Datos: Lankomiausio puslapio diena (pats lankomiausias interneto puslapis — 404 klaidos puslapis) 1557 — gimė Leonas Sapiega, LDK valstybės veikėjas, Trečiojo Lietuvos Statuto […]Skaityti daugiau

Kėdainiuose prigijo idėjos iš Suomijos miškuose įsikūrusios mokyklos

Kėdainių lopšelio-darželio „Puriena“ aplinka šiais mokslo metais pasipildė naujovėmis, džiuginančiomis visą įstaigos bendruomenę. Jos čia prigijo po „Purienos“ pedagogų kelionės į puikia švietimo sistema garsėjančią Suomiją. Nors suomiukai neapkraunami nei namų, nei kontroliniais darbais ar egzaminais, tačiau būtent šios šalies mokiniai rodo vienus geriausių mokymosi rezultatų pasaulyje. Tad akivaizdu, kad iš suomių pasimokyti tikrai yra […]Skaityti daugiau

Menopauzė – ne liga: kaip šiuo gyvenimo periodu neišsibalansuoti iš

Menopauzė – kiekvienos moters patiriamas natūralus gyvenimo etapas, apie kurį neretai sklando daugybę mitų, tad natūralu, kad moterys jo bijo. Tačiau vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad menopauzė nėra liga ir pataria, kaip šiuo ypatingu gyvenimo laikotarpiu palengvinti užklupusius simptomus ir neišsibalansuoti iš įprasto gyvenimo ritmo. Sakoma, kad kai kurioms moterims per ankstyva menopauzė gali signalizuoti […]Skaityti daugiau

Minėjo Pasaulinę paukščių dieną

Kovo 29 d. Kėdainių Juozo Paukštelio progimnazijos Lančiūnavos skyriuje buvo minima Pasaulinė paukščių diena. Ta proga ikimokyklinukai ir priešmokyklinukai kartu su auklėtojomis R. Ivanoviene ir E. Skipariene vyko į Lančiūnavos girininkiją, kur vaikučiai nešė tėvelių pagamintus inkiliukus. Girininkijoje mūsų laukė girininkas A. Babilius ir eiguliai M. Danielius bei M. Bielkuvienė. Eigulys Mantas Danielius papasakojo vaikučiams […]Skaityti daugiau

4 dalykai, kuriuos reikėtų žinoti apie turto draudimą

Apdrausti savo turtą ir taip apsisaugoti nuo netikėtų nuostolių renkasi vis daugiau lietuvių. Šiuo atžvilgiu Lietuva artėja prie Vakarų valstybių, kur savo turtą draudžia dauguma gyventojų. Vis tik draudžiant savo turtą – ypatingai pirmą kartą – gali iškilti nemažai neaiškumų. Turto draudimo ekspertė Inga Žvirblytė išskiria 4 dalykus, kuriuos verta prisiminti draudžiant savo būstą ar […]Skaityti daugiau

Iš tarptautinių konkursų – su apdovanojimais

Kovo mėnuo buvo labai sėkmingas jauniesiems Kėdainių muzikos mokyklos muzikantams. III tarptautiniame konkurse „Jaunieji talentai 2018“, skirtame Lietuvos valstybės 100-mečiui, mokytojos Olgos Lukšienės mokinė septintokė Elzė Kaziukonytė (fortepijonas) laimėjo 2-ąją vietą. Konkurse varžėsi net 98 atlikėjai iš Baltarusijos, Lenkijos, Latvijos ir Lietuvos. Tris dienas Anykščiuose vykęs tarptautinis kamerinių ansamblių konkursas „Muzikinė akvarelė 2018“ nepašykštėjo sėkmės […]Skaityti daugiau

Nuvilnijo kūrybinis konkursas „Velykinis margutis“

Vasario 20 – kovo 28 dienomis Kėdainių raj. Akademijos gimnazija organizavo 1-4 klasių mokinių rajoninį kūrybinį konkursą „Velykinis margutis“. Konkurso tikslas – skatinti mokinių kūrybinius įgūdžius, lavinti meninius, estetinius gebėjimus ir saviraišką, puoselėjant švenčių tradicijas. Konkurse dalyvavo Akademijos gimnazijos, Akademijos gimnazijos „Kaštono“ skyriaus, Akademijos gimnazijos Šlapaberžės pradinio ugdymo skyriaus, Kėdainių „Ryto“ progimnazijos, Miegėnų pagrindinės mokyklos, […]Skaityti daugiau

Mieste apšvarintas butas

Kėdainių mieste siautėjo vagys. Jų padaryti nuostoliai siekia daugiau nei 2000 eurų. Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas pranešė, kad balandžio 2 dieną, apie 16 val., Kėdainiuose, Chemikų gatvėje, moteris pastebėjo, jog iš jai priklausančio buto dingo moteriški kvepalai, vokas su pinigais, auksinės grandinėlės, garso kolonėlės, mobiliojo ryšio telefonas bei nešiojamasis kompiuteris. Padaryta 2339 eurų žala. […]Skaityti daugiau

Langakiuose patėvis prieš vaiką mojavo kumščiais

Antrąją šv. Velykų dieną ne visi šventė gražiai. Štai Langakių kaime patėvis kumščiais mojavo prieš nepilnametį posūnį.   Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas pranešė, kad balandžio 2 dieną, apie 21 val. 10 min., Kėdainių rajono Pernaravos seniūnijos Langakių kaime, namuose, neblaivus (1,46 promilės) 30-metis vyras kumščiu sudavė į galvą mažamečiui 12-emčiui posūniui, tuo sukeldamas fizinį […]Skaityti daugiau

Lietuvių kalbos brandos egzamine bus leidžiama naudotis kompiuteriu

Šiemet lietuvių kalbos ir literatūros valstybiniame brandos egzamine bus leidžiama naudotis elektroninėmis kūrinių versijomis – kompiuteriu. Kaip informuoja delfi.lt, kandidatai autorius galės pasirinkti iš visų šio dalyko egzamino programoje privalomų autorių, kiekvienas iki egzamino pabaigos liks pusantros valandos kompiuteriu galės naudotis vieną kartą 20 min. arba du kartus po 10 minučių. Dėl šiais mokslo metais […]Skaityti daugiau

Suvienyti bendram tikslui – dėl krašto, kuriame gera gyventi

Neseniai susikūręs pirmasis Kėdainių rajone nepolitinis visuomeninis judėjimas „Mūsų krašto sėkmei“ jau skaičiuoja pirmuosius nuveiktus darbus. Šios nepartinės įvairių pažiūrų žmones vienijančios organizacijos narių skaičius jau perkopė du su puse šimto.  Organizacijoje – jau per 250 narių Noras ateityje matyti Kėdainių kraštą klestintį ir tapusį pavyzdiniu kaip reikia žmogumi rūpintis – tai vizija, kurios vedami […]Skaityti daugiau

Balandžio 3-oji Lietuvoje ir pasaulyje

Balandžio 3-oji, antradienis, 14 savaitė. Dangaus kūnai: saulė teka 6.50 val., leidžiasi 19.57 val. Dienos ilgumas 13.07 val. Mėnulis (pilnatis) leidžiasi 8.29 val., teka 23.35 val. Vardadieniai: Kristijonas, Ričardas, Rikardas, Rimtautė, Vytenis Datos: 1897 — gimė aktorius ir režisierius Juozas Staniulis. Mirė 1991 m. 1903 — gimė rašytojas Romualdas Lankauskas. 1941 — gimė dailininkas Kazys […]Skaityti daugiau